Stretch Marks Selama Kehamilan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Apa itu Stretch Marks?
• Penyebab Stretch Marks dalam Kehamilan
• Bagaimana Mencegah Stretch Marks?
• Home remedies untuk Menghilangkan Stretch Marks

Hampir setiap ibu mendapatkan garis-garisnya, tetapi jarang yang bangga pada garis ibu. Stretch mark adalah salah satu dari sedikit gejala kehamilan yang terbawa ke dalam kehidupan postpartum wanita. Meskipun mereka tidak pernah benar-benar pudar, ada beberapa cara untuk mencegahnya, dan jika itu tidak berhasil, obati mereka. Baca terus untuk beberapa solusi sederhana untuk masalah ini

Apa itu Stretch Marks?

Stretch mark adalah depresi, garis-garis kecil yang muncul pada kulit wanita hamil menuju tahap akhir kehamilan. Serat elastis di bawah kulit cenderung pecah karena tubuh tumbuh lebih cepat daripada kemampuan kulit untuk mengatasinya. Anda mungkin memperhatikan tanda-tanda ini di perut, bokong, paha, dan bahkan di payudara Anda. Mereka mungkin terlihat merah muda, ungu, coklat kemerahan atau coklat di kulit Anda. Warna kulit Anda menentukan warna tanda. Mereka akhirnya menghilang dengan waktu tetapi tidak sepenuhnya pergi. Tanda-tanda ini juga bersifat genetik, yang berarti jika ibu Anda memiliki stretch mark, maka ada kemungkinan Anda juga akan memilikinya.

Penyebab Stretch Marks dalam Kehamilan

Air mata kecil di kulit ini mungkin disebabkan oleh berbagai alasan. Beberapa penyebab umum dari stretch mark pada kehamilan adalah sebagai berikut:

• Menambah berat badan sangat normal selama kehamilan; Namun, jika Anda menambah berat badan dengan cepat, Anda mungkin mengalami stretch mark pada kulit Anda.
• Memiliki kelebihan cairan ketuban .
• Membawa banyak bayi
• Jika berat bayi Anda lebih dari rata-rata.
• Jika ibu atau saudara perempuan Anda memiliki tanda peregangan selama kehamilan mereka, Anda mungkin memilikinya juga.
• Jika Anda seorang ibu hamil muda.
• Jika Anda memiliki stretch mark di usia remaja Anda.

Bagaimana Mencegah Stretch Marks?

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegah stretch mark pada kehamilan:

1. Buat diri Anda tetap terhidrasi. Sangat penting untuk menjaga diri Anda terhidrasi dengan baik selama kehamilan untuk memfasilitasi peningkatan volume darah Anda dan membangun karung air untuk bayi. Kurangnya air dalam tubuh atau dehidrasi akan menghambat elastisitas kulit Anda, membuatnya rentan terhadap kerusakan karena peregangan kulit
2. Sertakan gelatin dalam diet Anda. Kolagen dalam gelatin membantu meningkatkan elastisitas kulit. Anda bisa memasukkan gelatin ke dalam makanan Anda untuk mencegah tanda-tanda itu.
3. Sertakan vitamin C dalam diet Anda. Anda dapat mengonsumsi makanan kaya vitamin C, karena sangat efektif dalam pembentukan kolagen dan tulang rawan. Dianjurkan untuk memasukkan makanan yang kaya akan vitamin C, seperti jambu biji, kale dan paprika hijau, daripada mengonsumsi suplemen.
4. Gunakan minyak kelapa untuk pelembab. Minyak kelapa adalah sumber asam lemak jenuh yang sangat baik dan tidak mudah teroksidasi, sehingga memberikan kelembaban yang baik pada kulit dan mencegah stretch mark.
5. Periksa defisiensi seng. Jika Anda memiliki kekurangan seng, maka itu menghambat kemampuan tubuh Anda untuk memproduksi kolagen dan antioksidan yang memadai. Karena itu, Anda harus memasukkan makanan kaya seng, seperti telur, ayam, dan kacang-kacangan untuk mencegah tanda.
6. Gunakan perawatan minyak. Anda dapat menggunakan berbagai minyak seperti minyak jarak, minyak vitamin E dan minyak esensial lainnya untuk meningkatkan elastisitas kulit Anda. Minyak ini memiliki sifat antioksidan yang membantu dalam kerusakan radikal bebas dan mencegah stretch mark.
7. Gunakan cocoa dan shea butter. Shea dan cocoa butter berfungsi untuk menjaga agar kulit tetap terhidrasi dan lembab dengan merangsang proses pembaruan kulit, dan dengan demikian mencegah kerusakan.
8. Gunakan serum stretch mark yang dijual bebas. Anda juga dapat menggunakan serum yang tersedia di pasaran untuk menjaga kulit Anda tetap lembab dan terhidrasi.
9. Makan makanan yang meningkatkan elastisitas kulit Anda. Dianjurkan untuk memasukkan makanan yang kaya gelatin, vitamin A, C dan E untuk membantu meningkatkan elastisitas kulit Anda dan menjaga bekas-bekasnya.
10. Pantau berat badan Anda. Menambah berat badan secara tiba-tiba atau cepat dalam kehamilan juga menyebabkan stretch mark, oleh karena itu, pertahankan berat badan Anda agar tetap terjaga dan pertambahan yang sehat untuk mencegahnya.

