I'm A Mom Dengan IBS & This Is Beg It Mempengaruhi Parenting Saya
Saya pertama kali didiagnosis dengan Irritable Bowl Syndrome (lebih dikenal sebagai IBS) tahun pertama saya di perguruan tinggi. Selama berbulan-bulan, saya berjuang untuk pergi ke kamar mandi. Aku mengeluarkan suplemen serat seperti permen tanpa efek apa pun dan ketika akhirnya aku berhasil, aku mendapatkan kotoran yang aneh dan tipis yang menyerupai pensil dengan cacing atau potongan-potongan yang tampak seperti tentakel ubur-ubur yang menggantung di atasnya. Saya pergi ke dokter untuk menjalani tes darah dan bercakap-cakap tentang kebiasaan makan dan kamar mandi saya (makanan sampah mahasiswa yang khas; dan jarang dan menyakitkan), dan beberapa hari kemudian, saya didiagnosis: saya didiagnosis menderita IBS-C ( seperti dalam konstipasi) dengan sisi lendir kolitis, yang terdengar seperti makanan Prancis yang mewah tetapi sebenarnya hanya Grey Anatomy yang berbicara karena kadang-kadang kotoran saya memiliki tali berlendir putih yang melekat padanya. Jika saya membutuhkan bukti bahwa suami saya menikahi saya karena cinta, ini dia.
Jika Anda tidak terbiasa dengan IBS, itu bukan kondisi yang sebenarnya per se, itu adalah apa yang Anda diagnosa ketika dokter Anda menguji Anda untuk semua kondisi gastrointestinal lain yang ada dan Anda muncul negatif, tetapi mereka mengakui bahwa Anda memiliki masalah nyata. masalah terjadi. Ini berarti IBS terlihat berbeda untuk semua orang, dan menemukan rencana perawatan yang cocok untuk Anda mungkin sulit. Dan jujur, selama bertahun-tahun memiliki IBS tampak seperti NBD. Ya, tidak bisa pergi ke kamar mandi lebih dari satu atau dua kali seminggu, tetapi saya berhasil. Di kampus, karena sebagian besar teman saya terus-menerus mencari pizza dan lattes (ini adalah awal tahun 2000-an, smoothie kale dan quinoa belum ditemukan), saya bukan satu-satunya yang mengeluh sakit perut.
Tidak sampai saya menjadi seorang ibu saya menyadari betapa banyak IBS mempengaruhi kehidupan saya.
Cara terbaik untuk menggambarkan IBS saya adalah rasanya saya sedang menunggu seseorang untuk datang ke pintu belakang saya, tetapi mereka tidak pernah muncul. Jadi pada dasarnya, saya dihantui oleh butthole saya. Ketika itu hanya suamiku dan aku sendirian di rumah, dia tidak keberatan jika aku membaca di kamar mandi selama satu jam kalau-kalau kotoranku membuat penampilan tamu yang mengejutkan dan dia senang menggosok perutku yang kembung untuk membantuku merasa lebih baik . Jika saya harus lari cepat ke kamar mandi di tengah mal, teman-teman saya mengerti. Tidak sampai saya menjadi seorang ibu saya menyadari betapa banyak IBS mempengaruhi kehidupan saya.
Menjadi ibu bagi bayi atau balita berarti waktu adalah kemewahan yang tidak lagi Anda miliki. Para ibu dapat dan harus menjadwalkan waktu untuk diri mereka sendiri, dan sebagai seorang ibu kepada anak kembar, saya mengindahkan nasihat keluarga dan teman-teman saya dengan anak-anak dan membuat rencana untuk melakukan hal-hal untuk diri saya sendiri kapan pun saya bisa. Saya pergi ke kelas yoga dan pensil di malam hari anak perempuan di kalender dan menyilangkan jari-jari saya dan berharap tidak ada anak saya yang sakit begitu hari itu tiba. Tetapi IBS tidak peduli dengan rencana Anda. Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan memiliki dorongan tiba-tiba untuk pergi, dan jika dorongan itu adalah situasi yang benar-benar-benar-benar-akan terjadi atau alarm palsu.
