SAYA PERGI Seminggu Tanpa Mengatakan "Maaf," & Ini Yang Terjadi
Saya terus menerus meminta maaf kepada orang-orang. Saya tidak ragu untuk mengakui kesalahan, atau menyebabkan kecelakaan, namun saya sadar saya telah meminta maaf untuk hal-hal yang tidak seharusnya saya lakukan. Ketika seorang pria datang meluncur di trotoar ke arah saya, dan harus bergerak dengan jelas, saya minta maaf, dan bergerak untuknya. Ketika seseorang melewati saya dalam sebuah kelompok, tanpa banyak "permisi", saya mengatakan saya minta maaf, meskipun itu bukan salah saya. Saya pikir itu hanya saya, tetapi saya perhatikan bahwa banyak wanita lain melakukannya juga, meminta maaf atas hal-hal meskipun mereka tidak melakukan kesalahan. Saya belum pernah melihat seorang pria melakukan ini. Tidak sekali. Yang membuat saya berpikir: Mengapa saya selalu menjadi orang yang menyesal? Kenapa aku selalu orang yang menghalangi?
Saya memutuskan untuk mengamati wanita dan pria di sekitar saya, mengamati perbedaan dalam bagaimana kedua belah pihak berperilaku, baik ketika orang menonton dan ketika mereka berpikir mereka tidak. Saya perhatikan pria merasa benar-benar nyaman dengan mengambil ruang sebanyak yang mereka butuhkan, atau sebenarnya hanya ingin, sementara wanita di sekitar mereka mencoba untuk mengecilkan diri mereka sendiri, mengakomodasi semua orang kecuali diri mereka sendiri.
Itu tampak, dan terasa, benar-benar konyol. Jika para wanita ini membuat diri mereka lebih kecil - secara harfiah dan kiasan - daripada saya bersalah melakukan hal yang sama. Dan TBH, aku lelah meminta maaf untuk hal-hal yang tidak aku lakukan salah. Jadi, saya memutuskan untuk berhenti.
Percobaan
Saya ingin menjelajahi seperti apa rasanya jika saya berhenti meminta maaf atas insiden yang tidak seharusnya saya lakukan. Saya memberi diri saya dua minggu. Tentu saja saya akan mengatakan saya menyesal jika saya bertemu seseorang, atau jika saya membutuhkan seseorang untuk pindah, tetapi saya tidak akan lagi menawarkan alasan hanya karena itu yang diharapkan. Apa yang biasa saya lakukan. Saya ingin tahu apakah saya dapat mematahkan siklus dalam diri saya sendiri, apakah saya dapat mengubah cara saya diajari untuk menjadi seorang wanita. Pada awalnya, saya merasa perlu untuk tidak mengatakan, "Maaf!" Saya begitu dikondisikan untuk mengatakannya, dan bahkan lebih dari itu: Saya sangat terkondisi untuk percaya bahwa saya perlu mengatakannya.
Jadi apa yang akan terjadi ketika saya berhenti?
Saya Menggunakan "Maaf" Sebagai Penopang
Penting bagi saya bahwa saya berusaha melepaskan sesuatu yang menurut saya telah dikondisikan untuk dilakukan sebagai seorang wanita: untuk meminta maaf. Saya ingin menghentikan kebiasaan selalu merasa seperti saya harus minta maaf untuk sesuatu, bahkan tanpa menyadari mengapa saya meminta maaf. Jadi, tempat pertama yang saya tuju adalah toko buku besar di kota saya. Tidak pernah ramai, tidak peduli kapan Anda pergi, dan saya pikir saya akan memiliki banyak kesempatan untuk menguji keterampilan saya yang tidak meminta maaf.
Berjalan melalui lorong-lorong sempit dan mencoba meraih buku-buku di sekitar orang membuat saya sangat sadar betapa sering saya mengatakan "Maaf." Tetapi saya menangkap diri saya kapan saja saya merasakannya muncul di dalam diri saya, dan mengingatkan diri sendiri bahwa saya ingin disengaja dengan permintaan maaf saya. Saya sangat sadar bahwa saya tidak berhutang pada siapa pun, terutama pria, apa pun yang tidak diperoleh. Jadi saya meraih buku-buku dan bergerak di lorong dengan mudah dan lebih percaya diri. Saya tidak meminta maaf kecuali saya melakukan sesuatu yang menjaminnya. Saya ingat bahwa saya berada di tempat yang tepat.
