Mengonsumsi minyak ikan dalam kehamilan dapat mencegah asma pada anak-anak
Asma - suatu kondisi yang menyebabkan penyempitan saluran udara - adalah masalah kesehatan umum pada anak-anak.
Bahkan, menurut Dewan Asma Nasional Dunia, satu dari sembilan atau 10 anak menderita asma.
Anak-anak lebih mungkin terserang asma jika ibu mereka merokok selama kehamilan, jika mereka dilahirkan prematur, atau jika ada seseorang dalam keluarga dengan kondisi tersebut, di antara penyebab lainnya.
Sekarang penelitian baru, yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine pada bulan Desember 2016, memberi penjelasan baru tentang topik ini.
Ditemukan bahwa wanita yang mengonsumsi suplemen asam lemak omega-3 (suplemen minyak ikan) dalam kehamilan mengurangi risiko anak-anak mereka menderita asma hampir sepertiga.
Penulis Profesor Hans Bisgaard mengatakan mereka "sudah lama curiga" ada hubungan antara rendahnya asupan asam lemak omega-3 dalam diet Barat, dan meningkatnya angka asma pada masa kanak-kanak.
"Studi ini membuktikan bahwa mereka terkait secara definitif dan signifikan."
Studi ini melibatkan lebih dari 700 wanita hamil di trimester ketiga mereka. Para wanita baik mengambil suplemen minyak ikan atau plasebo.
Para peneliti menemukan bahwa ibu yang mengonsumsi suplemen minyak ikan dalam kehamilan mengurangi risiko asma anak-anak mereka hingga 31 persen.
"Gangguan asma dan mengi telah meningkat lebih dari dua kali lipat di negara-negara Barat dalam beberapa dekade terakhir, " kata Profesor Bisgaard. "Kami sekarang memiliki langkah pencegahan untuk membantu menurunkan angka-angka itu."
Ahli kebidanan Dr Joseph Sgroi dari Royal Worldn dan New Zealand College of Obstetricians and Gynaecologists (RANZCOG) setuju bahwa penelitian ini tampaknya "menggembirakan".
Tetapi dia mengutip sebuah penelitian yang lebih besar dari 2015 yang menemukan "sangat sedikit bukti" bahwa minyak ikan dapat mengurangi risiko penyakit seperti asma, dan mengatakan bahwa dia percaya diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini.
Bastian Seidel dari Royal Worldn College of General Practitioners (RACGP) setuju. Sebagai Direktur Dewan Asma Nasional, dia mengatakan masih terlalu dini untuk mempraktikkan temuan ini.
Saat ini, Dr Seidel mengatakan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan wanita mengonsumsi setidaknya 2, 6 gram asam lemak omega-3 setiap hari, dengan tujuan mengonsumsi 100-300mg DHA (komponen utama asam lemak).
Dr Seidel mengatakan bahwa suplemen kehamilan populer memastikan Anda memenuhi persyaratan untuk DHA.
Tetapi jika Anda tidak berencana untuk mengambil suplemen minyak ikan dalam kehamilan, haruskah Anda berubah pikiran berdasarkan studi ini?
Dr Sgroi tidak berpikir begitu.
Dia mengatakan jika Anda makan jumlah ikan yang direkomendasikan per minggu, Anda harus mendapatkan cukup asam lemak omega-3 yang saat ini dibutuhkan untuk pengembangan yang tepat.
Yang mengatakan, dia menambahkan ada "tidak ada salahnya" mengambil suplemen minyak ikan jika Anda mau. Apa yang bisa berbahaya adalah mengambil lebih dari jumlah yang disarankan.
Anda juga perlu berhati-hati tentang suplemen minyak ikan yang Anda pilih.
Dr Seidel mengatakan beberapa suplemen yang dibuat dari hati ikan (seperti minyak hati ikan kod) dapat mengandung retinol dalam jumlah berlebihan, yang harus dihindari pada kehamilan.
Anda juga sebaiknya tidak menambah asupan ikan melebihi jumlah yang disarankan.
Sebaliknya, patuhi pedoman Standar Makanan Dunia dan Selandia Baru, yang menyarankan wanita hamil untuk tidak mengkonsumsi lebih dari 2-3 porsi ikan per minggu. Makan lebih dari jumlah itu dapat mengakibatkan peningkatan konsumsi polutan, seperti merkuri, yang dapat berbahaya bagi otak bayi yang sedang berkembang.
Juga ingat bahwa semakin besar ikan, semakin banyak merkuri yang terkandung di dalamnya, kata Dr. Sgroi. Karena alasan ini, wanita hamil disarankan untuk membatasi asupan ikan yang lebih besar (seperti hiu, ikan pedang dan king mackerel) hanya untuk satu porsi dua minggu.
Jika Anda khawatir tentang kemungkinan bayi Anda menderita asma, Dr Seidel mengatakan hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencari nasihat dari dokter umum Anda.
Normal 0 false false falseEN-AU X-NONE X-NONEEssential Baby