Mengelola dua anak di kios kamar mandi yang sempit itu sulit, terutama jika saya mencoba berkonsentrasi pada apa yang terjadi di bagian bawah mobil saya. Jika saya pergi berbelanja dengan gerobak penuh barang, tidak ada orang di sana untuk menonton barang-barang saya jika saya harus pergi tiba-tiba, jadi kecuali saya berlari ke toko hanya untuk beberapa barang, saya jarang meninggalkan rumah sendirian dengan anak-anak. Hal yang sama berlaku untuk tamasya seperti waktu cerita di perpustakaan atau taman bermain dalam ruangan di mal. Saya tidak mau mengambil risiko bahwa kami mengemas semuanya hanya untuk menghabiskan seluruh waktu dengan saya berjuang dengan mereka untuk tinggal di kamar mandi sementara saya mencoba untuk buang air kecil. Dan jika mereka berhasil membuka kunci pintu kios dan berlari, mengejar mereka melalui mal dengan celana di sekitar pergelangan kaki saya akan menyenangkan bagi siapa pun.
IBS dapat diperburuk oleh stres dan jika saya memiliki kesempatan sekecil apa pun untuk buang air besar, memiliki tambahan dua orang kecil yang saya buat berseliweran di latar belakang kepastian kamar mandi tidak membantu.
Pergi ke kamar mandi dengan anak-anak di bawah kaki tidak jauh lebih mudah di rumah. Ketika anak laki-laki saya masih bayi, saya akan menyeret mereka ke kamar mandi dan membacakannya untuk mereka atau menyanyikan lagu-lagu konyol dan kami berhasil. Sekarang mereka berusia 3 setengah tahun. Mereka masih suka pergi ke kamar mandi tapi itu karena mereka ingin memompa semua sabun keluar dari dispenser, memperebutkan siapa yang bisa menghidupkan dan mematikan wastafel, mencoba kencing di antara kaki saya (canggung), mencoba membantu saya menghapus ( bahkan lebih canggung), atau gali kotak kotoran kucing untuk "harta terpendam" (muntah). IBS dapat diperburuk oleh stres dan jika saya memiliki kesempatan sekecil apa pun untuk buang air besar, memiliki tambahan dua orang kecil yang saya buat berseliweran di latar belakang kepastian kamar mandi tidak membantu.
Saya sudah mencoba mengunci pintu dan memberi tahu mereka "Mommy butuh privasi, " tetapi, ini berisiko ketika saya satu-satunya orang dewasa di rumah karena mereka sangat pandai menemukan cara-cara baru dan kreatif untuk melukai diri sendiri. Jika saya melepaskan mereka untuk fokus pada apa yang terjadi di tubuh saya, mereka akan menggunakan ini sebagai alasan untuk bertindak seperti penggemar Bieber gila di luar ruang ganti, berteriak dan menggedor pintu agar saya membiarkan mereka masuk.
Saya merasa kesal dengan diri saya sendiri karena tidak mau terlibat secara fisik dengan mereka, karena tidak punya energi untuk membawa mereka ke taman atau bahkan pada tanggal main.
Memiliki sepasang celana bersalin yang lama tergeletak sangat berguna pada hari-hari ketika kembung saya tidak terkendali, tetapi kurangnya energi dan kelesuan yang menyertai IBS membuat saya merasa seperti ibu sh-tty (pun intended). Saya beruntung bahwa saya bekerja dari rumah sehingga saya tidak perlu menelepon untuk bekerja karena IBS saya, dan jika perlu saya membawa laptop saya ke kamar mandi bersamaku di malam hari setelah anak-anak tertidur.
