Metode Pelatihan Tidur Tanpa Menangis (Tanpa Air Mata) untuk Bayi
Dalam artikel ini
- Apa itu Metode Pelatihan Tidur Tanpa Menangis atau Tanpa Air Mata?
- Apa Kontroversi di Balik Metode Ini?
- Bagaimana Metode Ini Bekerja?
- Pro dan Kontra dari Pelatihan Tidur Tanpa Menangis
- Kiat untuk Menerapkan Metode Tanpa Air Mata untuk Membuat Bayi Anda Tidur
- Metode Pelatihan Tidur Tanpa Air Mata yang Dapat Anda Coba
Kebanyakan orang tua pemula mungkin bergumul dengan banyak masalah yang mungkin menyangkut bayi mereka, dan setiap kali kita berbicara tentang pelatihan tidur, itu mungkin tampak seperti tugas yang sangat besar bagi orang tua. Nah, ada banyak metode pelatihan tidur yang dapat Anda adopsi untuk bayi Anda, dan jika Anda berpikir untuk mencoba metode pelatihan tidur 'No cry' atau 'No tear', maka artikel ini hanya untuk Anda!
Apa itu Metode Pelatihan Tidur Tanpa Menangis atau Tanpa Air Mata?
Jika Anda berpikir bahwa tidak ada metode menangis akan memastikan bahwa bayi Anda tidak menangis sama sekali, yah, itu bukan tentang metode ini. Pendukung metode ini berpendapat bahwa tidur sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi dan waktu tidur mungkin merupakan waktu terbaik untuk membangun ikatan yang kuat dengan bayi Anda. Karena itu, seharusnya tidak ada hubungan tidur yang negatif. Dengan kata lain, metode ini mengadopsi pendekatan yang berlawanan dengan metode menangis yang dikendalikan dan dengan demikian mengharuskan orang tua untuk menenangkan, menghibur, menggoyang atau memeluk bayi mereka segera setelah bayi mulai menangis. Idenya adalah untuk tidak membiarkan bayi menangis tanpa henti dan membantu bayi kembali tidur sendiri.
Apa Kontroversi di Balik Metode Ini?
Pendukung metode tanpa air mata merasa bahwa penting untuk segera menanggapi kebutuhan atau tuntutan bayi dan dengan demikian menciptakan citra positif dari orang tua yang dapat membantu memperkuat ikatan orangtua dengan bayi. Para ahli dari metode ini juga percaya bahwa menangis tanpa henti selama waktu tidur dapat menciptakan hubungan negatif dengan tidur dan waktu tidur.
Namun, para ahli dari metode menangis terkendali atau pendekatan menangis merasa bahwa membiarkan bayi menangis tidak membuat bayi trauma dan tidak membangkitkan perasaan negatif apa pun terhadap tidur atau waktu tidur. Ini karena bayi dapat dibiarkan menenangkan dirinya hanya untuk jangka waktu yang lebih pendek dan orang tua memeriksa bayi mereka secara berkala. Di sisi lain, mereka merasa bahwa tidak ada metode air mata dapat membuat bayi terlalu bergantung pada orang tua dan bayi mungkin merasa sulit untuk menenangkan diri sendiri.
Bagaimana Metode Ini Bekerja?
Yah, tidak ada orang tua yang nyaman dengan bayi mereka menangis dan jika Anda salah satu dari orang tua yang berpikiran sama. Metode ini melibatkan tangisan dan kerewelan yang lebih rendah oleh bayi Anda, yang berarti bayi bahagia dan akhirnya Anda lebih bahagia. Metode ini juga memungkinkan Anda menghabiskan banyak waktu dengan coochie-coo Anda. Anda harus ingat bahwa hasil akhir yang Anda harapkan dari metode ini adalah bayi Anda akan tidur sendiri tanpa bantuan dari Anda. Bersabarlah karena mungkin perlu beberapa bulan bagi Anda dan bayi Anda untuk terbiasa dengan metode ini.
Pro dan Kontra dari Pelatihan Tidur Tanpa Menangis
Metode tidur malam yang lembut dan nyaman ini mungkin membutuhkan upaya keagamaan dan konsisten dari Anda untuk menunjukkan hasil yang diharapkan. Namun, sebelum Anda mempersiapkan diri untuk terjun dengan metode ini, Anda harus mengetahui pro dan kontra, dan ini juga dapat membantu Anda mengambil keputusan berdasarkan informasi:
Pro:
- Ini adalah metode tidur yang efektif untuk bayi yang memerlukan lebih banyak bantuan untuk tidur daripada bayi lain.
- Ini melibatkan pendekatan yang lebih lembut untuk pelatihan tidur.
- Ini efektif dalam menciptakan citra pengantar tidur yang bahagia dan positif untuk bayi.
- Ini bagus untuk membuat ikatan yang kuat antara Anda dan si kecil.
Kekurangan:
- Mungkin mengharuskan Anda untuk terus-menerus memeriksa bayi Anda, yang berarti kurang tidur untuk Anda.
- Ini mungkin membuat bayi Anda menjadi lebih lengket.
- Mungkin perlu waktu lebih lama bagi Anda untuk mengimplementasikan metode dan melihat hasilnya.
