Tantangan Lemon-Water Memberikan Hasil HEBAT dan Sangat Mudah Dilakukan
Dalam artikel ini
- Tantangan Air Lemon 14 Hari
- Apa yang Dimakan Saat Melakukan Tantangan
Penurunan berat badan itu sulit. Kita semua tahu itu, kita pernah ke sana. Tetapi bagaimana jika memulai perjalanan penurunan berat badan Anda bisa sangat mudah? Bagaimana jika itu sesederhana dua bahan?
Sangat mudah untuk tetap menunda upaya penurunan berat badan Anda ke hari Senin berikutnya atau menunggu waktu yang tepat untuk memulai. Perjalanan untuk menurunkan berat badan jarang terstruktur bagi kebanyakan orang, terutama yang tidak bisa menahan sepotong kue ketika menatap mereka dengan penuh kasih!
Diet yo-yo yang tak terhitung jumlahnya dan aplikasi latihan hanya akan menyebabkan penurunan berat badan sementara dan akhirnya menjadi episode pesta makan berlebihan. Tidak apa-apa, menjalani kehidupan yang disiplin tidak pernah mudah ketika Anda menghindari bola kehidupan setiap hari.
Banyak acara kehidupan menghalangi gaya hidup teratur dan tidak apa-apa untuk melakukan pengalihan saat Anda perlu. Inilah sebabnya mengapa kami menghadirkan Tantangan Air Lemon 14 Hari kepada Anda! Mudah, hemat biaya, tidak mengharuskan Anda membuat diri Anda kelaparan dan mudah untuk melanjutkan ke mana pun Anda berada.
Tantangan Air Lemon tidak menghilangkan kalori Anda. Air lemon BUKAN satu-satunya hal yang akan Anda konsumsi selama 14 hari ini dan bukan hanya berat air yang Anda akan kehilangan pada akhirnya. Ini adalah cara yang lebih mudah untuk melatih tubuh Anda melakukan detoksifikasi. Pasca 14 hari, minum air lemon di pagi hari akan menjadi kebiasaan dan Anda tidak ingin melewatkannya begitu Anda melihat hasilnya! Tantangan ini sama sekali tidak sehat. Bahkan, membersihkan usus Anda dari racun yang menumpuk. Ini akan membantu upaya penurunan berat badan Anda dan membuat buang air besar teratur dan lebih lancar dengan meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.
Lemon diketahui dapat meningkatkan metabolisme saat dikonsumsi setiap hari. Ini membantu membakar lebih banyak kalori. Ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan yang terkumpul tetapi juga mencegah penambahan berat badan lebih lanjut. Lemon membantu menjaga kesehatan jantung, mencegah batu ginjal, mengurangi risiko kanker, dan melindungi dari anemia!
Setelah 14 hari ini Anda akan melihat bahwa napas Anda lebih segar, nafsu makan Anda mungkin berkurang, kulit Anda terasa lebih lembut dan Anda secara keseluruhan lebih energik.
Itu alasan yang cukup untuk mencoba ini, bukan? Mari kita lihat bagaimana melakukan ini. Tapi pertama-tama, persediaan lemon dari vendor lokal Anda!
Tantangan Air Lemon 14 Hari
Hari 1
Peras jus satu lemon dengan secangkir air dan mengkonsumsinya segera setelah Anda bangun. Makan ini sebelum sarapan atau yang lainnya.
Hari ke-2
Peras jus dua lemon dengan dua gelas air. Minumlah ini tepat setelah Anda bangun. Anda bisa menambahkan sedikit madu untuk mempermanisnya jika Anda mau.
Hari ke-3
Pada hari ketiga, peras jus tiga lemon ke dalam tiga gelas air bersama madu. Konsumsilah setengahnya di pagi hari ketika Anda bangun dan setengahnya lagi sebelum makan siang.
Hari ke 4
Peras empat lemon dan ekstrak jusnya. Campurkan dalam empat gelas air dan tambahkan madu untuk rasa. Konsumsi hal pertama ini di pagi hari, sebelum makan siang dan sebelum tidur.
Hari ke 5
Ambil lima cangkir air dan peras jus lima lemon di dalamnya. Minumlah setengah dari hal pertama ini di pagi hari dan setengah lainnya sebelum makan siang.
Hari 6
Peras enam lemon ke dalam enam gelas air. Konsumsilah ini tiga kali sehari, sebelum makan.
Hari 7
Segalanya menjadi sedikit berbeda hari ini. Campur jus lemon hanya tiga dalam 10 gelas air. Konsumsilah ini sebelum makan.
Hari ke 8
Campurkan enam lemon yang diperas dengan enam gelas air. Terus minum ini sebelum masing-masing dari tiga kali makan Anda.
Hari ke 9
Peras lima lemon dalam lima gelas air. Ingat Anda selalu dapat menambahkan madu ke minuman ini untuk meningkatkan rasanya. Minumlah ini sebelum makan juga.
10 hari
Peras jus lemon asam menjadi empat gelas air. Terus memilikinya sebelum makan.
Hari ke 11
Campurkan jus tiga lemon dalam tiga gelas air. Minumlah dua kali hari ini.
Hari ke 12
Peras dua lemon dengan dua gelas air dan mengkonsumsinya sebelum sarapan.
Hari ke 13
Minumlah jus lemon dalam satu gelas air segera setelah Anda bangun.
14 hari
Peras tiga lemon ke dalam 10 gelas air. Minumlah ini sepanjang hari.
Itu dia! Anda akan jauh lebih ringan dan merasa lebih bersih dari dalam! Namun, kami sarankan untuk terus minum satu gelas air lemon setiap pagi sebagai kebiasaan.
Apa yang Dimakan Saat Melakukan Tantangan
Meskipun tidak ada diet ketat yang sesuai dengan Tantangan Air Lemon, akan membantu jika Anda makan lebih banyak sayuran, buah, kacang-kacangan, biji-bijian dan bahkan produk fermentasi. Protein nabati seperti kedelai dan kacang-kacangan dan cokelat hitam juga baik-baik saja.
Cobalah dan hindari makanan manis, makanan olahan, soda, dan makanan cepat saji selama 14 hari ini.