Ide Makan Siang Sehat untuk Bayi

Kadar:

Dalam artikel ini

• Apa yang Seharusnya Anda Memberi Makan Bayi untuk Makan Siang?
• Ide Makan Siang Mudah untuk Bayi

Sebagai seorang ibu, memunculkan ide makan siang untuk bayi berusia 11 bulan tidak selalu mudah. Anda cukup sibuk merawat bayi dan hal terakhir yang Anda inginkan adalah terus mencari tahu apa yang harus disusui. Untungnya, kami telah membuat daftar pendek yang dapat membantu Anda memulai dan memperkenalkan Anda pada dunia makan siang yang dihaluskan.

Apa yang Seharusnya Anda Memberi Makan Bayi untuk Makan Siang?

Makan siang bayi adalah makanan yang cukup penting baginya dan masuk akal untuk tetap fokus pada protein, yang berasal dari sayuran dan buah-buahan. Karena bayi belum merasakan berbagai macam rasa, memberi mereka pure dengan rasa yang berbeda dapat membantu mereka menanamkan kebiasaan makan yang baik juga.

Ide Makan Siang Mudah untuk Bayi

Menyusun berbagai macam puree makan siang untuk bayi cukup mudah setelah Anda memahami langkah-langkah dasar setiap resep. Ada sejumlah kombinasi yang dapat Anda coba dan pelajari jenis dan rasa apa yang disukai oleh si kecil Anda.

1. Haluskan Labu Cherry dan Butternut dengan Biji Rami

Resep yang sangat sederhana dan cepat untuk disatukan, yang satu ini membawa beberapa rasa menarik dalam satu paket, yang akan disadap oleh anak Anda dalam waktu singkat.

Apa yang kau butuhkan

• Biji rami, 1 sendok makan
• Ceri, 1 gelas
• Setengah labu butternut

Bagaimana membuat

• Mulailah dengan mengambil labu butternut dan mengupasnya dengan benar. Kemudian lepaskan bijinya dan potong sepenuhnya. Masukkan potongan-potongan itu di dalam pengukus dan biarkan di sana selama sekitar 15-20 menit sampai melunak.
• Ikuti terus dengan ceri dan biarkan mereka duduk bersama selama 5-8 menit. Setelah selesai, keluarkan dan biarkan sedikit dingin.
• Masukkan potongan kukus dan ceri ke dalam blender dan tambahkan biji rami ke dalamnya. Jalankan blender untuk membentuk pure konsisten yang bagus, yang kemudian dapat disajikan untuk bayi Anda.

2. Kembang kol dan Haluskan Persik dengan Semburat Jahe

Bukan saja ini salah satu pure sehat yang dapat Anda berikan kepada si kecil untuk makan siang, tetapi juga memiliki rasa yang spektakuler. Ini biasanya diberikan kepada anak-anak yang mendekati satu tahun.

Apa yang kau butuhkan

• Jahe parut, 1/4 sendok teh
• Dua buah persik
• Secangkir kembang kol

Bagaimana membuat

• Potong kembang kol menjadi potongan-potongan kecil. Tempatkan potongan-potongan ini dalam pengukus dan biarkan mereka di sana selama sekitar 7-10 menit sampai matang dan lunak.
• Sampai saat itu, taruh buah persik dan potong dengan benar. Setelah kembang kol selesai, tambahkan buah persik di atasnya dan biarkan mereka duduk di kapal bersama selama beberapa menit lagi. Persik beku mungkin harus duduk lebih lama.
• Keluarkan dan biarkan dingin selama beberapa menit setelah matang. Tambahkan ke blender dan masukkan jahe parut juga. Blender selama beberapa menit untuk membuat pure yang halus.

3. Haluskan Asparagus dan Brokoli dengan Ketumbar

Bukankah resep ini terdengar enak? Haluskan hijau yang indah yang rasanya ditingkatkan oleh sentuhan ketumbar yang spektakuler.

