Saya Tinggal Seperti Balita Selama Seminggu, & Inilah Yang Saya Pelajari
Ketika sudah larut malam dan saya kelelahan karena membersihkan, memasak, bekerja, pergi ke pusat kebugaran, dan hanya menjadi dewasa secara umum, saya mengintip anak-anak saya yang sedang tidur. Melihat mereka berbaring di tempat tidur mereka dalam tidur nyenyak menenangkan saya, tetapi itu juga membuat saya cemburu. Kehidupan seorang anak tampaknya cukup manis. Mereka cukup banyak melakukan dan mengatakan apa pun yang mereka inginkan kapan pun mereka inginkan, dan selama itu tidak berbahaya, mereka mungkin akan lolos begitu saja (dan jika mereka berada di rumah nenek, mereka jelas -jelas sudah jelas).
Anak-anak saya tidak pernah berhasil lebih dari satu jam tanpa merusak sesuatu yang sederhana, dan bahkan ketika mereka kesal, mereka berhasil melepaskannya lebih cepat daripada Taylor Swift. Ada dunia yang ukuran ruangan apa pun mereka berada saat ini, dan tingkat stres mereka mudah dikurangi dengan kehadiran camilan favorit mereka. Kehidupan mereka berkuasa, dan aku cemburu tanpa henti. Ya, menjadi anak-anak memiliki kekurangan itu, tetapi secara keseluruhan itu sangat fantastis. Ada banyak momen ketika saya menginginkan kejernihan hidup seperti ketika saya berusia 2 setengah tahun. Tanpa tagihan, tanpa tanggung jawab, dan semua cokelat yang Anda inginkan. Dan saat itulah saya tersadar: Bagaimana jika saya mencoba ukuran balita lagi?
Percobaan
Saya mulai bertanya-tanya apakah hidup saya akan kurang stres dan apakah saya akan tidur lebih nyenyak di malam hari jika saya mengikuti contoh anak kembar saya yang berusia 2 tahun. Sayangnya, saya masih harus membayar tagihan dan bekerja, tetapi saya membutuhkan waktu seminggu untuk mengadopsi lima perilaku balita yang umum untuk melihat apakah mereka dapat membantu saya menjalani kehidupan yang lebih bahagia. Saya ingin tahu apakah lebih terbuka dan jujur ​​dalam komunikasi saya, hanya makan apa yang saya inginkan, berpakaian sesuai dengan suasana hati saya, dan memakai hati saya di lengan saya akan bekerja di dunia orang dewasa, atau apakah mereka hanya membuat saya merasa seperti anak besar?
Saya pergi ke garis depan, dan inilah yang saya temukan.
Aturan Balita # 1: Jujur
Anak-anak saya tidak memiliki filter. Entah itu menusuk ke salah satu rambut daguku yang tersesat atau memberitahuku mereka tidak suka gaun malamku, mereka tidak kesulitan mengatakan dengan tepat apa yang ada dalam pikiran mereka setiap saat. Sebagai orang dewasa, kita tahu perbedaan antara jujur ​​dan bersikap kasar, tetapi ada banyak kali dalam hidup saya di mana saya menggigit lidah saya demi tidak memulai pertengkaran. Saya berjanji pada diri sendiri bahwa selama satu minggu saya akan berbicara kebenaran saya, bahkan jika saya pikir itu akan membuat orang lain tidak nyaman.
Saya mendapat kesempatan ketika kami melakukan perjalanan ke rumah ibu saya untuk makan malam keluarga. Adik perempuan saya ada di sana, dan seperti yang sering dilakukannya, dia mengambil kesempatan untuk berkomentar negatif tentang keterampilan mengasuh anak saya. Kali ini dia keberatan dengan jumlah biskuit graham yang aku biarkan anak-anakku makan. Sementara aku sangat mencintainya, dia tidak memiliki anak sendiri, sebuah fakta yang selalu menggangguku ketika aku mendapatkan nasihat yang tidak diminta. Biasanya saya tidak akan mengatakan apa pun untuk menghindari perkelahian - saya akan memainkan setiap retort di kepala saya sebagai gantinya - tapi kali ini saya berdiri di tanah saya dan mengatakan kepadanya bahwa dia salah.
Dia memutar matanya ke arahku dan menggelengkan kepalanya sebagai jawaban. Meskipun itu bukan permintaan maaf, saya masih sangat senang dengan diri saya sendiri karena berbicara. Itu tidak meletus menjadi pertarungan besar dan saya tidak terpaku padanya. Itu dikatakan dan dilakukan, begitu saja. Mungkin sejujurnya itu adalah kebijakan terbaik.
