My Baby Girl adalah Penggemar Susu yang Menyeluruh: Ibu Pune Berbagi Tips Penting tentang Menyusui Susu Kepada Bayi
Datanglah saat susu, sebagian besar ibu juga harus bersiap untuk berlari waktu! Memberi makan anak-anak segelas susu harian mereka bisa menjadi urusan melelahkan yang perlu berlarian di rumah, membujuk, trik, dan janji-janji sesuatu yang istimewa saat makan malam. Tetapi kami melakukannya, setiap hari, karena susu SANGAT penting bagi anak yang sedang tumbuh. Pada Hari Susu Sedunia, 1 Juni, mari kita catat beberapa pertimbangan penting dalam memberi susu kepada bayi kita. Ini akan menjamin bahwa mereka memperoleh manfaat 100% dari minuman bergizi ini.
Ibu mengalami segala macam kerewelan dari anak-anak mereka saat makan. Susu adalah salah satu makanan yang paling sering disibukkan dengan anak-anak yang mengeluh tentang rasanya, bau atau bahkan warnanya. Meskipun semuanya baik-baik saja saat bayi menyusu (atau mengonsumsi susu formula), tantangan sebenarnya dimulai setelah usia 1 tahun, ketika bayi diperkenalkan dengan susu sapi.
Pooja Patil, seorang ibu dari Pune dengan seorang anak perempuan Vaidahi yang berusia 4 tahun, berbagi dengan kami pengalamannya tentang waktu ASI dengan bayi perempuannya. Seperti banyak anak seusia ini, si kecil juga pemakan cerewet. Tetapi keributannya sangat berbeda: dia tidak mengatakan 'tidak' pada susu; dia HANYA menginginkan susu!
Bayi Kecilku - Penggemar Susu Yang Menyeluruh!
Anak saya Vaidahi seperti duta merek susu. Semua ibu mengeluh bahwa anak-anak mereka membenci susu, tetapi saya punya pemakan rewel yang unik di rumah. Dia suka susu dan selalu ingin susu! Ketika saya hamil, saya minum hampir 2 gelas susu setiap hari, untuk memenuhi kebutuhan kalsium tambahan selama kehamilan. Tapi, hampir tidak saya tahu bahwa anak saya akan menjadi penggemar susu yang saksama ketika dia dewasa
...Tip 1: Nikmati Manfaat Susu Ini Untuk Bayi
Sebagai ibu, kami menjamin susu sebagai sumber kalsium teratas untuk anak-anak - sesuatu yang mereka butuhkan untuk tulang yang kuat dan kesehatan secara keseluruhan. Namun, susu juga memiliki banyak manfaat lain untuk bayi yang kita pelajari dari waktu ke waktu dan dapat digunakan. Pooja membagikan susu manfaat terbaik untuk bayinya:
“Susu menenangkannya ketika dia tidak tidur dengan baik dan menangis. Ini bertindak sebagai pengganti makanan yang memuaskan ketika dia tidak ingin memiliki makanan.
Menyusui susu kadang sangat bermanfaat, ketika Vaidahi tidak sehat dan tidak ingin makan makanan padat. Dokter telah memperingatkan saya untuk menjaga dehidrasi dan terus memberi makan cairannya. Saat itu, susu adalah satu-satunya sumber nutrisi yang ia miliki. ”
Tip 2: Batasi Konsumsi Susu Saat Ini
Walaupun susu tentu memiliki banyak manfaat bagi bayi kita, ada kalanya kita harus membatasi konsumsinya. Sesuai dokter, sebaiknya batasi susu hanya dua hingga tiga cangkir 8 ons per hari, setelah anak Anda berusia 1 tahun. Ini akan memastikan mereka juga fokus pada makan makanan lain.
Pooja berbagi waktu dia menghindari memberi susu kepada bayinya, dengan berkonsultasi dengan dokter:
“Ada saat-saat ketika saya harus menyembunyikan cangkirnya atau cangkir susu atau mengatakan kepadanya bahwa tidak ada susu yang tersisa di rumah. Dengan cara ini dia setidaknya makan makanannya.
Juga, ketika perutnya sakit atau ketika dia menderita batuk yang tersumbat, dokter saya menyarankan untuk tidak memberikan susunya. "
Jika bayi Anda menderita pilek dan batuk dan memproduksi terlalu banyak dahak, diskusikan dengan dokter Anda untuk memutuskan apakah ASI dapat menyebabkan masalah. Susu memiliki beberapa makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak yang dapat merangsang produksi lendir di mulut. Inilah sebabnya, minum susu saat ini dapat memperburuk kemacetan. Namun, JANGAN hentikan ASI tanpa meminta dokter terlebih dahulu karena bayi Anda membutuhkan nutrisi - bahkan lebih selama sakit.
Tip 3: Jangan Hanya Mengandalkan Kalsium Untuk Susu
Susu adalah sumber kalsium yang paling populer (dan tentu saja salah satu yang paling efektif). Namun, dokter anak menyarankan agar kita tidak hanya mengandalkan susu untuk memenuhi kebutuhan kalsium anak kita. Ketika mereka tumbuh dewasa, anak-anak perlu mendapatkan kalsium dari sumber makanan lain seperti bayam, telur, dan ikan.
Juga, minum terlalu banyak susu dapat mempengaruhi nafsu makan mereka dan menurunkan peluang mereka untuk makan makanan yang seimbang. Ini juga dapat meningkatkan risiko kekurangan serat (dan karenanya konstipasi) dan kekurangan zat besi, terutama karena susu tidak mengandung serat atau zat besi, dan bayi Anda kemungkinan akan menolak makanan lain ketika perut mereka penuh dengan susu.
Pooja memahami masalah ini sepenuhnya, karena si kecil adalah penggemar berat! Banyak ibu lain juga menghadapi masalah ketika anak mereka menolak untuk mengkonsumsi makanan sehat yang mendukung makanan favorit yang disukai. Pooja membagikan solusinya untuk ini:
“Aku menjadi tidak berdaya melihat baccha kesal karena tidak punya susu. Sepertinya dia tidak bisa bertahan hidup tanpa susu. Saya yakin semua ibu harus menjelaskan kepada anak-anak mereka pentingnya susu untuk menjadi kuat. Tetapi saya harus menjelaskan kepadanya bahwa susu bukan satu-satunya makanan yang akan membuatnya kuat dan dia perlu makan makanan sehat.
Untuk memastikan dia makan semua makanan lain yang diperlukan, saya mencoba dan membuat resep ini untuknya:
- Getar berbahan dasar susu
- Smoothie dengan buah-buahan, kacang-kacangan dan bahkan sayuran
- Kheers
- Resep sederhana seperti Rajgeera Laddoo dalam susu (untuk waktu camilan)
Secara menyeluruh, Vaidahi sangat menyukai susu dan saya menyadari bahwa saya adalah salah satu dari sedikit ibu yang beruntung yang memiliki kekasih seperti susu! ”
Memang, diberkati adalah ibu-ibu yang anak-anaknya tidak rewel saat makan dan mau mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang! Tetapi sekali lagi, tidak peduli betapa sulitnya fase kehidupan ini, itu juga merupakan waktu yang tak terlupakan. Bertahun-tahun kemudian, ketika anak-anak kita sudah dewasa dan telah menjadi pemakan yang sehat, kita akan selalu memiliki cerita menarik untuk dibagikan di meja makan.