Dear Jenny: Saya Hamil, Ceritakan Semua yang Perlu Saya Ketahui Tentang Melahirkan
Penasihat pemberi informasi kami yang berada di luar, Jenny True, memberikan jawaban yang penuh teriakan, sepenuh hati terhadap pertanyaan Anda yang mengganggu tentang kehamilan dan menjadi orang tua di kolomnya Dear Jenny. Peringatan: Ini bukan singalong bayi-dan-saya, ini tentang berteriak ke kosmos dan benar-benar mendengar sesuatu kembali, kadang-kadang dalam bentuk sumpah semua-topi. Jenny bukan ~ ahli ~, tetapi dia memiliki banyak pengalaman yang marah atas nama Anda. Untuk mengirimkan pertanyaan Anda ke Jenny, kirim email ke [email protected] .
Jenny sayang,
Saya hamil pertama saya (yay! Tapi :) Apakah Anda menggunakan dot? Pikiran yang ingin tahu ingin tahu. Juga: di mana saya bisa mendapatkan pakaian bayi? Saya tidak tahu merek bayi. Apakah itu penting? Seseorang mengatakan kepada saya untuk tidak khawatir memiliki segalanya sebelum bayi lahir, dan itu tampaknya masuk akal, tetapi saya kira saya bertanya-tanya: apa yang saya butuhkan? Apa yang sebenarnya saya tanyakan di sini adalah saya tidak tahu apa yang saya lakukan dan jika saya membiarkan diri saya panik, itu akan terdengar seperti: bagaimana jika bayi saya membenci saya? Bagaimana jika saya tidak pandai dalam hal ini? Apakah itu pertanda? Singkatnya, saya hamil, ceritakan semuanya.
Ditandatangani, Baru Di Sekitar Bagian Ini
Dear New Sekitar Bagian Ini,
Setiap orang yang memiliki orang tua tahu TIDAK ADA YANG BAIK DI INI.
Ketika Anda hamil dengan bayi pertama Anda, semua orang memiliki saran. Sebagian besar itu buruk, karena sebagian besar itu alasan bagi orang lain untuk memberi tahu Anda apa yang mereka lakukan. Mereka panik karena hari-hari kejayaan anak-anak mereka yang baru lahir telah menyelinap melalui jari-jari mereka. Suatu hari (segera) Anda akan mengerti.
Beberapa orang, orang-orang yang "menyesuaikan diri" dan "bahagia, " akan meminta Anda untuk santai. Yang Anda butuhkan untuk meninggalkan rumah sakit adalah kursi mobil! kata mereka. SEOLAH-OLAH. Tunjukkan pada saya seorang ibu pertama yang santai selama sembilan bulan dan saya akan mengirimkan Anda uang tunai melalui pos. Ya, saya menghabiskan banyak malam yang panjang dan meringkuk bersama suami saya di sofa sambil menonton The Office, 30 Rock, Parks and Rec, dan Better Call Saul, merasakan anak saya menendang saya dari dalam (sekarang dia menendang saya dari luar! Parenthood!). Tetapi sisa waktu, saya siap untuk memiliki anak pertama.
Menghabiskan waktu luang di sela-sela tes Doppler tentu saja merupakan salah satu cara untuk bersiap. Begini cara Anda melakukannya.
1. JANGAN BERSANTAI. Tidak. Apakah Anda tahu betapa pentingnya hal ini? Bayi pertamamu? Satu hal yang tidak Anda pikirkan dan rencanakan adalah satu hal yang akan terjadi di tengah malam ketika Anda diliputi muntah atau kotoran atau keduanya. Tidak punya penghapus hangat? Atau aplikasi white-noise? Bagaimana dengan diffuser? Bahkan tidak tahu apa itu? ANDA TIDAK MENGHABISKAN WAKTU YANG CUKUP DI INTERNET. GOOGLE BINCH GOOGLE.
2. Cari tahu apa yang paling membuat Anda cemas - katakanlah, tersedak dan SIDS - dan teliti semua hal ini setiap hari dan buat setiap orang yang datang ke rumah Anda berlatih manuver bayi Heimlich dengan boneka bayi anak tiri Anda.
3. Ambil kelas yoga pralahir bersama pasangan Anda. Itu akan mahal dan instruktur, yang belum pernah melalui persalinan tetapi yang telah berkencan dengan suami Anda, akan memberi tahu Anda dusta seperti "ini akan meringankan rasa sakit saat melahirkan" dan "ini akan membuat Anda merasa lebih terhubung dengan bayi Anda, " dan dia akan memberi Anda nasihat lucu seperti "ingat langkah ini ketika Anda berada di tengah-tengah persalinan."
Juga, berikut adalah beberapa tips untuk setelah bayi itu berasal dari buku pegangan PARENTING WITH PANIC saya :
1. Bersihkan dengan marah. Ingat: Setiap beban cucian dan kantong popok adalah peluang sempurna untuk mengekspresikan rasa frustrasi Anda secara nonverbal.