Aturan Balita # 2: Jika Anda Tidak Menyukainya, Jangan Makan Itu
Sangat frustasi ketika saya meluangkan waktu dan upaya untuk menyiapkan makanan sehat untuk keluarga saya hanya untuk menonton anak laki-laki saya mengambil setengah gigitan, menyatakan mereka tidak suka, dan meminta untuk dibebaskan dari kursi mereka. Makanan mereka terutama terdiri dari telur, kecap, nugget ayam, segala jenis kentang, selai kacang dan agar-agar, sereal, ikan mas, kerupuk, dan smoothie buah yang saya masukkan ke dalam segenggam bayam, jadi saya tidak merasa gagal total. Mereka tahu apa yang mereka sukai dan mereka tidak malu tentang hal itu, jadi saya memutuskan untuk mengikuti petunjuk mereka (dan perut saya) dan memakan apa yang saya inginkan tanpa merasa bersalah karenanya.
Saya terutama makan salad ayam bakar untuk makan siang karena saya ingin sehat, tetapi beberapa hari, terutama setelah jangka panjang, saya cemburu ketika saya menjadikan anak-anak saya makanan standar mereka. Mereka tidak khawatir tentang apa yang akan dipikirkan orang jika mereka makan roti atau apakah itu akan menjadi masalah besar jika mereka meminta lebih banyak. Senang rasanya bisa menggunakan PB&J ketika dorongan itu menghantam dan memakan keju panggang dengan sup tomat pada hari hujan, tetapi saya terkejut dengan betapa banyak makanan saya tidak berubah bahkan ketika saya memberi diri saya makan apa yang saya inginkan. Ternyata saya benar-benar menikmati buah-buahan dan sayuran dan lebih memilih mereka daripada makanan olahan.
Makanan penutup adalah cerita lain. Seperti anak-anak saya, saya memiliki gigi yang manis, dan saya tidak berhenti memanjakan diri. Saya memiliki es krim setiap malam, dan meskipun saya mencoba untuk menjaga diri saya terbatas pada porsi seukuran balita, saya pikir saya mungkin akan menyesali pilihan saya ketika saya mendapatkan skala pada akhir percobaan. Ketika saya benar-benar menimbang diri saya sendiri dan memikirkan kembali pada minggu-minggu manis saya, saya menyadari bahwa saya nyaman dengan pilihan saya karena saya menikmati apa yang saya makan. Saya bergumul dengan citra tubuh saya, tetapi mengetahui bahwa saya melakukan sesuatu yang saya sukai membuat saya berpikir untuk hidup lebih lama.
Aturan Balita # 3: Hanya Makan Saat Kamu Lapar
Bahkan jika saya tidak lapar, saya selalu menyediakan ruang untuk makan siang dan makan malam, terutama karena saya telah dikondisikan untuk merasa seperti saya kehilangan sesuatu jika saya tidak memiliki keduanya. Tetapi minggu ini, saya mengikuti petunjuk anak laki-laki saya: saya makan ketika mereka makan, tetapi saya makan apa yang saya inginkan - tidak lebih, tidak kurang.
Saya menderita IBS dan berada di tengah gejolak yang parah sehingga saya tidak begitu yakin bagaimana minggu ini akan pergi, tetapi yang mengejutkan, saya tidak terlalu kembung dan tidak nyaman daripada yang saya pikir saya akan makan apa pun yang saya inginkan. Meluangkan waktu untuk check-in dengan diri saya sendiri dan melihat seberapa lapar saya sebelum makan membantu menenangkan masalah pencernaan saya dan benar-benar membuat IBS saya lebih mudah dikelola. Saya tidak hanya akan berhenti mendesak anak-anak saya untuk makan hanya karena ini adalah "jam makan malam", saya juga akan menjaga rutinitas ini, terutama karena itu membuat tubuh saya merasa jauh lebih baik.
Aturan Balita # 4: Pakailah Apa yang Membuatmu Merasa Baik
Anak-anak saya suka piyama mereka, terutama yang terlihat seperti pakaian Santa Claus. Terkadang di pagi hari ketika saya mencoba untuk berpakaian, mereka akan meminta saya untuk mengenakan piyama. Seiring waktu, saya telah beralih dari memaksa mereka untuk berubah, membiarkan mereka tetap di PJs mereka jika kita tidak meninggalkan rumah, untuk mengatakan YOLO dan membiarkan peri kecil saya menyebarkan ceria liburan di sekitar toko kelontong di tengah musim panas . Jika mereka bahagia dan tidak telanjang, saya menganggapnya sebagai kemenangan.
