Tidak, Anda Tidak Bisa "Meninggalkan" Hubungan yang Melecehkan secara Emosional
Jika saya berpikir cukup lama tentang semua momen dalam hubungan saya ketika saya tahu saya harus pergi, saya akan membuat diri saya liar. Saya secara konsisten menegur kenaifan saya sendiri dan merasa bodoh karena "dibutakan oleh cinta." Kritik-diri saya sendiri selama dua setengah tahun hubungan sering kali diperkuat ketika teman, keluarga, dan kadang-kadang bahkan orang asing bertanya kepada saya, "Mengapa Anda tidak pergi lebih cepat?" lebih daripada yang ingin saya dengar. Mitra meninggalkan satu sama lain sepanjang waktu karena diperlakukan dengan buruk, jadi mengapa saya tidak bisa? Saya percaya, ini adalah satu hal yang kebanyakan orang tidak mengerti tentang berada dalam hubungan yang kasar secara emosional. Anda tidak hanya "dibutakan oleh cinta, " dan tidak, Anda tidak bisa "meninggalkan" hubungan yang melecehkan secara emosional, karena Anda sering kehilangan stabilitas mental dan emosional sampai pada titik di mana Anda tidak dapat menjadikannya praktis. keputusan untuk meninggalkan hubungan.
Kekerasan emosional biasanya berkaitan dengan kontrol dan isolasi. HealthyPlace.com mendefinisikan pelecehan emosional sebagai "tindakan apa pun termasuk pengurungan, isolasi, penyerangan verbal, penghinaan, intimidasi, infantilisasi, atau perlakuan lain apa pun yang dapat menghilangkan rasa identitas, martabat, dan harga diri." Pada awalnya, itu mulai kecil dalam hubungan saya. Saya ingat dengan jelas mantan saya memberi tahu saya betapa dia tidak menyukai beberapa teman terdekat saya. Dia akan mengatakan kepada saya bahwa mereka memiliki "kualitas yang tidak dapat dipercaya" atau tidak tampak seperti "teman sejati." Dalam pikiran saya pada saat saya berpikir, di sini adalah orang yang saya suka mengatakan kepada saya orang yang saya cintai bukan teman baik, dan dia mengatakan hal ini kepada saya karena dia tidak memiliki apa-apa selain kepentingan terbaik saya dalam benak, bukan? Bahkan ketika saya mengabaikan pemikirannya tentang pacar saya dan mengatakan bahwa saya akan menghabiskan waktu bersama mereka, dia biasanya mengatakan sesuatu seperti, "Saya tidak suka kamu bergaul dengannya, dia bermasalah. " Tapi aku hanya membuat kebiasaan mengabaikannya.
Ketika saya tidak melakukan apa yang diinginkan mantan saya, dia akan menghalangi saya dan menahan semua komunikasi verbal. Jadi untuk menyelamatkan kami dari pertarungan lain, aku berhenti pacaran dengan teman-temanku, dan akhirnya hanya berhenti bergaul dengan mereka. Ketika datang ke keluarga saya, dia selalu mengatakan bahwa ibu dan saudara laki-laki saya tidak menyukainya. Aku bahkan tidak bisa memahami hal ini, tetapi ketidaknyamanan yang dia katakan membuatku lebih sering mengunjungi mereka.
Kebutuhannya akan kontrol perlahan-lahan mengambil alih hidup saya, tetapi pada saat itu, saya tidak menyadari apa yang terjadi.
Saya merasa saya benar-benar gila, karena ketika Anda mendengar sesuatu seperti itu sesering yang saya lakukan, Anda mulai mempercayainya. Saya percaya hal-hal yang dia katakan tentang teman-teman saya dan hal-hal yang dia katakan tentang ibu saya dan saudara-saudara saya.
Seiring waktu, saya berhenti meninggalkan rumah tanpa seizinnya. Sekolah dan pekerjaan adalah satu-satunya tempat aku bisa pergi tanpa menyebabkan gelombang pasang dalam hubungan kami, dan bahkan saat itu aku merasa cemas sepanjang waktu aku pergi. Jika saya pulang lebih lambat dari yang diharapkan dari pekerjaan, saya tidak akan mendengar akhirnya. Dia akan menuduh saya tinggal dan minum atau bergaul dengan rekan kerja pria. Tuduhan itu datang begitu sering sehingga saya memiliki kecemasan yang mengerikan mencoba menyelesaikan shift saya sebagai bartender pada waktu yang wajar sehingga saya tidak akan "mendapat masalah" dengan pasangan saya. Saya merasa seperti kembali ke sekolah menengah dengan jam malam. Mantan saya bahkan mencoba mengendalikan keuangan saya. Kami sebenarnya menggabungkan uang kami jauh lebih banyak daripada yang saya rasa nyaman, tetapi syukurlah saya selalu memiliki kendali atas uang saya sendiri.
