Power Pumping - Bagaimana Cara Membantu dalam Meningkatkan Pasokan Susu

Kadar:

Dalam artikel ini

Apa itu Power Pumping?
Apakah Power Pumping Aman?
Mengapa Ibu Menyusui Lebih Memilih Memompa Daya?
Cara Memilih Pompa Payudara untuk Memompa Daya
Bagaimana dan Kapan Memompa ASI
When Can You Stop Power Memompa
Tips Membuat Daya Memompa Lebih Mudah

Sebagian besar ibu menyusui diharuskan menyusui bayinya secara konsisten. Pemberian susu yang konstan biasanya membuat payudara terstimulasi untuk menghasilkan ASI dalam jumlah besar. Namun, tidak semua bayi membutuhkan makanan terus menerus. Juga, tidak semua ibu menyusui memiliki persediaan ASI yang tinggi. Dalam kasus seperti itu, pemompaan listrik dapat menjadi cara alternatif untuk meningkatkan produksi susu.

Apa itu Power Pumping?

Pump pump power pumping (juga disebut cluster pumping) adalah cara efektif yang biasanya digunakan oleh ibu menyusui untuk meningkatkan suplai ASI yang rendah. Ia mencoba untuk meniru kecenderungan bayi untuk mengelompokkan makanan di mana ia menempel dan menyusu pada payudara dalam upaya untuk mendapatkan lebih banyak susu yang kemungkinan akan mengirim pesan kepada tubuh bahwa lebih banyak susu diperlukan sehingga meningkatkan produksi.

Pemompaan listrik menggunakan pompa payudara untuk mengosongkan payudara dengan pemompaan cepat yang membantu menciptakan permintaan buatan yang meningkat. Ini adalah cara untuk mengelabui tubuh ibu menyusui dengan asumsi bahwa diperlukan untuk menghasilkan lebih banyak susu. Pemompaan yang sering dapat memberi sinyal pada tubuh untuk meningkatkan produksi ASI.

Apakah Power Pumping Aman?

Sebagian besar ibu menyusui dapat melakukannya dengan mudah dan aman sesuai kenyamanan mereka. Itu tidak termasuk minum obat atau suplemen khusus. Namun, ibu menyusui yang tidak mengalami komplikasi suplai ASI tidak boleh mencoba memompa daya karena dapat menyebabkan masalah kelebihan pasokan.

Mengapa Ibu Menyusui Lebih Memilih Memompa Daya?

Cara ideal untuk meningkatkan produksi ASI mungkin secara alami melalui menyusui sesuai permintaan bayi. Tetapi kadang-kadang faktor-faktor tertentu seperti bayi menghadapi masalah dengan penguncian atau perasaan tidak tertarik dalam pemberian ASI yang terus menerus dapat berdampak negatif pada menyusui sesuai permintaan yang menyebabkan penurunan pasokan ASI. Seorang ibu menyusui mungkin tidak tersedia untuk menyusui bayinya secara teratur karena alasan kesehatan atau keharusan kerja. Juga, selama tumbuhnya pertumbuhan, bayi mungkin membutuhkan lebih banyak susu daripada biasanya. Dalam kasus seperti itu, pemompaan kluster untuk meningkatkan pasokan susu mungkin merupakan opsi yang layak. Pemompaan listrik bertujuan untuk meningkatkan pasokan ASI dengan memompa payudara secara berulang. Pengeringan payudara yang terus-menerus dapat memberi isyarat pada tubuh untuk menghasilkan lebih banyak ASI menggunakan separuh waktu.

Cara Memilih Pompa Payudara untuk Memompa Daya

Sebuah pompa listrik ganda dapat menjadi pilihan yang baik untuk memompa daya. Pompa payudara tunggal juga dapat melakukan hal yang diperlukan tetapi mungkin tidak seefisien pompa listrik ganda. Satu pompa dapat menggunakan dua kali lipat waktu untuk melakukan pekerjaan yang diperlukan karena ibu menyusui mungkin harus mengabaikan periode istirahat. Juga, mungkin bijaksana untuk memilih pompa ganda karena dapat menawarkan stimulasi yang lebih kuat yang kemungkinan akan memfasilitasi lebih banyak pasokan susu. Studi menunjukkan bahwa hormon prolaktin yang memainkan peran penting dalam membuat ASI mungkin meningkat secara substansial ketika ibu menyusui memompa dua kali lipat.