Home remedies untuk Menghilangkan Stretch Marks

Stretch mark tidak bisa hilang sepenuhnya; namun, beberapa pengobatan rumahan efektif memudarnya, seperti:

• Gunakan cuti alfalfa. Daun ini memiliki sifat detoksifikasi dan antijamur. Pasta yang terbuat dari daun alfalfa dan minyak chamomile dapat dioleskan ke daerah yang terkena dua kali sehari untuk hasil.
• Gunakan cendana dan kunyit. Anda dapat menggunakan pasta yang terbuat dari kayu cendana dan kunyit dalam jumlah yang sama, di bagian yang sakit. Gosok pasta untuk mendapatkan warna kulit yang lebih cerah dan merata. Anda dapat menerapkan pasta ini selama 5 hingga 6 bulan untuk melihat peningkatan.
• Gunakan jus kentang. Anda bisa mengoleskan jus kentang pada stretch mark dan mencucinya dengan air hangat. Terapkan selama beberapa bulan untuk melihat mereka memudar.
• Oleskan pasta aprikot. Buat pasta dari buah aprikot setelah membuangnya. Oleskan ke daerah yang terkena selama beberapa menit dan bilas. Anda dapat mengulanginya secara teratur untuk menghilangkan tanda sepenuhnya.
• Oleskan jus lemon. Anda bisa mengoleskan jus lemon pada stretch mark Anda dan biarkan kulit Anda merendamnya selama beberapa menit. Bilas dengan air hangat dan ulangi secara teratur untuk hasil terbaik.
• Oleskan scrub gula. Buat scrub dengan gula, jus lemon dan minyak almond dan oleskan sebelum mandi setiap hari selama beberapa bulan untuk meringankan.
• Gunakan putih telur. Anda bisa mengoleskan putih telur di area yang terkena dan biarkan mengering. Cuci dengan air dingin dan oleskan minyak zaitun. Gunakan perawatan ini selama beberapa minggu untuk menghilangkan stretch mark.
• Oleskan madu. Anda dapat mengoleskan madu pada area yang sakit dan mencucinya setelah beberapa menit dengan air hangat. Ini membantu mengurangi tanda
• Oleskan lidah buaya. Anda membuat menerapkan lidah buaya secara teratur di daerah yang terkena untuk menyingkirkan tanda. Ini juga menenangkan dan menyembuhkan kulit Anda.
• Gunakan perawatan minyak. Anda dapat menggunakan berbagai minyak, seperti minyak jarak, minyak Vitamin E, minyak zaitun dll untuk memijat daerah yang terkena. Memijat dengan minyak ini membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang sangat efektif dalam menghilangkan stretch mark.

Terlepas dari berbagai tindakan pencegahan dan perbaikan rumah, ada banyak perawatan medis seperti terapi laser, pengelupasan kimia, asam glikolat dll. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memilih perawatan apa pun untuk menghilangkan bekas luka.