Cara Menyiapkan untuk Menyusui Selama Kehamilan
Selama bertahun-tahun, nasihat bayi dan pengasuhan telah sedikit berubah. Sebagai contoh, beberapa dekade yang lalu, wanita hamil diberitahu bahwa mereka harus "menguatkan" puting mereka untuk mempersiapkan diri untuk menyusui. Bukan saja ini bukan tip yang bermanfaat dan tidak membuat perbedaan begitu bayi lahir, tetapi juga menyebabkan beberapa ibu muda merasa sangat kesakitan.
Maju cepat, dan sekarang kita tahu lebih banyak tentang proses menyusui dan bagaimana mempersiapkannya. Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk bersiap-siap saat Anda masih hamil, yang akan membuat segalanya lebih mudah setelah bundel kecil kegembiraan Anda tiba di dunia.
Mendidik diri sendiri
Pertama dan terutama, penting bahwa ibu hamil mendapatkan sebanyak mungkin informasi tentang menyusui dari sumber-sumber yang memiliki reputasi baik. Membaca tentang prosesnya, menonton video dan bahkan mengamati teman atau anggota keluarga selama menyusui dapat sangat membantu. Perubahan yang akan dialami tubuh Anda selama produksi ASI, cara yang tepat untuk membantu bayi menyusui, berbagai posisi menyusui yang dapat Anda gunakan dan berapa kali Anda dapat menyusui setiap hari adalah hal-hal baik untuk dibaca.
Selain melakukan penelitian Anda dan berbicara dengan ibu menyusui lain yang Anda kenal, BabyCenter mencatat bahwa mengambil kelas menyusui selama trimester terakhir Anda pasti sesuatu yang harus Anda pertimbangkan. Kelas-kelas ini sering diselenggarakan oleh rumah sakit setempat - periksa dengan fasilitas yang Anda pilih untuk lahir untuk melihat apa yang mereka tawarkan.
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan ibu hamil untuk bersiap-siap menyusui sebelum bayi lahir. Beli barang-barang yang diperlukan
Sebagai ibu hamil, kemungkinan besar Anda telah melihat semua jenis alat pengasuhan anak untuk membantu Anda setelah bayi lahir. Tidak mengherankan, ada beberapa item yang dapat membuat menyusui menjadi lebih halus dan lebih mudah dan membantu Anda menjalin ikatan dengan si kecil selama waktu menyusui. Lakukan perjalanan belanja kecil, atau pesanlah barang-barang ini secara online sebelumnya sehingga Anda akan siap dan terbiasa dengan semua yang Anda butuhkan sebelum kelahiran bayi.
Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan termasuk:
- Bra menyusui : Pakaian pendukung yang nyaman ini termasuk sedikit penutup flap sehingga Anda tidak perlu melepas pakaian sebelum waktu makan. Sebagai BabyCenter mencatat, ibu hamil harus menunggu sampai beberapa minggu terakhir kehamilan mereka sebelum berbelanja untuk bra menyusui, karena ini adalah ketika dada Anda akan paling dekat dengan ukuran postpartumnya. Mungkin juga bermanfaat untuk membeli setidaknya ukuran - payudara Anda akan tumbuh selama produksi ASI dan Anda tidak ingin bra yang tidak nyaman terlalu ketat.
- Pompa ASI: Anda pasti ingin memiliki perangkat ini, bahkan jika Anda tidak berencana memompa secara teratur. Bahkan mungkin untuk mendapatkan pompa payudara dengan bantuan asuransi Anda.
- Bantalan payudara: Barang-barang bermanfaat ini memastikan sedikit bocor tidak merusak hari Anda - atau baju favorit Anda. Tersedia varietas sekali pakai dan bisa dicuci / digunakan kembali.
Pastikan Anda memiliki dukungan
Terutama selama beberapa minggu pertama setelah kelahiran, sebagian besar hari ibu baru terdiri dari menyusui, istirahat dan ikatan dengan bayi. Ini menyisakan sedikit waktu untuk pekerjaan rumah tangga yang diperlukan, jadi ada baiknya memiliki sistem yang diatur sebelumnya - mengetuk teman dan keluarga untuk mendapatkan bantuan bisa menjadi berkah selama beberapa hari dan minggu pertama bayi.
Seperti yang dicatat oleh kontributor Orangtua Hari Ini Teresa Pitman, hal yang sama berlaku untuk bantuan keperawatan: Mencari sumber daya yang tersedia sebelumnya akan membuat hal-hal menjadi jauh lebih sedikit stres jika masalah muncul. Edwina Hoffman, seorang ibu baru dari Inggris yang baru saja pindah ke Kanada menemukan bantuan dengan La Leche League, sebuah organisasi dengan kelompok-kelompok lokal di seluruh dunia.
Menyusui adalah waktu yang penting bagi ibu dan bayi, dan dipersiapkan sebelum kelahiran bayi dapat membuat prosesnya jauh lebih mudah. Lihatlah tips kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana Anda bisa bersiap-siap untuk menyusui bayi Anda.