Minggu ini, saya memutuskan untuk melupakan aturan mode dan mengenakan apa pun yang saya inginkan. Saya mengenakan apa pun yang saya suka selama seminggu, termasuk satu hari ketika saya berlatih untuk kelas Zumba dan memutuskan saya benar-benar membutuhkan tutu lari saya pada saat itu.
Sementara saya suka berpura-pura bahwa ini adalah musim PSL, mencoba menjalankan tugas dengan sweter rajutan kabel yang tebal adalah keputusan yang buruk. Begitu saya meninggalkan rumah saya yang dikontrol iklim, saya adalah genangan keringat. Pelajaran yang dipetik adalah memakai apa pun yang membuat Anda merasa nyaman di kulit Anda - selama cuaca sesuai, jangan sampai Anda binasa karena serangan panas atau hipotermia.
Aturan Balita # 5: Ekspresikan Emosi Anda Saat Merasa
Anak-anak saya mengenakan hati mereka di lengan baju, tidak takut berdiri di tengah ruang tamu dan meratap jika bar granola mereka pecah menjadi dua. Saya cenderung lebih tenang, menyimpan kerusakan saya untuk bak mandi atau bekerja melalui frustrasi saya dengan latihan berkeringat. Minggu ini saya berusaha merasakan emosi saya pada saat itu alih-alih menjejalkannya untuk diperiksa nanti. Meskipun saya agak ragu-ragu tentang kehancuran di ruang tamu di atas granola bar, saya benar - benar ingin memberikan eksperimen ini emosi yang pantas didapatkan.
Pintu depan kami hanya beberapa langkah dari tempat parkir kondominium, dan sementara kami memiliki kunci gerendel dan kunci di pintu, ada hari minggu ini ketika suami saya dan saya pikir yang lain telah mengamankan pintu. Untungnya saya berdiri hanya beberapa kaki jauhnya ketika saya mendengar pintu depan terbuka, tetapi beberapa detik itu adalah waktu yang cukup bagi kedua anak laki-laki untuk menyelinap ke luar, dan salah satu dari mereka sudah tidak terlihat pada saat saya sampai di tangga depan.
Syukurlah dia memutuskan untuk pergi ke halaman belakang dan "memilih-a-toe-mato" bukannya tempat parkir, tapi hatiku masih di tenggorokan ketika aku membawanya kembali ke rumah. Aku kehilangan itu, terisak-isak jantungku di serambi di depan anak-anak. Mereka belum pernah melihat saya menangis seperti itu, dan saya tersentuh melihat betapa empati mereka dalam berusaha membuat saya merasa lebih baik. Kali berikutnya salah satu dari mereka mencoba membuka pintu, yang lain berkata, "Tidak, tidak, Mommy sedih!" Jadi saya ingin percaya bahwa membiarkan mereka melihat betapa sedihnya saya mendapatkan dampak yang lebih kuat daripada berteriak atau menyelamatkan kehancuran saya untuk kemudian.
Apa yang saya pelajari
Walaupun saya tidak ingin kembali dan menghidupkan kembali masa kecil saya lagi, anak-anak pasti bisa memberi kita pelajaran tentang hidup dengan lebih sedikit stres. Saya belajar banyak melakukan percobaan ini. Meskipun saya pasti akan terus berkonsultasi dengan petugas cuaca sebelum berpakaian untuk hari itu, balita benar-benar dapat mengajari kita hal-hal tentang makan untuk mengisi tubuh kita dan mengekspresikan diri kita.
Saya akan terus lebih jujur ​​dengan orang-orang ketika saya marah dengan mereka, dan berusaha memberi tahu orang-orang kapan dan mengapa saya kesal alih-alih menyimpan perasaan itu untuk diri saya sendiri. Ketika datang ke diet saya, saya akan terus mendengarkan isyarat lapar saya untuk makan apa yang saya inginkan, ketika saya ingin, dan saya akan mencoba untuk tidak bereaksi berlebihan pada hari-hari ketika anak-anak saya hanya memilih di piring mereka.
Lebih dari segalanya, anak-anak lelaki saya mengajari saya bahwa tinggal di saat ini dan tidak berkeringat dengan hal-hal kecil adalah cara mudah dan mudah yang dapat saya lakukan agar anak saya tetap hidup, bahkan sebagai orang dewasa. Plus, PB & Js lezat.