Kebutuhan akan Multivitamin pada Balita
Dalam artikel ini
- Manfaat Multivitamin untuk Balita
- Apa yang Membuat Multivitamin Baik?
- Kelemahan Multivitamin
Apakah anak berusia 15 bulan membutuhkan multivitamin? Pendapat dibagi pada topik. Bahkan jika Anda memastikan si kecil Anda memiliki diet seimbang, keraguan mungkin merambat. Apakah dia mendapatkan semua vitamin yang dibutuhkannya? Jika Anda perlu kejelasan, pelajari lebih lanjut tentang masalah multivitamin di sini.
Membuat keputusan untuk memberi anak Anda multivitamin atau tidak harus menjadi pilihan Anda. Jika Anda merasa balita Anda mendapatkan nutrisi terbaik dari makanan yang ia makan, ia tidak membutuhkannya. Namun, jika Anda berencana untuk memberinya multivitamin, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi anak sebelum menerima telepon terakhir.
Manfaat Multivitamin untuk Balita
- Anak Anda mungkin tidak makan sepenuhnya secara sehat, meskipun sudah berusaha sebaik-baiknya. Dalam hal ini, multivitamin yang diminum setiap hari dapat menjembatani kesenjangan nutrisi.
- Jika balita Anda menjalani diet terbatas, dorongan multivitamin bisa bermanfaat baginya. Hal yang sama berlaku jika dia tidak toleran laktosa, di mana vitamin kalsium bisa menjadi pengganti.
- Anak-anak yang berdiet vegan juga bisa mendapat manfaat dari vitamin D dan B 12, serta zat besi dan kalsium.
Apa yang Membuat Multivitamin Baik?
Multivitamin yang baik adalah yang memenuhi kebutuhan anak Anda. Jika gagal menjembatani kesenjangan nutrisi, bahkan vitamin terbaik untuk balita tidak ada gunanya sama sekali. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan ketika memilih multivitamin:
- Pilihlah vitamin yang khusus untuk anak-anak. Ini akan memastikan bahwa anak Anda mendapatkan kebutuhan nutrisi. Multivitamin cair untuk balita bisa lebih mudah dikonsumsi.
- Jangan berlebihan dengan vitamin. Beri anak Anda dosis yang dianjurkan saja.
- Dalam upaya membuat vitamin 'menarik', jangan menyebutnya 'permen'. Ini bisa memiliki efek sebaliknya di mana si kecil Anda mungkin menginginkan lebih banyak. Menyamarkannya sebagai suguhan bisa berpotensi berbahaya.
- Simpan botol di tempat yang jauh dari jangkauan balita Anda. Pastikan dia tidak mendapatkan botol itu.
- Kurang bergantung pada multivitamin dan lebih banyak pada sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak dan biji-bijian.
Kelemahan Multivitamin
Suplemen vitamin mungkin tampak seperti ide bagus, tetapi itu bisa membuat Anda bergantung padanya dan berpotensi menyebabkan pengabaian sejauh mengurus kebutuhan gizi balita Anda. Ada beberapa orang tua yang membiarkan vitamin melakukan pekerjaan yang seharusnya dilakukan makanan yang baik. Suplemen tidak boleh menjadi tongkat penyangga. Tubuh menyerap nutrisi lebih baik dari makanan dibandingkan dengan vitamin. Jika Anda sangat bergantung pada mereka, Anda perlu memikirkan kembali rencana makan anak Anda. Selalu ingat, terkadang multivitamin organik untuk balita pun perlu dibatasi.
Jika Anda merasa anak Anda tidak mendapatkan jumlah mineral dan vitamin yang tepat, konsultasikan dengan dokternya. Dalam beberapa kasus, ia mungkin meresepkan multivitamin untuk balita untuk meningkatkan nafsu makan. Namun, berhati-hatilah dan jangan hanya mengandalkan resep obat. Cobalah untuk memasukkan makanan sehat ke dalam makanannya, disiapkan dengan cara yang berbeda sehingga mereka menarik baginya.