Vitamin untuk Bayi - Kebutuhan dan Suplemen Umum
Dalam artikel ini
- Apakah Bayi Anda Membutuhkan Vitamin?
- Bagaimana Jika Anda Menyusui Bayi Anda?
- Bagaimana Jika Anda Menyusui Bayi Anda dengan Formula?
- Vitamin Tambahan Paling Umum untuk Bayi
- Tanya Jawab
Ketika bayi tumbuh, permintaan tubuh akan nutrisi mulai naik juga. Diet yang seimbang adalah kunci untuk mencapai hal ini. Namun, dalam kasus tertentu, mungkin ada kebutuhan untuk melengkapi rutin saat ini dengan suplemen, seperti Vitamin D untuk bayi. Ini biasanya direkomendasikan oleh dokter tetapi penting untuk mengetahui mengapa suplemen diperlukan sama sekali.
Apakah Bayi Anda Membutuhkan Vitamin?
Bagi kebanyakan bayi, ASI atau susu formula adalah semua yang diberikan pada tahun-tahun awal. Untuk bayi yang lebih tua, makanan padat tertentu mungkin diperkenalkan secara bertahap. Namun terlepas dari itu, suplemen vitamin mungkin dibutuhkan oleh beberapa bayi. Ini biasanya orang-orang yang menderita kondisi kesehatan atau dilahirkan bersamanya, di mana tubuh tidak dapat mensintesis elemen-elemen tertentu dengan baik. Bayi prematur biasanya menghadapi masalah ini. Selain itu, pola makan ibu memainkan peran penting dalam memastikan nutrisi bayi. Jadi, jika sang ibu benar-benar vegan atau sedang menjalani diet khusus yang kekurangan nutrisi sehat, bayi Anda mungkin membutuhkannya secara terpisah.
Suplemen umumnya tidak berbahaya bagi balita selama mereka dalam dosis yang disarankan. Tidak ada suplemen yang harus diberikan tanpa rekomendasi dokter Anda.
Bagaimana Jika Anda Menyusui Bayi Anda?
ASI biasanya dianggap makanan terbaik untuk bayi, terutama untuk anak yang baru lahir. Sebanyak nutrisi dan antibodi yang dimilikinya, ASI biasanya tidak mengandung vitamin D dan zat besi dalam jumlah yang dibutuhkan. Satu sangat dibutuhkan untuk perkembangan tulang yang sehat, sementara yang lain adalah elemen inti dalam perkembangan darah dan otak. Dalam kasus seperti itu, suplemen tambahan untuk vitamin D dan zat besi biasanya direkomendasikan oleh dokter untuk anak. Meskipun Anda mungkin beralih ke makan makanan yang kaya akan zat besi, suplemen tetap diperlukan karena permintaan zat besi cukup tinggi pada bayi.
Vitamin-vitamin ini juga tersedia dalam bentuk sirup yang diberi rasa ringan agar disukai bayi. Anda bisa memberikan tetesan langsung ke bayi atau mencampurnya dengan ASI jika ia ada di dalam botol. Vitamin D melalui sinar matahari biasanya merupakan proses sintesis dan sinar matahari mungkin tidak selalu menjadi taruhan terbaik untuk bayi Anda juga.
Bagaimana Jika Anda Menyusui Bayi Anda dengan Formula?
Jika Anda menghadapi masalah menyusui dan bayi Anda mendapatkan makanan hariannya dari susu formula, persyaratannya sangat berbeda dalam hal ini. Sebagian besar formula bayi yang tersedia di pasaran ditambah dengan suplemen vitamin D dan zat besi, bersama dengan banyak elemen lain yang semuanya penting untuk perkembangan yang sehat. Semua ini diserap dengan baik oleh tubuh selama kuota harian formula terpenuhi.
Ketika anak Anda tumbuh dan mulai memilih padatan daripada susu formula, kuota harian akan mengalami pengurangan. Dalam kasus seperti itu, perlu untuk memeriksa apakah kandungan vitaminnya masih pada tingkat optimal atau tidak. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mulai memberi bayi suplemen saat rasio makanan padat dengan formula yang baik.
Vitamin Tambahan Paling Umum untuk Bayi
Berikut adalah beberapa vitamin umum yang direkomendasikan untuk bayi.
1. Vitamin D
Ini adalah salah satu suplemen inti yang sangat disarankan dokter untuk bayi ketika mereka tumbuh dewasa. Vitamin D dan Vitamin D3 untuk bayi bersama-sama bertanggung jawab atas perkembangan tulang yang baik. Sinar matahari adalah salah satu pilihan, ya, tetapi bayi tidak bisa terkena sinar matahari untuk jangka waktu lama. Karena itu, memilih pilihan makanan seperti telur dan ikan dapat membantu memunculkan kandungan vitamin D. Jika bayi Anda sudah mulai memiliki makanan padat, ia dapat dikenalkan dengan sedikit cairan sereal juga. Ini biasanya diperkaya dengan vitamin D dan dapat membantunya mencapai kuota harian.