Kiat untuk Menerapkan Metode Tanpa Air Mata untuk Membuat Bayi Anda Tidur
Tetap berpegang pada tips ini untuk memastikan implementasi yang lebih baik dari metode tidur ini untuk imut Anda:
1. Bersikap Konsisten
Pastikan Anda konsisten dengan metode Anda dan mengatur jadwal tidur siang untuk bayi Anda. Ini dapat membantu bayi Anda memahami bahwa ini adalah waktu tidur sekarang dan ia diharapkan untuk tidur.
2. Jangan Menunda Waktu Tidur
Orang tua sering berpikir bahwa mereka tidak boleh membiarkan bayi mereka tidur siang karena dapat mengganggu tidur malam bayi. Di sisi lain, kadang-kadang dapat melakukan yang sebaliknya, dan bayi Anda mungkin tidak tidur di malam hari karena ia mungkin terlalu lelah. Karena itu, pastikan jika bayi Anda ingin tidur, biarkan dia tidur.
3. Lakukan Transisi Lambat
Disarankan bahwa jika bayi Anda memiliki beberapa rutinitas lain dan Anda ingin melakukan perubahan, kami sarankan Anda melakukan transisi dengan lambat. Jika rutinitas sebelumnya melibatkan menempatkan bayi Anda pada jam 9 malam, jangan tiba-tiba membawanya pada jam 7 malam pada hari pertama. Lakukan perubahan secara perlahan dan bertahap.
4. Ikuti Rutin
Di sini dengan rutinitas, kami bermaksud memberi isyarat kepada bayi bahwa ini adalah waktu tidur. Anda dapat mulai memijat, mandi, menyanyikan lagu pengantar tidur dan kemudian menidurkan bayi Anda. Setelah satu set, pola membantu bayi dalam memahami bahwa ini adalah waktu tidur.
5. Lingkungan yang Nyaman
Pastikan tidak ada gangguan, kebisingan, atau suara yang tidak perlu yang dapat mengganggu bayi Anda. Jadikan kamar bayi Anda hangat dan nyaman dengan pencahayaan yang cukup. Jika bayi Anda masih sangat muda, Anda dapat mencoba membedong juga.
6. Dapatkan isyarat
Anda perlu memahami dan mengambil isyarat dari bayi Anda karena ini akan membantu Anda menenangkan bayi Anda di malam hari. Anda mungkin memperhatikan perilaku atau gerakan bayi Anda berubah. Setiap bayi berbeda dan dengan demikian dapat menunjukkan isyarat yang berbeda.
7. Frasa Pet
Bayi mungkin tidak dapat berbicara atau memahami kata-kata pada usia yang lebih muda, tetapi mereka cukup pintar untuk memahami isyarat yang ingin Anda berikan kepada mereka. Mengucapkan waktu tidur siang, waktu tidur, malam-malam atau ungkapan semacam itu dapat membantu bayi Anda memahami tentang rutinitas tidur.
8. Ketahui Kebutuhan Bayi Anda yang Berubah
Seiring bayi Anda tumbuh, pola tidurnya akan terus berubah. Anda perlu tahu berapa lama dan berapa kali bayi Anda bisa tidur ketika ia tumbuh karena ini dapat membantu Anda memahami pola dan kebutuhan tidur bayi Anda.
Metode Pelatihan Tidur Tanpa Air Mata yang Dapat Anda Coba
Berikut ini beberapa solusi tanpa tidur untuk bayi yang dapat Anda coba dan gabungkan:
1. Metode Fading
Metode tidur ini melibatkan Anda untuk hadir di kamar bayi Anda sampai ia merasa tenang. Setelah bayi Anda merasa pusing atau mengantuk, Anda mungkin perlahan-lahan meninggalkan ruangan dan membiarkan bayi Anda tidur. Anda dapat kembali jika bayi membutuhkan Anda.
2. Metode Kursi
Anda bisa meletakkan bayi di ranjang tanpa alat peraga, dan Anda bisa duduk di sebelahnya di kursi, tetapi Anda tidak boleh berinteraksi atau berbicara dengan bayi Anda. Setelah bayi Anda tidur, Anda dapat kembali ke kamar Anda. Namun, jika bayi Anda menangis, Anda dapat menenangkannya dan duduk di kursi sampai ia kembali tidur lagi.
3. Metode Tidur Bersama
Anda dapat membuat bayi Anda tidur di ranjang yang sama dengan Anda, dan ketika dan ketika bayi Anda bangun, Anda menenangkannya untuk kembali tidur.
4. Metode Pick-up dan Put-Down
Metode ini melibatkan Anda untuk mengangkat bayi ketika ia mulai menangis, namun, tanpa melakukan stimulasi apa pun yang dapat mengganggu tidurnya (seperti cekikikan, berbicara, dll.) Dan begitu ia berhenti menangis, Anda dapat memasukkannya kembali ke dalam boks.
5. Solusi Tanpa-Menangis
Metode ini mengharuskan Anda untuk mengangkat bayi dan batu, memegang, memeluk, memberinya makan, memberinya dot atau melakukan apa pun yang dapat membantunya kembali tidur.
Cobalah tanpa menangis / tanpa metode air mata untuk menidurkan malaikat kecil Anda dan lihat apakah itu berhasil atau tidak. Yah, kami berharap itu terjadi!