Konsumsi alkohol dalam jumlah sedang meningkatkan kesuburan pria, menurut penelitian
Kabar baik bagi pria yang khawatir tentang konsumsi alkohol ketika mereka mencoba mengandung bayi: sebuah studi baru menemukan bahwa konsumsi sedang dapat benar-benar membantu, menyebabkan volume semen yang lebih tinggi, konsentrasi sperma dan jumlah sperma total.
Sudah lama ada fokus pada apa yang dilakukan wanita dan tidak dimasukkan ke dalam tubuh mereka ketika akan mengandung bayi, tetapi baru-baru ini kita mulai belajar bahwa pria juga dapat berkontribusi pada kesuburan - atau ketidaksuburan.
Studi Italia, yang diterbitkan dalam Andrologi, mempelajari 323 pria yang konsumsi alkoholnya bervariasi, dan memeriksa air mani mereka. Apa yang para ilmuwan temukan adalah bahwa pria yang mengonsumsi empat hingga tujuh unit alkohol dalam seminggu memiliki volume semen, konsentrasi sperma, dan jumlah sperma total terbesar - yang mengarah pada peluang terbaik untuk terjadinya pembuahan.
Satu unit alkohol sama dengan 125ml anggur, 330ml bir, atau 30ml alkohol. Penting untuk dicatat bahwa jumlah tersebut umumnya kurang dari yang dikonsumsi oleh banyak Worldn sebagai minuman biasa.
Departemen Kesehatan Worldn melaporkan volume rata-rata bir adalah 375ml, dan segelas anggur berukuran rata-rata di sebuah restoran adalah 1, 5 minuman standar - jadi, penting untuk diberi tahu tentang berapa banyak alkohol yang Anda konsumsi. Minuman beralkohol yang tersedia secara komersial diharuskan mencantumkan pada label berapa banyak minuman standar yang terkandung dalam produk.
Mereka dalam studi yang minum lebih sedikit, dan mereka yang minum lebih dari empat hingga tujuh minuman, memiliki hasil yang kurang mengesankan dalam penelitian ini.
Penulis utama penelitian ini, Dr Elena Ricci, mengatakan pesan penelitian itu jelas.
"Karena dosis membuat racun, [pria yang mencoba untuk hamil] dinasihati untuk membatasi tetapi tidak menghindari alkohol, " katanya.
Pakar kesuburan terkemuka dan dokter kandungan Dr Joseph Sgroi setuju.
"Untuk pria, pedoman yang disarankan untuk konsumsi alkohol lebih santai daripada bagi wanita ketika mencoba untuk hamil, " katanya. Meskipun Dr Sgroi cepat menunjukkan ini tidak berarti carte blanche untuk pria.
"Ini bukan alasan bagi kawan untuk memesan malam reguler di pub untuk meningkatkan kesuburan mereka, " katanya. "Penting untuk dicatat bahwa subjek penelitian baru-baru ini melaporkan sendiri asupan alkohol mereka yang merupakan batasan dari data penelitian, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui apa dampak sebenarnya."
Sementara itu, Dr Sgroi merekomendasikan pria tidak melebihi pedoman empat hingga tujuh minuman standar seminggu.
"Minum minuman beralkohol berat dapat menyebabkan kekacauan dengan kesuburan pria, " katanya. "Minum berlebihan dan alkoholisme dapat mempengaruhi fungsi testis yang berdampak pada kualitas sperma, menurunkan produksi testosteron, dan bahkan dapat menyebabkan impotensi dan disfungsi ereksi."
Dr Sgroi mengatakan alkohol hanyalah salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan, dan itu harus dipertimbangkan bersamaan dengan faktor gaya hidup lainnya.
"Untuk pasangan yang mencoba untuk hamil, dan hal-hal tidak terjadi secepat yang mereka inginkan, saya akan merekomendasikan kembali ke dasar dan melihat faktor-faktor gaya hidup apa yang bisa dibersihkan, " katanya.
"Mengadopsi gaya hidup sehat dan aktif, makan makanan seimbang, berolahraga teratur dan menjauhi tembakau dan alkohol dapat meningkatkan kesuburan Anda."
Dr Sgroi mengatakan penting untuk memahami bahwa kesuburan pria melampaui testis. Faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi kesuburan pria termasuk segala sesuatu yang dapat mempengaruhi hipotalamus di otak. Hipotalamus bertanggung jawab atas banyak fungsi tubuh, termasuk pelepasan hormon kesuburan oleh kelenjar hipofisis.
"Trauma kepala yang serius, infeksi, tumor otak, radiasi, operasi, dan penurunan berat badan yang signifikan dapat memengaruhi hipotalamus dan, pada gilirannya, kesuburan Anda, " jelasnya. "Kekurangan hipofisis dapat mengganggu hormon yang diproduksi oleh testis yang diperlukan untuk kesuburan."
Dr Sgroi mengatakan, penting bagi pria untuk memiliki kesehatan mereka sendiri dan kontribusi mereka terhadap kesuburan pasangan.
"Pria terkadang terkejut ketika saya bertanya tentang diet dan konsumsi alkohol mereka selama konsultasi kesuburan pasangan, " katanya.
"Pada 26 persen pasangan yang mengalami infertilitas, penyebabnya mungkin terkait dengan faktor pria baik yang terkait dengan hormon, jumlah sperma yang rendah atau tidak ada, atau kelainan kromosom.
"Masuk akal untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda sendiri, terutama ketika mencoba untuk hamil. Saya mendorong pasien saya untuk berpegang pada aturan 80/20, jadi menghabiskan 80 persen dari waktu membuat pilihan makanan bergizi versus 20 persen dari indulgensi, termasuk alkohol.
"Kita semua menginginkan keripik, cokelat, atau segelas anggur dari waktu ke waktu."