2. Vitamin A
Vitamin lain yang berperan penting dalam perkembangan mata, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menjaga kualitas kulit tetap sehat dan jelas. Vitamin A dapat dengan mudah diperoleh dalam berbagai buah dan sayuran serta produk susu. Penyebaran lemak yang diperkaya vitamin A, wortel, mangga, ubi jalar, sayuran hijau tua, adalah sumber vitamin A.
3. Vitamin C
Ini adalah salah satu vitamin yang paling mudah diperoleh dan dipertahankan pada tingkat yang baik dalam tubuh. Kebanyakan bayi mendapatkan jumlah yang diperlukan melalui cara alami karena banyak buah dan sayuran seperti brokoli, paprika, tomat, kiwi, jeruk, jeruk nipis, dan sebagainya mengandung vitamin C dalam jumlah besar.
4. Besi
Yang ini agak sulit diatur karena ASI tidak mengandung zat besi. Perkembangan bayi membutuhkannya dalam jumlah yang cukup besar. Setiap skimping pada itu dapat menyebabkan kondisi fisik terwujud pada anak serta masalah perilaku dan keterlambatan perkembangan yang sehat. Pemberian susu formula dapat membantu mencapai jumlah dan sereal tertentu yang mengandung zat besi di dalamnya. Jika bayi Anda prematur, ia membutuhkan suplemen zat besi terlepas dari apakah dietnya tepat atau tidak.
5. DHA
Dari banyak asam lemak omega-3, DHA adalah inti yang bertindak langsung pada perkembangan otak dan penglihatan. Ini dapat dengan mudah ditransfer ke bayi melalui ASI jika ibu memastikan memiliki makanan yang kaya DHA dalam makanannya. Sebagian besar formula bayi mengandung DHA di dalamnya. Ini biasanya ditemukan dalam daging, itulah sebabnya ibu yang vegetarian atau diet ketat vegan, mungkin membutuhkan suplemen DHA untuk memastikan bayi mereka mendapatkan jumlah yang baik.
6. Fluorida
Ketika bayi Anda tumbuh besar, kebutuhan akan fluoride akan mulai terasa, mulai dari saat gigi pertama muncul. Suplemen fluoride hadir tetapi mereka memiliki efek samping pewarnaan gigi. Air berfluoridated adalah pilihan yang lebih baik dalam hal itu. Sebagian besar air yang tersedia di kota-kota memang mengandung fluoride. Jika Anda biasanya menggunakan air tanah, dokter Anda mungkin menyarankan Anda alternatif.
Tanya Jawab
Haruskah Saya Memberi Vitamin Bayi Saya jika Dia Pemilih?
Anak Anda bisa menjadi salah satu dari mereka yang membuat wajah paling menjijikkan ketika dia melihat sayuran berdaun hijau. Dia mungkin benar-benar tidak suka memiliki sayuran sepenuhnya, dan Anda tidak bisa memaksanya untuk memakannya di usia yang sangat muda. Memastikan bahwa pilihan makanan lain kaya akan vitamin yang diperlukan adalah teknik yang baik untuk dilakukan. Jika Anda ragu apakah bayi Anda memiliki diet yang tepat atau tidak, dokter Anda mungkin menyarankan untuk melakukan tes darah untuk mengonfirmasi dan kemudian memilih untuk meresepkan suplemen jika diperlukan.
Bisakah Saya Memberikan Multivitamin untuk Bayi Saya?
Sirup multivitamin untuk bayi dapat dengan mudah ditemukan di pasaran. Ini mengandung berbagai macam nutrisi dalam berbagai jumlah. Meskipun demikian, ada kemungkinan tertentu bahwa unsur tertentu dapat menyebabkan efek samping pada bayi Anda jika tidak ada dalam dosis yang tepat. Adalah baik untuk menjauh dari multivitamin kecuali dokter secara eksplisit menentukan satu untuk bayi Anda.
Haruskah saya Prihatin tentang Suplemen Vitamin?
Ambil tindakan pencegahan yang tepat dalam memastikan bahwa suplemen diberikan dalam jumlah yang diperlukan, bahkan jika bayi Anda terus meminta lebih. Jika bayi Anda bisa bergerak, simpan suplemen di tempat yang lebih tinggi sehingga ia tidak bisa meraih dan memakannya.
Vitamin dan mineral lainnya berperan penting dalam perkembangan bayi. Tetapi baik itu suplemen zat besi untuk bayi atau multivitamin lainnya, nama yang sehat tidak boleh menghilangkan fakta bahwa ini adalah dosis eksternal buatan. Semua ini dapat bekerja dengan baik hanya ketika mereka berada dalam jumlah yang diperlukan. Dengan mengingat hal ini, bayi Anda dapat terus tumbuh sehat dan segera memulai diet makanan padat penuh.