PCOD dan Depresi - Bukan Akhir Dunia, Hidupku Dulu dan Sekarang
Halo semuanya.
Hari ini saya ingin menulis tentang bagaimana hidup saya berubah sebelum dan sesudah mengetahui bahwa saya memiliki PCOD.
Biarkan saya memberi tahu Anda bahwa PCOD bukan akhir dari hidup Anda. Bahkan, saya berjuang dan keluar dari depresi yang menyertai PCOD.
Karena Anda harus sadar bahwa penyakit ovarium polikistik terkadang dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih buruk.
Biarkan saya mulai dari saat saya masih di sekolah. Kulit saya sangat mengkilap, halus dan bening. Tidak ada jerawat, tidak ada masalah kesehatan. Seorang remaja yang sangat sehat.
Suatu hari saya perhatikan jerawat sangat kecil di seluruh dahi saya. Saya menerapkan banyak salep anti alergi dan antijamur. Tidak ada yang terjadi. Hari demi hari jerawat kecil itu terus menyebar ke seluruh wajah, punggung, dan leherku. Jerawat sangat banyak dan ekstrem sehingga kulit saya nyaris tidak terlihat. Saya memang mengunjungi sejumlah dokter. Terus minum obat juga.
Tak satu pun dari dokter terkenal menyarankan ketidakseimbangan hormon. Tiga tahun berlalu dan saya mengunjungi dokter di kampus Lady Harding. Saya mengambil beberapa tes dan obat-obatan selama setahun. Semuanya berubah. Jerawat saya hilang.
Saya menikah pada usia 30. Bayi yang direncanakan berumur 31 tahun tetapi gagal untuk hamil. Mulai mengalami masalah dengan menstruasi jadi saya mengunjungi seorang ginekolog.
Saya diberitahu bahwa saya memiliki PCOD.
Sebagai seorang remaja ketika saya mengalami masalah jerawat, itu adalah gejala pertama mengalami PCOD.
Saya selalu ramping. Tidak ada gejala lain yang pernah saya perhatikan. Siklus reguler.
Gejala kedua adalah pada 31 ketika saya memiliki masalah perut dan perut lambung.
Tidak ada yang pernah repot-repot membuat saya diuji ketika saya masih muda. Kita harus mencari gejala dan mengunjungi dokter kalau-kalau ada beberapa perubahan nyata dalam tubuh.
Dalam kasus saya, orang berpikir bahwa jerawat hanyalah fase dan tidak ada yang serius.
Bagaimanapun.
Saya membacanya. Mencari setiap situs web. Saya merasa hancur ketika saya menyadari bahwa memiliki bayi akan menjadi peluang 50-50. Dan beberapa tidak pernah memiliki kesempatan itu sama sekali.
Dulu aku menangis sampai tertidur. Berkelahi setiap hari dengan suami. Dan tekanan keluarga buruk. Orang-orang membicarakan hal-hal tentang kita. Saya mengubah kebiasaan makan saya. Tampaknya tidak ada yang berhasil. Berdoa kepada Tuhan membantu menjaga ketenangan pikiran.
Sekarang Apa yang Saya Pelajari dalam Fase Itu
Berhentilah makan junk food. Dua atau tiga bagian sekali di bulan biru tidak akan sakit.
Buang peralatan non-stick. Tidak ada plastik yang digunakan sehari-hari. Gunakan peralatan baja. Tidak ada microwave.
Makan yang sehat. Sayuran dan buah-buahan.
Banyak moong daal. Sup juga membantu.
Dua buah pisang setiap hari.
Coco air setiap hari dengan perut kosong.
Biji wijen dan kenari menghasilkan keajaiban. Makanlah setiap hari.
Cuci sereal lebih dari sekadar memasak.
Sertakan banyak bubuk kunyit.
Biji rami dan berbagai kacang-kacangan dan buah beri harus dimakan.
Makanlah makanan bebas pengawet. Tidak ada makanan kaleng. Tidak ada jus kemasan.
Kiwi dan stroberi adalah "buah kuat".
Tanggal dan buah ara harus dimasukkan dalam diet harian Anda.
Tidak ada dadih dan acar di malam hari.
Lakukan pranayam dan kupu-kupu asan setiap hari. Jalan kaki selama 30 menit setiap hari.
Berdoa.
Minumlah obat-obatan Anda secara religius.
Ini membantu saya dalam menyingkirkan PCOD dan kehidupan pribadi yang penuh tekanan. Saya bisa hamil setelah 7 bulan.
Saya memiliki seorang bocah lelaki 8 bulan yang menawan sekarang.
Semoga sukses. PCOD Bukan akhir dari kehidupan.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam pos ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kami tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada di tangan penulis dan segala tanggung jawab terkait dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap ada padanya.