Tetapi pada siang hari ketika sudah lama sejak buang air besar terakhir saya dan saya tidak nyaman duduk di lantai dengan anak-anak saya untuk bermain balok atau tidak dapat melipat diri ke tempat mainan sehingga kita bisa berpura-pura menjadi astronot yang meluncur ke bulan, aku merasa bersalah. Saya merasa kesal dengan diri saya sendiri karena tidak mau terlibat secara fisik dengan mereka, karena tidak punya energi untuk membawa mereka ke taman atau bahkan pada tanggal main. Yang terbaik yang bisa saya lakukan adalah meringkuk bersama mereka di sofa sementara kami menonton Daniel Tiger dan saya menjelaskan untuk yang kesekian kalinya bahwa tidak, tidak seperti Mom Tiger benjolan di perut saya ini bukan bayi. Ibu hanya benar-benar perlu pergi ke kamar mandi, tetapi tidak bisa.
Adapun pergi ke dokter untuk pemeriksaan untuk melihat apakah ada kemajuan dalam perawatan yang saya tidak tahu? Itu tidak terjadi dalam waktu dekat. Mendapatkan janji temu sudah ada dalam daftar tugas saya begitu lama sekarang sehingga ketika saya benar-benar memiliki waktu luang untuk menelepon hari lain, saya menemukan nomor kantor telah berubah. Bahkan tanpa anak-anak sulit untuk menemukan waktu antara bekerja, hobi, dan komitmen lain untuk mengurus diri sendiri dengan menjadwalkan janji dokter. Lemparkan kebutuhan akan pengasuh anak, belum lagi menemukan waktu ketika anak-anak tenang dan tenang untuk menelepon, dan jujur ​​saja, anak-anak saya mungkin akan berada di taman kanak-kanak sebelum saya pergi ke dokter.
Beberapa orang dengan IBS sangat sukses menggunakan diet FODMAP untuk menentukan makanan pemicu tertentu yang memicu gejala mereka. Dan di dunia yang sempurna, saya akan menjadikan diet ini sebagai guru saya dan menyiapkan semua makanan saya sesuai dengan aturannya. Lalu saya akan Instagram piring saya, lengkap dengan banyak tagar tentang #cleaneating dan filter yang sempurna. Tapi saya seorang ibu, saya hampir tidak punya waktu untuk makan sendiri apa pun, apalagi diet khusus. Panggilan FODMAP untuk membatasi gluten dan produk susu dalam cara-cara utama dan anak laki-laki saya, seperti kebanyakan anak berusia 3 tahun, terdiri dari 67 persen makaroni dan keju. Sebenarnya mencoba menentukan makanan yang bisa membuat IBS saya lebih buruk akan membuat waktu makan lebih kacau daripada yang sudah ada. Itu berarti membuat saya makan terpisah, membuat lebih banyak hidangan untuk saya bersihkan, menghabiskan lebih banyak waktu memasak setiap malam, menemukan lebih banyak resep, dan mencari tahu lebih banyak bahan yang berpotensi terlupakan di toko. Lebih mudah memakan pasta dan menderita akibatnya nanti di kamar mandi, setidaknya sampai anak-anak memiliki selera yang lebih berani.
Memiliki IBS berarti saya sama prihatin dengan kebiasaan kamar mandi saya sendiri seperti halnya balita saya. Untuk saat ini, karena ini adalah latihan pispot, kita semua bisa menjadi sedikit terobsesi dengan kamar mandi, tetapi seiring bertambahnya usia anak saya, saya berharap bahwa kebutuhan saya untuk dekat dengan kamar kecil tidak akan menghentikan kita dari melakukan hal-hal yang aktif sebagai sebuah keluarga. IBS bukanlah suatu kondisi yang dapat disembuhkan, itu adalah kondisi yang Anda pelajari untuk hidup bersama. Sementara saya tahu situasi saya saat ini memiliki ruang untuk perbaikan, saya berusaha menemukan keseimbangan antara merawat anak-anak saya dan merawat diri saya sendiri.