Saya Belajar Bahwa Saya Menghasilkan Spot Saya
Bagian kedua dari percobaan ini adalah tahap yang saya suka sebut Tahan Tanah Anda. Saya menyadari sepanjang minggu ini bahwa meminta maaf bukan hanya sesuatu yang saya lakukan secara lisan. Bergerak keluar dari jalan dan menyelinap keluar dari percakapan atau situasi juga merupakan cara meminta maaf, bahkan jika saya tidak mengatakannya langsung. Jadi saya fokus untuk tidak meminta maaf dalam tindakan juga.
Jika ada seorang pria berjalan di jalan ke arah saya, saya tidak bergerak, dan saya juga tidak meminta maaf untuk itu. Dan ketika saya berhenti meminta maaf karena pada dasarnya ada, sesuatu yang mengejutkan terjadi: pria mulai meminta maaf kepada saya . Ketika saya tidak menawarkan penghiburan apa pun ketika mereka berusaha memotong di depan saya, dan ketika saya tidak melepaskan diri dari jalan mereka ketika mereka berjalan di jalan, mereka bergumam, "Maaf, " karena mereka bergegas melewati. Mereka memperhatikan saya. Saya perhatikan diri saya menjadi lebih nyaman mengambil ruang, dan dorongan kepercayaan yang saya dapatkan dari terlihat membuat saya tidak terlalu takut melangkah di kaki mereka.
Di sebuah konser, ketika seorang pria memutuskan untuk berdiri di depan saya, dan saya tidak bisa melihat band. Saya katakan kepadanya itu tidak sopan, dan dia perlu bergerak. Dia terkejut, tetapi dia pindah. Dia mendengar saya, dan dia bereaksi. Sulit mengatakan dengan tepat apa artinya ini bagi saya, tetapi saya berjalan keluar minggu ini merasa lebih berdaya daripada sebelumnya.
Saya Belajar Kapan, Dan Di Mana Saja, Saya Merasa Perlu "Maaf"
Pada awal percobaan ini, saya memiliki gagasan yang longgar tentang contoh dan situasi di mana saya harus berhenti mengatakan "Maaf" tanpa benar-benar menyadari bahwa saya juga perlu mengerjakannya di rumah. Itu bukan sesuatu yang saya perjuangkan sehubungan dengan anak-anak saya, tetapi itu adalah sesuatu yang saya perhatikan sering saya katakan di sekitar pasangan saya.
Saya menyadari bahwa ketika saya ingin membagikan perasaan saya, atau bahkan pikiran saya tentang suatu topik, saya akan mulai dengan permintaan maaf, atau diakhiri dengan satu, seolah-olah apa yang saya katakan tidak termasuk dalam percakapan. ("Aku minta maaf mengganggu, tapi ..." dan "Hanya itu yang aku pikirkan, maaf.") Meminta maaf seperti itu membuatnya seolah-olah aku telah melakukan sesuatu yang salah padahal sebenarnya aku tidak melakukannya sama sekali. Saya mulai bertanya-tanya mengapa, bahkan dalam percakapan pribadi saya yang intim, saya merasa "perlu untuk tenang" ini.
Tetapi minggu ini, saya memilih untuk berhenti meminta maaf di ruang pribadi saya yang intim. Saya mengingatkan diri sendiri bahwa mereka yang paling dekat dengan saya ingin mendengar apa yang harus saya katakan, walaupun mereka tidak selalu setuju. Mereka tidak perlu saya berpikir untuk mereka, dan mereka tidak pernah berasumsi bahwa kata-kata saya datang tanpa nilai. Selama percakapan saya dengan pasangan saya baru-baru ini, daripada yang biasa saya lakukan, "Maaf saya merasa seperti ini!" Saya dengan bangga mengumumkan " Ini adalah bagaimana saya merasa, dan saya tidak akan menyesal tentang hal itu. Saya tidak perlu menyesal tentang hal itu, karena perasaan saya tentang masalah ini tidak salah. ”Dia setuju.