2. Berjalan-jalan di sekitar museum dengan bayi Anda di garda depan, melihat semua karya seni yang tampaknya dibuat oleh orang lain. Kemudian manjakan diri Anda dengan sepenggal Chardonnay di kafe, menatap kosong pada patung pin keselamatan raksasa Claes Oldenburg / Coosje van Bruggen dan berpikir, Seseorang punya waktu untuk membuat itu dan kemudian waktu untuk membuatnya .
3. Dua setengah bulan setelah meremas bayi seberat tujuh pon dari vagina Anda, ajarkan kelas menulis kreatif dua hari. Umumkan kepada siswa Anda bahwa ini mungkin kelas terakhir yang akan Anda ajarkan karena Anda "mengatasinya." Pompa di kamar mandi yang berdekatan dengan ruang kelas sementara siswa Anda melakukan latihan menulis, menjaga pintu tetap terbuka sehingga mereka dapat mendengar mesin dan membayangkan susu menyemprotkan dari payudara Anda ke dalam botol plastik. Ekspresikan kejutan ketika dua siswa meminta pengembalian uang.
Jika semua ini tidak berhasil, Anda dapat menggunakan lembar contekan Jenny True berikut untuk ibu pertama kali:
Kursi mobil . Semua jok mobil harus melewati standar keselamatan, jadi satu-satunya hal yang perlu Anda teliti adalah cara memasang kursi Anda dengan benar. Mereka benar-benar kedaluwarsa, jadi jika seorang teman ingin memberi Anda yang bekas, dapatkan nomor merek dan nomor model, pastikan itu tidak terlibat dalam kecelakaan, cari tanggal kedaluwarsa, dan periksa penarikan.
Bayi baru lahir melakukan empat hal:
Tidur Anda akan membawa bayi Anda di kamar bersama Anda atau di kamar lain.
Makan Anda akan menyusui bayi Anda atau memberikan formula.
Poop dan Pee . Anda akan melakukan popok kain atau popok sekali pakai.
Menangis Bayi Anda menangis karena itulah satu-satunya cara ia berkomunikasi, dan ia menangis karena lelah, lapar, basah, atau hanya ingin dipegang. Memegang dan mengenakan bayi Anda membantu Anda berdua dalam hal kesejahteraan fisik, emosional, dan sosial. Jika dia menangis membuat Anda stres, letakkan dia dan berjalan pergi sampai Anda tenang, dan bawalah suamiku.
Maka UNTUK TUHAN SAKE JANGAN LUPA TENTANG DIRI.
Tolong: Jadilah wanita pertama di Amerika yang tidak kembali bekerja / kembali ke gym / menerima klien lepas / melakukan hal yang disukai orang lain dalam beberapa bulan pertama, bahkan tahun pertama, dari kehidupan bayi Anda. Bahkan, jika ada yang meminta bantuan Anda di tahun pertama, katakan saja TIDAK. Juga APA SAJA ANDA SERIUS, SAYA HANYA MEMILIKI BAYI.
NATP, berhenti berusaha untuk mempersiapkan komitmen jangka panjang hidup Anda. Itu tidak mungkin. Tentu, ada tips, dan Anda akan mempelajari sebagian besar dari mereka setelah mereka relevan bagi Anda. Kesenangan dalam belajar, dan gagal, dan berhasil, pada saat ini. Sungguh, ketika Anda berpikir tentang hal itu, hanya kehidupan manusia yang sepenuhnya bergantung pada Anda dari saat itu adalah grub kepada orang dewasa. Jadi mengapa stres?
MEMBELI TYLENOL BAYI SEBELUM BAYI ANDA MENDAPATKAN DEMI KARENA KARENA ANDA TIDAK MAU MENJADI HUBUNGAN DENGAN BAHWA DI TENGAH-TENGAH MALAM KETIKA SEMUA ORANG DITUTUP DAN ANDA AKAN MENGHADAPI SHIT DI MALAM INI. JUGA, GUNAKAN MEALTRAIN, DAN MEMBELI BAYI A SUNHAT. LAINNYA DARI YANG MENYUKAI BAHWA MALAIKAT YANG SEMPURNA SEPERTI KEHIDUPAN ANDA TERGANTUNG, TI PRIORITAS PERAWATAN DIRI ANDA, DAN JIKA ANDA TIDAK MERASA POSTPARTUM DENGAN BAIK, DAPATKAN BANTUAN.
ANDA MENDAPATKAN INI.
<3 Jenny
Tidak ingin mengajukan pertanyaan kepada Jenny? Email [email protected].
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami depresi atau kegelisahan pascapersalinan, hubungi hotline Postpartum Health Alliance di (888) 724-7240, atau Postpartum Support International di (800) 944-4773. Jika Anda berpikir untuk melukai diri sendiri atau bayi Anda, segera dapatkan bantuan dengan menghubungi National Suicide Prevention Lifeline di 1-800-273-8255, atau menelepon 911. Untuk sumber daya lebih lanjut, Anda dapat mengunjungi Postpartum Support International.