Rasanya seperti kami melawan dunia, dan jika aku melawannya, ya, itu hanya aku sendiri, dan aku tidak menginginkan itu sekarang, kan ? Bahkan ketika saya menemukan pesan teks yang tidak pantas yang dia kirim dan terima dari wanita lain, saya tidak pergi. Dia meninggalkan saya sendirian selama berjam-jam, berbohong kepada saya tentang hubungan yang dia miliki dengan wanita yang menelepon dan mengirim sms kepadanya. Saya akan berhadapan dengannya tentang ketidaksetiaannya terus-menerus, tetapi dia hanya mengatakan bahwa saya "gila." Tiba-tiba, saya adalah orang yang cemburu. Meskipun dia akan membombardir saya dengan tuduhan hanya melihat orang lain, sekarang saya adalah orang dengan masalah kecemburuan parah. Saya akan menangkapnya berbohong tentang hal-hal yang paling konyol. Dia berbohong kepada saya tentang bergaul dengan saudaranya, sesuatu yang saya tidak bisa pedulikan. Dia biasanya mengatakan kepada saya bahwa dia sendirian, jadi ketika saya tahu nanti dia tidak, saya sangat bingung mengapa dia perlu berbohong. Berkali-kali saya menyatakan kepadanya bahwa kebohongannya tidak membantu masalah kepercayaan saya sendiri. Dia akan meminta maaf, berjanji untuk tidak pernah berbohong lagi, dan terlalu banyak memberikan hadiah yang berlebihan. Namun kebohongan itu terus berlanjut.
Saya selalu melindunginya dan tidak jujur ​​dengan orang lain dan diri saya sendiri karena saya tidak ingin mempercayai kenyataan bahwa saya jatuh cinta dengan seseorang yang memperlakukan saya dengan sangat buruk.
Ketika Anda seorang pelaku kekerasan emosional, Anda memegang kekuatan ketika Anda berbohong kepada seseorang, dan menggunakan kekuatan yang lebih besar ketika Anda melakukannya. Mantan saya memberikan semacam kontrol atas saya, dan saya merasa seperti saya benar-benar gila, karena ketika Anda mendengar sesuatu seperti itu sesering yang saya lakukan, Anda mulai mempercayainya. Saya percaya hal-hal yang dia katakan tentang teman-teman saya dan hal-hal yang dia katakan tentang ibu saya dan saudara-saudara saya. Dan mantan saya sering dapat mengendalikan saya dengan menggunakan fakta bahwa saya menderita depresi klinis terhadap saya. Pada hari-hari terburuk, dia memberi tahu saya bahwa "perlu lebih banyak terapi." Yang tidak dia ketahui adalah bahwa saya sudah berbohong kepada terapis saya tentang hal-hal buruk yang telah dicapai hubungan kami. Saya selalu melindunginya dan tidak jujur ​​dengan orang lain dan diri saya sendiri karena saya tidak ingin mempercayai kenyataan bahwa saya jatuh cinta dengan seseorang yang memperlakukan saya dengan sangat buruk.
Saya sangat ingin membuat hal-hal bekerja, dan salah mengira banyak perilaku buruknya sebagai tampilan cinta dan kasih sayang. Dia adalah cinta pertamaku, aku ingat mengatakan pada diriku sendiri bahwa mungkin ini normal.
Saya kehilangan semua kemampuan untuk berpikir jernih dan bahkan untuk berpikir sendiri. Saya bukan orang yang saya kenal atau bahkan kenali lagi.
Saya bahkan tidak bisa mulai menggambarkan semua waktu saya meminta maaf untuk hal-hal yang tidak saya lakukan dalam hubungan saya. Saya adalah penjahat tidak peduli apa yang terjadi, dan beraninya saya menuduhnya melakukan sesuatu yang saya yakin dia lakukan. Dia memanipulasi perasaan saya untuknya dan mengancam akan mengakhiri hubungan kami alih-alih mengatasi masalah yang sering kami hadapi. Dia akan mengatakan kepada saya bahwa saya tidak akan pernah menemukan orang yang merawat saya sebanyak dia, dan saya percaya padanya. Ada ultimatum sepanjang waktu: terimalah aku paranoid, cemburu, dan terlalu emosional, atau dia akan meninggalkanku; berhenti bergaul dengan teman-teman saya, atau mendapatkan bahu dingin; berhenti menghabiskan waktu bersama keluarga saya, atau dia akan mengabaikan saya. Hubungan kami adalah siklus kontrol yang konstan.
Jadi ketika orang bertanya kepada saya mengapa saya tidak pergi lebih cepat atau setelah dia mengatakan ini atau melakukan itu, itu karena saya jujur ​​merasa, pada saat itu, masalah apa pun yang ada dalam hubungan kami semua adalah kesalahan saya. Saya kehilangan semua kemampuan untuk berpikir jernih dan bahkan untuk berpikir sendiri. Saya bukan orang yang saya kenal atau bahkan kenali lagi. Bagian yang menakutkan, bagaimanapun, adalah mengakui fakta bahwa saya bisa bertahan dalam hubungan yang tidak sehat lagi jika dia tidak meninggalkan saya ketika saya hamil delapan bulan dengan bayi kami. Tetapi, dia melakukannya, dan saya sangat berterima kasih untuk itu. Itu membantu menunjukkan kepada saya bahwa menjadi seorang ibu adalah apa yang saya maksudkan - tidak bersamanya.