Amankah Makan Belimbing dalam Kehamilan?
Dalam artikel ini
- Apa itu Belimbing?
- Apakah Makan Belimbing Baik Selama Kehamilan
- Nilai Gizi Belimbing
- Manfaat Kesehatan dari Makan Belimbing untuk Wanita Hamil
Kehamilan membuat Anda mengidam yang aneh. Jika tiba-tiba Anda menginginkan buah belimbing selama kehamilan, maka jangan langsung menelannya. Pertama, cari tahu apakah Anda bisa mengkonsumsinya selama kehamilan atau tidak.
Anda akan senang mengetahui bahwa 'belimbing' dapat dikonsumsi selama kehamilan. Buah belimbing, yang dikenal sebagai Carambola, membantu kehamilan yang sehat. Ini adalah sumber yang kaya vitamin A, C, dan E. Ini juga mengandung kalsium, kalium, fosfor, asam folat, natrium, magnesium, dan serat dll. Buah ini memberikan bantuan dari sakit kepala, demam, batuk, dan hipertensi. Namun, tetap disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memakannya.
Apa itu Belimbing?
Belimbing adalah buah dari spesies pohon yang ditemukan di Malaysia, Nepal, Bangladesh, Sri Lanka, Filipina, dan India. Buah ini memiliki beberapa tepi khas di sisi. Itu menyerupai bintang ketika dipotong melintang. Seluruh buah bisa dimakan. Itu bisa dimasak dan diawetkan dan bisa dikonsumsi dalam bentuk jus juga.
Apakah Makan Belimbing Baik Selama Kehamilan
Belimbing dikonsumsi untuk khasiat obatnya dan digunakan sebagai obat alami untuk beberapa penyakit. Ini memiliki rasa sedikit asam yang lebih mirip dengan rasa buah prem, nanas, atau lemon. Ini memiliki sedikit rasa pedas dan biasanya rasanya manis. Ini penuh dengan manfaat nutrisi dan bahkan baik untuk kesehatan. Namun, orang yang memiliki penyakit ginjal harus menghindari makan belimbing karena dapat sangat berbahaya dan dapat menyebabkan penyakit serius.
Nilai Gizi Belimbing
| Gizi | Jumlah (per 100 gram)
| Karbohidrat | 6, 7 gram
| Protein | 1, 04 gram
| Serat Makanan | 2, 08 gram
| Vitamin C | 34, 4 mg
| Vitamin E | 0, 15 mg
| Kalsium | 3 mg
Sumber: //www.nutrition-and-you.com/star-fruit.html
Manfaat Kesehatan dari Makan Belimbing untuk Wanita Hamil
Dalam daftar mengidam wanita hamil, belimbing adalah salah satunya. Rasa manis dan asam dari buah belimbing yang dikenal sebagai carambola membuatnya menggoda. Mari kita lihat manfaat kesehatan dari buah eksotis:
1. Meningkatkan Tingkat Kekebalan
Belimbing meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh. Ini mempersiapkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan bakteri dan virus berbahaya dan dengan demikian mencegah produksi radikal bebas dalam tubuh.
2. Baik untuk Kesehatan Mata
Sebagai sumber vitamin A yang sangat baik, belimbing menjaga kesehatan mata yang baik. Ini juga memelihara mata Anda, dan mata Anda terlindungi dari infeksi dan gangguan. Makan belimbing saat hamil juga bisa menyembuhkan sakit mata.
3. Mengobati gangguan pencernaan
Sembelit adalah masalah umum yang dikeluhkan sebagian besar wanita hamil. Makan belimbing dapat menyembuhkan sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Buah bergizi ini juga bisa mengobati diare. Tetapi sebelum Anda mengkonsumsi buah belimbing untuk mengobati masalah pencernaan, disarankan agar Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
4. Mengurangi tekanan darah tinggi
Belimbing memiliki kandungan kalium tinggi yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi selama kehamilan. Ini juga mengurangi hipertensi yang merupakan penyebab utama stroke jantung.
5. Memastikan aliran urin lancar
Belimbing, sejak zaman kuno, telah bertindak sebagai diuretik, memastikan fungsi saluran kemih yang lancar. Selama kehamilan, akan lebih baik jika Anda minum jus belimbing dengan sedikit madu.
6. Mencegah kanker
Belimbing kaya akan antioksidan dan dengan demikian membantu mencegah perkembangan sel kanker selama kehamilan.
7. Menurunkan kadar kolesterol tinggi
Jika belimbing dikonsumsi secara teratur, itu meminimalkan kadar kolesterol jahat. Ini juga mencegah masalah kesehatan yang disebabkan karena adanya kolesterol tinggi dalam tubuh.
8. Mengurangi infeksi mulut
Minum jus belimbing segar dapat menyembuhkan infeksi virus, influenza, dan infeksi mulut. Mengkonsumsi belimbing juga dapat meningkatkan stamina dan energi.
9. Mengatur hormon dan mengendalikan stres
Belimbing membantu mencegah kram pada wanita hamil. Bahkan membantu dalam mengatur hormon dan memberikan bantuan dari stres kehamilan.
10. Mempromosikan pertumbuhan bayi yang sehat
Belimbing adalah sumber yang kaya akan vitamin, karbohidrat, dan mineral. Semua nutrisi ini meningkatkan pertumbuhan bayi yang sehat.
Untuk sekian banyak manfaat yang ditawarkannya, belimbing adalah pilihan yang baik selama kehamilan. Ini memiliki rasa yang agak tajam, beberapa menemukannya sebagai campuran lemon dan nanas. Jadi, jika Anda tidak suka rasanya yang tajam, Anda bisa mencampurnya dengan minuman dan hidangan lain, lalu mengonsumsinya. Tetapi konsultasikan dengan dokter sebelum Anda memasukkannya ke dalam diet kehamilan Anda.