Persalinan dan kelahiran: peran pasangan
Bantuan ... Ayah dan pasangan dapat menawarkan banyak dukungan dan dorongan kepada wanita dalam persalinan.
Ketika seorang wanita melahirkan, dia biasanya akan memiliki pasangannya - itu Anda. Dan meskipun Anda tidak harus melalui ketegangan fisik karena memiliki bayi, peran pendukung Anda juga sama pentingnya.
Sebagian besar pasangan akan menyusun rencana kelahiran untuk mengelola persalinan dan memastikan keterlibatan aktif dalam persalinan. Rencana kelahiran menjabarkan rencana pilihan pasangan Anda untuk kelahiran dan dapat memasukkan informasi tentang apa yang Anda inginkan jika terjadi komplikasi.
Anda kemungkinan besar siap untuk persalinan dan kelahiran setelah menghadiri kelas antenatal, berbicara satu sama lain dan melakukan banyak membaca dan penelitian. Jika belum, mulailah sekarang juga!
Bagaimana kita tahu kapan persalinan akan terjadi?
Tubuh pasangan Anda mulai bersiap untuk persalinan dengan melepaskan hormon selama beberapa minggu terakhir kehamilan. Gejala pra-persalinan yang tercantum di bawah ini bervariasi dalam intensitas antara orang yang berbeda, tetapi dapat digunakan sebagai panduan untuk menunjukkan bahwa bayi Anda sedang dalam perjalanan:
- Kebanyakan wanita mulai merasakan kontraksi Braxton Hicks selama beberapa bulan terakhir kehamilan. Kontraksi yang lemah ini membantu mempersiapkan uterus pasangan Anda untuk persalinan. Rahim mengencang selama sekitar 25 detik selama kontraksi Braxton Hicks, dan jika Anda meletakkan tangan Anda di perut pasangan Anda, Anda mungkin bisa merasakannya. Kontraksi Braxton Hicks 'mungkin menjadi lebih intens dan sering semakin dekat pasangan Anda dengan persalinan nyata.
- Beberapa saat dalam dua hingga tiga minggu menjelang persalinan, bayi Anda akan memposisikan dirinya untuk persalinan dengan bergerak ke bawah dan menetap di panggul. Pasangan Anda mungkin akan melihat bahwa bayi merasa lebih ringan ketika tekanan dikeluarkan dari diafragma dan dipindahkan ke kandung kemih. Bernafas menjadi lebih mudah tetapi dia harus buang air kecil lebih sering.
- Selama kehamilan, sepotong lendir menutup leher rahim untuk mencegah infeksi. Ketika persalinan akan dimulai atau sudah berlangsung, plug ini akan muncul di celana dalamnya atau toilet sebagai zat lengket, coklat atau merah muda yang disebut "pertunjukan".
Apa peran pekerjaanku?
Sebagai pasangan, Anda mungkin telah mendiskusikan kelahiran dan persalinan dan memutuskan rencana kelahiran. Penting bagi Anda untuk mengetahui rencana persalinan dan harapan pasangan Anda - kemungkinan besar ia akan terlalu sibuk dan terlalu banyak kesusahan mengurus detailnya!
Karena pasangan Anda akan melakukan semua pekerjaan fisik yang berat, Anda dapat sangat membantu hanya dengan berada di sana; menawarkan dorongan dan dukungan dan memastikan keinginannya terpenuhi. Berikut ini beberapa tips dasar.
- Tetap dekat dengan pasangan Anda sehingga Anda mengetahui apa yang dia inginkan dan butuhkan, dan menyediakannya.
- Jadilah mendukung secara emosional dan menawarkan dorongan. Lebih mudah jika Anda terus berbicara satu sama lain dan menjaga kontak mata.
- Yakinkan pasangan Anda tentang seberapa baik dia melakukan dan seberapa jauh dia datang.
- Jaga agar pasangan Anda relaks di antara kontraksi dan tawarkan untuk memijatnya.
- Jika rumah sakit memungkinkan pasangan Anda untuk makan dan minum, tawarkan camilannya untuk energi.
- Pertahankan penanganan nyeri dan alat bantu kenyamanan umum, misalnya: botol air panas, minyak pijat, bola stres, pencuci wajah, lip balm, kaus kaki, tisu, dll.
- Selama kontraksi yang menyakitkan, bantu pasangan Anda mengelola rasa sakit dengan bersikap positif dan menenangkan kecemasannya.
- Bantu dia dengan latihan pernapasan yang Anda lakukan selama kelas antenatal, atau jika perlu, bantu dia membangun atau beradaptasi dengan metode baru.
- Dukung pasangan Anda secara fisik untuk memastikan dia senyaman mungkin - menyarankan posisi, memijatnya, menawarkan alat bantu kenyamanannya dan berbicara dengannya.
Apa peran kelahiranku?
Sekarang, Anda telah melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk membantu pasangan Anda melalui tahap pertama persalinan yang menyakitkan, dan inilah saatnya untuk mempersiapkan kelahiran bayi Anda!
Pasangan Anda masih membutuhkan banyak dorongan dan dukungan, jadi tawarkan bantuan berikut:
- Bantu pasangan Anda menemukan posisi yang nyaman - dia mungkin sudah tahu apa yang paling nyaman, tetapi Anda dapat (dengan lembut) memberikan saran dan membantunya.
- Bantu pasangan Anda dengan irama pernapasannya dan ingatkan dia untuk mengambil napas dalam-dalam saat dia mendorong.
- Hibur, yakinkan dan rileks pasangan Anda di antara kontraksi dengan memijatnya atau menyeka wajahnya (jika dia ingin disentuh).
- Ketika Anda bisa melihat kepala bayi, pastikan pasangan Anda juga bisa jika dia mau. Anda bisa memegang cermin sehingga dia bisa melihat kepala dan tubuh muncul.
Persalinan dan kelahiran adalah pengalaman sekali seumur hidup dengan bayi khusus ini, jadi manfaatkanlah sebaik-baiknya. Persalinan dan kelahiran mungkin tidak selalu sesuai dengan rencana, tetapi yang paling penting adalah berada di sana menawarkan cinta, dukungan, dan dorongan semangat.
Butuh saran? Tanya orang lain di.