Bagaimana dan Kapan Memompa ASI

Beberapa poin penting yang perlu diperhatikan adalah:

Untuk kekuatan memompa payudara, ibu menyusui mungkin ingin duduk dengan posisi yang nyaman.
Dia dapat memompa tanpa henti selama 20 menit, beristirahat selama 10 menit, memompa sekali lagi selama 10 menit, beristirahat lagi selama 10 menit dan akhirnya memompa selama 10 menit sekali lagi sebelum berhenti.
Anda dapat memilih jadwal pemompaan kluster untuk meningkatkan pasokan yang Anda anggap cocok, seperti 10 menit pemompaan dengan 10 menit istirahat atau 12 menit dengan 8 menit.
Jumlah total waktu yang dihabiskan untuk memompa daya tidak harus tepat dan dapat bervariasi.
Untuk hasil yang menguntungkan, ibu menyusui mungkin ingin berkomitmen minimal satu jam untuk memompa daya setiap hari.
Ia juga dapat melakukannya hingga dua kali sehari untuk mengambil manfaat maksimal darinya atau sampai pasokan ASI mencukupi untuk memenuhi kebutuhan menyusui bayi.
Memompa daya payudara dapat dilakukan kapan saja sesuai kenyamanan ibu.
Pikiran yang santai biasanya membantu. Stres, kecemasan, panik dapat mempengaruhi produksi ASI.
Ini juga sangat efektif ketika berhubungan dengan diet sehat dan banyak istirahat. Oleh karena itu waktu yang tepat untuk memompa daya bisa ketika ibu menyusui santai setelah makan bergizi atau bayi tidur atau ditempati di tempat lain.
Penelitian menunjukkan bahwa volume susu secara alami lebih tinggi di pagi hari. Itu cenderung berkurang perlahan sepanjang hari. Karenanya sesi pemompaan listrik yang dilakukan di pagi hari dapat menumbuhkan hasil yang lebih baik.

When Can You Stop Power Memompa

Setiap tubuh ibu menyusui bisa berbeda. Beberapa ibu menyusui dapat mengalami peningkatan hasil dalam beberapa hari (dua hingga tiga hari) sementara yang lain mungkin perlu untuk memompa daya untuk durasi waktu yang lebih lama (selama seminggu atau lebih) untuk memiliki peningkatan pasokan. Jadi berapa lama seseorang dapat melanjutkan pemompaan daya umumnya tergantung pada cara tubuh mereka merespons.

Tips Membuat Daya Memompa Lebih Mudah

Beberapa tips berguna yang mungkin membuat pemompaan daya lebih mudah adalah:

Biarkan diri Anda senang melakukan sesuatu yang Anda nikmati saat Anda menyalakan pompa seperti mendengarkan musik yang menenangkan, menonton pertunjukan favorit Anda, membaca buku. Senang Anda akan memberikan hasil terbaik.
Siapkan stasiun pemompaan yang memiliki semua yang Anda butuhkan selama sesi pemompaan karena Anda akan melakukannya sebentar.
Pilih tempat yang menyenangkan dan nyaman seperti kamar tidur Anda atau sofa yang nyaman tempat Anda dapat bersantai sepenuhnya.
Mengenakan bra hands-free bisa menjadi pilihan yang nyaman untuk sesi pemompaan ini.
Coba dan gunakan pompa ketika bayi Anda tidur siang. Jika dia bangun pastikan Anda memiliki bantuan di sekitar. Mengelola bayi dan memompa daya bersama pada saat yang sama mungkin bukan ide yang baik.
Anda mungkin ingin menggandakan pompa untuk hasil yang lebih cepat daripada menggunakan pemompaan tunggal. Ini juga menghemat banyak waktu.
Penting untuk mengawasi waktu dan jadwal pemompaan listrik Anda untuk menghindari berlebihan.
Menyimpan banyak air agar tetap terhidrasi dengan baik sangat penting untuk menjaga persediaan susu.
Anda juga dapat memanfaatkan waktu untuk makan camilan sehat seperti buah, buah-buahan kering, atau bahkan cokelat!
Cobalah dan hindari kecemasan atau stres yang tidak perlu karena stres berlebihan dapat mengganggu produksi oksitosin yang terutama bertanggung jawab untuk refleks let-down atau aliran susu bebas dari payudara.
Dalam kasus radang atau pecah-pecah kulit di sekitar puting yang menggunakan minyak kelapa atau krim puting yang aman dapat terbukti bermanfaat.
Melihat waktu yang dihabiskan untuk pemompaan daya sebagai kesempatan untuk bersantai alih-alih tugas lain dapat membantu Anda tetap positif dan optimis tentang semuanya.

Pemompaan listrik dapat membantu merangsang pasokan susu. Namun, tidak disarankan untuk melewatkan menyusui bayi Anda ke pompa daya. Bayi menyusui di payudara setiap hari adalah pilihan yang lebih baik untuk menghasilkan ASI daripada pompa payudara. Bagaimanapun, selalu masuk akal untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum beralih ke pemompaan daya. Sangat mungkin bahwa Anda sudah memiliki cukup ASI untuk bayi Anda tetapi mungkin tidak mengetahuinya.