Seminggu untuk menyadari contoh-contoh di mana saya meminta maaf di rumah bukan berarti saya “sembuh” dari meminta maaf, tetapi hal itu membuat saya memikirkan jenis contoh yang saya tetapkan untuk putri dan putra saya. Saya tidak ingin mereka melihat ibu mereka meminta maaf atas pendapatnya, dan saya jelas tidak ingin mereka merasa bahwa sudut pandang yang berbeda adalah sesuatu yang menuntut permintaan maaf.
Mengapa Menjadi Maaf Reaksi yang Alami Bagi Saya?
Kebutuhan saya untuk meminta maaf atas posisi saya berdiri dan apa yang saya katakan adalah kebiasaan. Itu alami; bagian dari diriku. Saya tidak berpikir itu berakar pada saya bersikap sopan atau perhatian, tetapi saya telah belajar bahwa itu berakar pada gagasan bahwa perempuan "lebih rendah, " dan bahkan jika kita tidak benar-benar percaya ideologi ini, kita masih menjadi mangsa saya t. Berakar dalam pemikiran bahwa tindakan seorang wanita adalah “tidak sopan” dan “kasar” jika dia berubah dari norma, jadi saya diharapkan untuk meminta maaf atas perilaku saya setiap kali saya keluar dari barisan.
Saya sepertinya meminta maaf untuk sedikit ruang yang saya ambil di kereta bawah tanah; Saya minta maaf setiap kali saya meminta seseorang untuk sesuatu; Saya minta maaf atas waktu yang dibutuhkan orang lain untuk berjalan melewati kami. Minggu ini, saya perhatikan betapa jarang bagi pria untuk meminta maaf atas hal-hal ini. Mereka jelas tidak berpikir untuk berbagi pemikiran atau pendapat, dan mereka pasti tidak berpikir dua kali untuk melewati Anda ketika Anda berjalan terlalu lambat atau mengambil terlalu rendah untuk memilih buku yang ingin Anda baca di toko buku yang penuh sesak. . Masyarakat kita masih terjebak pada stereotip gender yang mendorong perempuan untuk menciutkan diri mereka, sementara laki-laki hanya membuat diri mereka lebih besar. Kadang-kadang kita bahkan tidak menyadarinya saat kita melakukannya.
Karena itu, saya memastikan untuk menambahkan satu ton refleksi diri ke dalam minggu saya untuk tidak meminta maaf juga. Saya ingin mewaspadai stereotip gender yang mengelilingi saya dan stereotip yang memengaruhi saya. Bahkan jika tidak bisa mengubah cara saya berkomunikasi dan meminta maaf tidak akan terjadi dalam semalam, itu masih terasa seperti langkah yang benar-benar luar biasa untuk menghilangkannya sepenuhnya.
Apakah Mudah Berhenti Menjadi "Maaf" Sepanjang Waktu?
Pada akhirnya, selama proses ini, saya merasa lebih berdaya dan lebih berdaya sebagai seorang wanita. Sekarang saya aktif melawan patriarki. Bukan hanya itu, saya perlahan-lahan mengubah cara saya memandang diri saya, karena itu juga mengubah cara orang memandang saya. Saya juga mulai memperhatikan contoh ketika putri saya mengatakan saya menyesal karena dia merasa harus, bukan karena dia benar-benar bersungguh-sungguh. Saya bisa bertanya-tanya dari mana dia mempelajari perilaku ini, tetapi saya tahu dia memperhatikan saya melakukannya berkali-kali. Saya ingin dia memiliki kepercayaan diri untuk hidup tanpa merasa seperti bukan miliknya, atau bahwa keberadaannya dalam beberapa hal merupakan ketidaknyamanan bagi orang lain.
Membagikan sedikit pun tentang siapa saya, termasuk tubuh saya, bukanlah ketidaknyamanan, dan saya perlu berhenti memberi orang ruang bahkan untuk berpikir bahwa itu adalah atau mungkin. Saya tidak akan pernah lagi, meminta maaf karena berbagi ruang atau pikiran saya dengan orang lain, baik untuk kemajuan diri sendiri maupun untuk anak-anak saya. Saya ingin permintaan maaf saya memiliki niat di belakang mereka; memiliki tujuan dan makna. Saya tidak suka saya hanya mengatakan "maaf" selama ini hanya untuk mengatakannya. Saya peduli. Saya memiliki nilai. Dan aku akan bertindak seperti itu.