Tips Penyapihan
Kita semua tahu bahwa menyusui adalah cara yang lebih baik untuk memberi makan bayi — American Association of Pediatrics telah sangat jelas tentang manfaat bagi ibu dan bayi paling tidak enam bulan, dan lebih disukai satu tahun atau lebih, menyusui. Tetapi apakah Anda sudah menghabiskan waktu dan merasa kelelahan, atau ada sesuatu yang menghalangi ambisi "payudara adalah yang terbaik" Anda - mungkin menyusui tidak berhasil, atau Anda akan kembali bekerja di suatu tempat di mana memompa sulit atau tidak mungkin - akan tiba saatnya bayi harus disapih.
Bagaimana Anda membuat pengisap kecil Anda terbiasa dengan gagasan bahwa payudara Anda bukan miliknya lagi dan susu bukan lagi pengalaman mengikat? Kami bertanya kepada Melissa Clark Vickers, konsultan laktasi bersertifikasi internasional dan administrator La Leche League. Intinya? Seperti halnya kehamilan, menyapih bukanlah tindakan tetapi metamorfosis dengan banyak permulaan dan belokan. Hal paling penting yang dapat Anda lakukan adalah meluangkan waktu, mendengarkan kebutuhan anggota keluarga — dan mengurangi waktu Anda.
Tetapkan Jadwal Menyapih
AAP merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi Anda. Jika Anda bisa mengatasinya, ASI Anda akan membantu melindunginya dari penyakit dan alergi makanan, serta memberikan berbagai manfaat nutrisi. Anda juga akan mendapat manfaat: Ibu yang menyusui memiliki tingkat kanker ovarium dan osteoporosis yang lebih rendah di kemudian hari. Bagaimana dengan saat enam bulan itu berakhir? AAP merekomendasikan agar Anda terus menjalani tahun pertama kehidupan bayi Anda dan seterusnya — tidak ada batasan usia atas.
Jadi, bagaimana Anda memilih waktu? Atau apakah Anda membiarkan bayi Anda memutuskan?
Sesuai jadwal Anda. Menyapih yang dipimpin ibu adalah norma — setidaknya di Amerika Serikat. Ketika Anda mengatur jadwal, Anda tidak harus bertentangan dengan keinginan anak Anda kapan, tetapi Anda mengatur langkahnya. Alasan untuk mulai menyapih berkisar dari kehamilan baru atau penyakit yang membutuhkan pengobatan atau kemoterapi hingga perasaan yang belum jelas tetapi sudah pasti bahwa sudah saatnya untuk memindahkan hubungan ke tahap berikutnya. “Bukan hal yang aneh bagi seorang ibu untuk merasa lelah dan hanya berkata, 'Saya telah mencapai batas saya, '” kata Vickers. "Kuncinya adalah menemukan cara selaput mungkin untuk menyapih selembut mungkin." Sesuai jadwal bayi Anda. Pendekatan yang jauh lebih umum untuk menyapih adalah versi yang dipimpin anak, di mana Anda membiarkan bayi menentukan langkahnya. Anak-anak akan, ketika dibiarkan memikirkan mereka sendiri, akhirnya menyapih. "Jarang bagi seorang anak untuk menyapih sendiri di tahun pertama, " kata Vickers, "tetapi itu terjadi." Usia alami yang lebih mungkin terletak di suatu tempat antara dua dan empat tahun. Tanda-tanda kesiapan anak sudah jelas, kata Vickers. “Mereka hanya membutuhkan payudara lebih sedikit, dan karena itu mencarinya lebih sedikit sampai mereka tidak memintanya sama sekali.” Ini tentu cara yang paling mudah untuk dilakukan — jika, yaitu, Anda menyukai segala sesuatu tentang menyusui dan berada di jangan terburu-buru mengakhirinya.
Jika Anda Harus Menyapih dalam Rush
Terkadang hidup menghalangi rencana menyusui terbaik Anda — penyakit yang mengharuskan Anda minum obat atau perjalanan kerja wajib yang tiba-tiba muncul. "Pastikan Anda telah menjelajahi semua opsi Anda terlebih dahulu. Terkadang dimungkinkan untuk menggunakan obat-obatan yang kurang toksik, misalnya. Tetapi jika Anda memiliki tenggat waktu kapan Anda harus menyapih, sediakan waktu sebanyak mungkin untuk prosesnya — idealnya setidaknya dua minggu, ”kata Vickers. Dan jika Anda tidak punya banyak waktu, Anda harus melupakan fleksibilitas dan mematuhi jadwal yang kaku untuk mengurangi panjang dan jumlah pemberian makan.
Akan Dingin Turki
"Ini tentu bisa dilakukan, jika tidak disarankan, " kata Vickers tentang berhenti sekaligus. “Anak Anda akan selamat, tetapi secara emosional akan sulit baginya. Hal lain yang perlu diingat adalah secara fisik akan sulit bagi Anda, karena Anda harus memeras susu secara teratur sampai Anda tidak lagi memproduksinya. "Dengan kata lain, bahkan jika Anda tidak" menyapih, "Anda Akan memiliki masa transisi yang harus Anda jalani sendiri jika Anda berhenti menyusui dengan tiba-tiba. (Vickers merekomendasikan banyak es.)