Apa itu Kegelisahan Pascapersalinan & Bisakah Diobati?
Postpartum adalah kata yang digunakan banyak wanita setelah melahirkan anak mereka - mereka berbicara tentang tubuh postpartum mereka, hormon postpartum mereka, dan bahkan kecemasan postpartum mereka. Tapi apa itu kecemasan pascamelahirkan? Apakah itu sama dengan depresi pascapersalinan atau baby blues atau itu sesuatu yang sama sekali berbeda?
Depresi pascamelahirkan tidak dibicarakan secara luas sebagaimana mestinya, tetapi menjadi istilah yang didengar banyak wanita selama kehamilan dan setelah melahirkan. Tetapi bagi wanita yang tidak merasa tertekan, tetapi agak kewalahan, cemas, dan gelisah, mereka mungkin tidak tahu bagaimana menyebutkan perasaan mereka. Depresi pascapersalinan memiliki daftar gejalanya sendiri, tetapi kecemasan pascapersalinan terpisah. Beberapa wanita mungkin menderita keduanya, tetapi secara umum, keduanya sangat berbeda walaupun tidak ada pendekatan satu ukuran untuk semua untuk kecemasan atau depresi pascapersalinan.
Menurut sebuah penelitian di Pediatrics, kegelisahan pascapersalinan tidak biasanya disaring pada ibu yang telah melahirkan meskipun seberapa umum itu. Faktanya, penelitian yang sama menemukan bahwa dari 1.000 ibu baru dalam penelitian ini, 17 persen memiliki kecemasan pascapersalinan.
Jadi apa itu? Baby Center mencatat bahwa perasaan khawatir atau panik berulang setelah melahirkan dapat diklasifikasikan sebagai kecemasan pascapersalinan. Memang ada tingkat kecemasan normal, tetapi kecemasan pascapersalinan termasuk tingkat kecemasan, cemas, atau ketakutan yang menyusahkan. Menurut Kemajuan Pascapersalinan, beberapa gejala kecemasan pascapersalinan termasuk pikiran balap, tidak bisa menenangkan pikiran atau rileks, merasa seperti Anda harus melakukan sesuatu sepanjang waktu (seperti bermain dengan bayi, memeriksa bayi, atau membersihkan), pikiran yang mengganggu yang sama sekali berbeda dengan Anda, dan bahkan gejala fisik seperti perut kesal, tidak nafsu makan, atau tidak bisa tertidur.
Orang tua menjelaskannya dengan sangat baik - sementara banyak orang tua saya memiliki ketakutan irasional bahwa sesuatu akan terjadi pada bayi mereka, mereka dapat mengabaikannya dari pikiran mereka dan menghubungkannya dengan reaksi yang berlebihan. Bagi mereka yang menderita kecemasan pascapersalinan, mereka tidak dapat menenangkan ketakutan itu dan mulai memusatkan perhatian pada mereka. Ini menjadi ketakutan yang intens dan dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, seperti terlalu cemas mengemudi bersama bayi di mobil karena Anda khawatir akan terjadi sesuatu.
Menurut artikel yang sama dari Orang Tua, perubahan hormon adalah penyebab kegelisahan pascapersalinan, belum lagi semua perubahan yang terjadi - kurang tidur, penyesuaian hubungan, dan, oh yeah, merawat bayi yang baru lahir yang sepenuhnya bergantung pada Anda . Keadaan ini dapat dengan mudah menjadi luar biasa dan bertindak sebagai pemicu kecemasan postpartum.
US News & World Report juga melaporkan bahwa mereka yang menderita kecemasan sebelum kehamilan mungkin lebih rentan terhadap kecemasan pascapersalinan karena situasinya memperburuk suasana hati dan perasaan sebelumnya. Penting juga untuk diingat bahwa kecemasan pascamelahirkan tidak berlangsung selamanya. Kemajuan pascapersalinan mencatat bahwa kegelisahan pascapersalinan adalah gangguan yang sangat umum dan sepenuhnya dapat diobati - tidak ada yang perlu malu untuk meminta bantuan.
Meskipun kecemasan pascamelahirkan mungkin tidak menghentikan Anda dari merawat anak Anda, itu bisa menghentikan Anda dari keterlibatan dan menikmati peran sebagai ibu. Jika kekhawatiran dan ketakutan begitu keras sehingga mereka menenggelamkan pikiran rasional dan diri lama Anda, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan informasi tentang cara mengobati kecemasan pascapersalinan Anda.