Apa yang perlu Anda ketahui tentang menggunakan TENS dalam persalinan
- Cara menggunakan gas secara efektif dalam proses persalinan
- Kapan harus meminta epidural
Saya akan jujur. Walaupun saya tidak memiliki rencana kelahiran yang rumit untuk dua bayi pertama saya, saya mempunyai ide tentang jenis obat penghilang rasa sakit yang ingin saya gunakan. Sementara saya pernah mendengar TENS (Stimulasi Saraf Listrik Transkutan) sebagai suatu pilihan, untuk beberapa alasan itu tidak menarik bagi saya.
Maju cepat ke kehamilan ketiga saya. Pada saat itu, saya lebih terbuka untuk mendengar tentang opsi alternatif penghilang rasa sakit dalam persalinan (lucu, itu).
Selain itu, Fisioterapis Kesehatan Perempuan dan Pendiri dan Direktur Pelaksana BeActive Physio, Shira Kramer, memberi saya nasihat bagus tentang itu. Dan dia punya beberapa argumen yang meyakinkan.
Pertama, katanya tidak ada efek samping. Seperti halnya, menggunakan TENS tidak dapat memengaruhi bayi Anda sama sekali, dan tidak memiliki risiko Anda merasa sakit atau mengalami reaksi negatif lainnya.
Bahkan lebih baik, itu menempatkan Anda, sebagai ibu yang melahirkan, "mengendalikan" rasa sakit. Ini dilakukan dengan memungkinkan Anda untuk "meningkatkan intensitas" mesin sesuai kebutuhan.
Plus, dia menjelaskan, mudah digunakan. TENS Obstetri adalah perangkat yang dioperasikan dengan baterai. Bagian kancing bisa dikenakan di leher Anda dengan menggantung seutas tali, seperti kalung, sehingga Anda dapat menjaga tangan Anda bebas.
Bit mesin kemudian dipasang melalui dua kabel ke dua elektroda, yang seperti stiker besar yang menempel di punggung bawah Anda. Bonus lainnya adalah bahwa setelah semuanya terpasang, Anda dapat bergerak dengan bebas.
"Penempatan elektroda yang benar adalah penting, " kata Kramer, menambahkan bahwa mereka harus diletakkan di atas akar saraf yang "memberi makan" rahim dan leher rahim.
Meskipun kedengarannya sangat teknis, ahli fisioterapi kesehatan wanita Anda dapat menunjukkan di mana itu. (Dalam istilah dasar, elektroda-elektroda itu muncul di kedua sisi tulang belakang Anda di punggung bawah Anda).
Kemudian, ketika Anda melahirkan, Anda dapat mengatur diri Anda - dan voila, Anda siap untuk pergi.
Satu-satunya hal yang perlu Anda hindari setelah menjadi basah (jadi tidak, Anda tidak bisa menggunakan TENS dan melahirkan air pada saat yang bersamaan).
Kramer mengatakan Anda harus mulai menggunakan TENS di awal persalinan, karena menggunakannya memberi Anda efek endorphin. Ini, ia menjelaskan, "Apakah hormon-hormon perasaan baik dilepaskan setelah sesi latihan yang baik yang memberi Anda 'pelari tinggi'".
Setelah Anda mulai merasakan kontraksi, Anda kemudian menekan tombol 'booster' dan mesin mulai mengirimkan impuls-impuls yang menggelitik ini ke kulit Anda. Tujuannya adalah agar impuls-impuls ini menghalangi sensasi kontraksi yang menyakitkan.
Anda tahu, baik 'rasa sakit' maupun 'sensasi menggelitik' itu ingin menggunakan saraf yang sama untuk memberi tahu otak untuk merasakan sesuatu. Tetapi kedua sensasi itu tidak bisa menggunakan saraf yang sama pada saat yang sama.
Jadi jika sensasi yang menggelitik itu lebih kuat, mereka kemudian bisa menggunakan saraf dan menghalangi rasa sakit untuk melewatinya. Saat kontraksi Anda semakin kuat, Anda harus menghidupkan mesin untuk mendapatkan efek yang lebih kuat.
Dan saya akan memberi tahu Anda apa: itu berhasil.
Ketika saya merasakan nyeri persalinan pertama di tengah malam dengan bayi ketiga saya, saya dengan bersemangat mengetuk PULUHAN saya. Setelah beberapa saat kontraksi semakin teratur, tetapi tidak terlalu menyakitkan, saya memutuskan untuk melihat seperti apa kontraksi saya (tanpa TENS melakukan hal itu).
Um, ya. Saya bisa merasakan perbedaannya dengan segera.
Bagian terbaik dari TENS, menurut saya, adalah kelegaan yang diberikannya pada saya dalam perjalanan ke rumah sakit. Alih-alih menggeliat kesakitan di dalam mobil (yang mungkin telah saya lakukan saat persalinan pertama), saya lebih tenang dan terganggu.
Setelah proses persalinan berlangsung, saya harus mengakui bahwa saya membutuhkan lebih banyak obat penghilang rasa sakit; TENS tidak cukup bagi saya begitu persalinan berjalan lancar.
Meski begitu, saya akan sangat merekomendasikannya. Rasanya seperti memiliki teman baik menahan rambutku saat muntah; Saya masih muntah (atau dalam proses persalinan, sebenarnya), tetapi tidak seburuk yang bisa terjadi tanpa teman saya.
Satu-satunya penyesalan saya? Saya tidak mencobanya untuk dua kelahiran pertama saya.
