Suami menulis surat dengan sepenuh hati kepada para ibu dengan PND setelah istri mengambil nyawanya sendiri
Suami dari seorang ibu muda Kanada yang mengambil nyawanya sendiri setelah menderita depresi pascanatal, telah dibawa ke Facebook untuk mendesak semua ibu baru merasa cemas atau tertekan untuk "tolong mencari bantuan dan bicarakan perasaanmu".
"Kamu Tidak Sendiri, " tulis Kim Chen dalam posting Facebook yang menyentuh, dua bulan setelah istrinya, Florence Leung, meninggal. "Kamu bukan ibu yang buruk."
Pada Oktober 2016, istri Chen yang berusia 32 tahun hilang, tiba-tiba, tanpa penjelasan. Putra mereka, Ben, baru berusia empat minggu saat itu.
Tiga minggu kemudian, Ms Leung, yang menderita depresi pascanatal, ditemukan meninggal. Ibu muda itu secara tragis merenggut nyawanya sendiri.
"Sejak Flo saya ditemukan, seluruh keluarga kami hancur dan berduka saat ini, " tulis Tuan Chen, di halaman Facebook yang dibuat setelah istrinya menghilang. "Namun, kita semua harus kuat untuk putra kita yang berusia hampir 3 bulan, kita harus merawatnya dan membesarkannya menjadi orang yang baik, peduli, dan penuh kasih sayang - persis apa yang diinginkan Flo."
Kemarin, ayah mengambil Facebook sekali lagi, untuk menandai dua bulan sejak istrinya ditemukan. "2 bulan telah berlalu sejak Detektif dan staf bantuan korban muncul di rumah kami, dengan wajah suram di wajah mereka, " tulisnya. "Aku langsung tahu apa yang akan mereka katakan sebelum mereka memasuki pintu."
Menjelaskan bahwa momen itu seperti "banyak adegan di TV, " Mr Chen mencatat bahwa meskipun itu "surealis" realisasinya segera mengenai itu bukan televisi.
"Ini terjadi pada saya, " tulisnya. "Ini adalah kehidupan nyata."
Bagi ayah yang sedang berduka, fondasi hidupnya dan rencana yang dia miliki untuk masa depan, semuanya dipisahkan.
"Semuanya perlu dibangun kembali, " katanya.
Mr Chen menjelaskan bahwa meskipun baru dua bulan sejak dia kehilangan istrinya, rasanya seperti "setengah tahun". Dan, pada waktu itu, dia hidup dalam "mode bertahan hidup", mengambil setiap hari - dan kadang-kadang setiap jam - pada suatu waktu.
"Hidup pada saat ini adalah satu-satunya cara untuk melewati ini pada tahap ini, " tulisnya. Dan sementara itu, kejutan awal dan mati rasa perlahan-lahan mereda Mr Chen menggambarkan bahwa ia sekarang mengalami kilas balik dari enam setengah tahun yang dihabiskan pasangan itu.
".. untuk saat ini, " tulisnya, "kenangan ini cenderung memicu rasa sakit dan kerinduan yang kuat."
Tuan Chen juga berbagi bahwa anak lelaki mereka tumbuh dengan baik - bahwa ia berada dalam persentil ke-90 untuk tinggi dan berat badan - dan bahwa ia "banyak tersenyum dan tertawa!"
Mr Chen kemudian mengeluarkan permohonan yang berapi-api untuk semua ibu baru yang mengalami suasana hati atau kecemasan rendah. "Tolong minta bantuan dan bicarakan perasaanmu, " tulisnya, sebelum mengingatkan mereka, "kamu tidak sendirian."
Mr Chen juga mendesak ibu baru untuk tidak merasa bersalah karena tidak dapat menyusui secara eksklusif, "meskipun Anda mungkin merasakan tekanan untuk melakukannya berdasarkan poster di bangsal bersalin, brosur di kelas prenatal, dan pengajaran di kelas menyusui."
Sang ayah menggambarkan bahwa dia masih ingat membaca selebaran dari rumah sakit dengan garis "ASI harus menjadi makanan eksklusif untuk bayi selama enam bulan pertama." Sementara mengakui manfaat ASI, Bapak Chen menulis tentang perlunya pemahaman yang lebih luas bahwa suplemen dengan formula baik-baik saja, dan pemberian susu formula adalah "pilihan yang benar-benar layak".
Berjanji untuk meninjau kembali topik tersebut di masa depan, Chen mengucapkan terima kasih kepada mereka yang membantunya meningkatkan kesadaran akan "kondisi yang menghancurkan", dan atas dukungan yang telah ia terima selama dua bulan terakhir.
"Anda tidak tahu seberapa besar komentar Anda bagi saya, " tulisnya.
Pada bulan-bulan setelah kematiannya, Tuan Chen merenungkan kesedihannya, menulis, "Mereka mengatakan kesedihanmu adalah cintamu yang berubah menjadi luar-dalam. Itulah sebabnya itu begitu dalam. Itulah sebabnya ia begitu menyita. Kedalaman kesedihan mencerminkan betapa Anda mencintai seseorang. Dan betapa aku mencintainya, kami saling mencintai. "
PND mempengaruhi sekitar 15 persen ibu setelah kelahiran bayi mereka. Wanita sering melaporkan merasa menangis, cemas, sedih dan bersalah, tanpa bisa mengidentifikasi "pemicu" yang jelas. Gejala fisik dapat meliputi perubahan nafsu makan, pola tidur yang terganggu dan sulit berkonsentrasi.
Untuk informasi lebih lanjut tentang tanda dan gejala PND, serta perawatan yang tersedia, kunjungi Perinatal Depression and Anxiety World (PANDA) //www.panda.org.au/
Jika Anda menderita kecemasan atau depresi, atau kenal seseorang yang mungkin, hubungi BeyondBlue.org.au (hubungi 1300 224 636), LifeLine (hubungi 13 11 14 atau mengobrol online setelah jam kerja), atau National (1300 726 306).