Apa yang kau butuhkan

• Ketumbar
• Dua buah pir
• Kacang hijau, 1/4 gelas
• Asparagus, ½ gelas
• Brokoli, 1 gelas

Bagaimana membuat

• Tambahkan air ke dalam wajan hingga tingkat 2 inci. Biarkan air mendidih.
• Tempatkan keranjang uap di wajan dan tempatkan potongan kacang, asparagus dan brokoli di dalamnya. Tutupi wajan dan biarkan semuanya matang bersama sekitar 15-20 menit.
• Setelah selesai, tambahkan ketumbar cincang dan potongan pir dalam keranjang, masak lebih lanjut selama 5-8 menit. Kemudian, lepaskan potongan dan simpan air apa adanya.
• Masukkan semua item yang dikukus ke dalam blender dan jalankan untuk membentuk puree. Tambahkan air uap untuk mengencerkannya lebih jauh, jika perlu.

4. Haluskan Ayam Labu Labu dengan Jahe

Bayi membutuhkan nutrisi yang baik bersama dengan rasa yang enak begitu mereka mulai memiliki makanan. Resep ini bisa menyediakan semuanya.

Apa yang kau butuhkan

• Jahe parut, 1/4 sendok teh
• Wortel
• Dada ayam
• Setengah labu

Bagaimana membuat

• Mulailah dengan memanaskan oven ke suhu 180 derajat. Lapisi sebuah nampan dengan loyang.
• Angkat biji labu dan potong-potong. Lakukan hal yang sama dengan wortel.
• Tempatkan potongan-potongan cincang ini bersama dengan dada ayam di atas nampan. Bungkus wortel dan ayam bersama-sama dalam kertas timah.
• Geser baki ke dalam oven dan biarkan dipanggang sekitar setengah jam.
• Angkat ayam setelah itu dan biarkan labu terus memanggang selama 15 menit atau lebih sampai mereka melunak.
• Biarkan semuanya mendingin dan kupas kulit labu. Potong ayam menjadi potongan-potongan kecil juga.
• Masukkan semua benda ke dalam blender, tambahkan sedikit air dari pengukus, dan jalankan untuk membentuk pure.

5. Kacang Apel dan Haluskan Bayam

Kombinasi buah-buahan dan sayuran ini mengandung proporsi kalsium dan protein yang baik, bersama dengan banyak vitamin lainnya.

Apa yang kau butuhkan

• Kacang polong beku, 1/4 gelas
• Bayam, cangkir 1/4
• Dua apel

Bagaimana membuat

• Lepaskan inti dari apel dan potong-potong.
• Masukkan potongan, bersama dengan kacang polong dan bayam di pengukus. Biarkan mereka duduk di dalamnya dan masak selama 10-15 menit.
• Setelah selesai, keluarkan dan biarkan sedikit dingin.
• Kemudian, masukkan semua item ke dalam blender dan jalankan untuk membentuk pure.

6. Alpukat Blueberry dan Haluskan Pisang

Haluskan yang terlihat cantik dan lezat ini hanya membutuhkan waktu beberapa menit.

Apa yang kau butuhkan

• Jus lemon
• Alpukat yang sudah dikupas
• pisang
• Blueberry, 1 cangkir

Bagaimana membuat

• Yang perlu Anda lakukan adalah memasukkan semua bahan satu demi satu dalam blender dan menjalankan blender selama beberapa menit untuk membuat pure halus.
• Gunakan sendok untuk mengupas kulit buah dari bagian dalam blender dan tambahkan satu sendok air untuk mengencerkan pure, jika perlu.

Membuat daftar ide makan siang untuk bayi berusia 7 bulan tidak harus sebanyak yang terlihat. Dengan menggabungkan beberapa buah dan sayuran yang menarik bersama-sama, Anda dapat membuat pure yang dapat membuat anak Anda bahagia dan sehat.