Batasi asupan kafein

Kadar:

Grup Ibu di kafe

Jika Anda minum banyak kopi, lebih baik mengurangi asupan Anda sekarang daripada mencoba dan berhenti tiba-tiba begitu Anda hamil.

Sementara beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan kafein moderat tidak akan berdampak buruk pada bayi Anda selama kehamilan, umumnya Anda disarankan untuk menghindari kafein atau mengurangi maksimum satu kopi per hari selama kehamilan.

Kembangkan dan pertahankan kebugaran fisik

Mencapai diet seimbang

Jika Anda minum banyak kopi, lebih baik mengurangi asupan Anda sekarang daripada mencoba dan berhenti tiba-tiba begitu Anda hamil.

Pembuahan

Ada beberapa literatur dari AS yang menyarankan bahwa kafein dapat mengurangi kesuburan wanita. Dewan Makanan Internasional (IFC) sejak itu menemukan bahwa ada sedikit bukti untuk mendukung temuan ini.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda ingin tahu lebih banyak!

Untuk membahas lebih lanjut tentang, mengobrol dengan anggota EB lainnya di forum langsung kami.