Saat Anda Merasa Turun, 5 Hal Ini Akan Membuat Anda Tetap Maju!
Memulai perjalanan dalam peran baru Anda sebagai seorang ibu sangat menarik. Tetapi bagaimana jika stagnasi menyerang dan menantang identitas Anda sebagai seorang wanita dan sebagai seorang ibu? Pelajari cara menerima perubahan dalam hidup Anda yang memberikan mantra untuk mengembalikan mojo Anda.
Menjadi ibu bukan hanya peristiwa yang mengubah hidup, tetapi juga membawa tantangan yang selalu siap untuk menjatuhkan Anda. Yang penting adalah Anda menemukan kekuatan untuk bangkit kembali dan belajar untuk menghadapi naik turun. Selamat datang transisi ini menjadi seorang ibu dengan sikap positif dan ketekunan. Bawa mojo kembali ke dalam hidup Anda dan meremajakan semangat Anda!
Tips Mendapatkan Mojo Anda Kembali
Jika Anda merasa stres, tertekan, lesu, jengkel, atau hanya habis, Anda mungkin telah kehilangan mojo Anda. Jika Anda bertanya-tanya apa mojo itu, percikan itu atau mantra yang membuat semangat Anda dan pikiran Anda seimbang. Ketika rusak, Anda perlu melakukan upaya sadar untuk mengangkat diri, menemukan kembali mojo Anda dan menikmati menjadi seorang ibu.
1. Lepaskan Kata 'Stres'
Stres dapat menghisap mojo bahkan dari ibu yang paling percaya diri dan ceria. Hal pertama dalam agenda Anda adalah memastikan Anda mengatasi apa yang membuat Anda stres, betapapun kecilnya. Usahakan untuk selalu memberi diri Anda waktu 'saya' dan manfaatkan sumber kejengkelan atau kecemasan Anda. Anda akan menemukan lebih mudah untuk menemukan solusi dan meringankan beban Anda. Diskusikan masalah Anda dengan keluarga dan pasangan Anda juga. Anda tidak dan tidak harus melalui ini sendirian.
2. Perlihatkan Cinta Menuju Tubuh Anda
Mulailah merawat diri sendiri dan lakukan yang terbaik dari apa yang Anda miliki. Benci semua berat kehamilan yang hanya butuh waktu ribuan tahun untuk dihilangkan? Jangan terburu-buru menumpahkan semuanya kecuali mengambil langkah kecil pada suatu waktu. Hanya potongan rambut, sedikit riasan dan pakaian cantik bisa membuat Anda merasa lebih baik. Setiap hari, ingatkan diri Anda untuk bahagia tentang diri sendiri dan apa yang telah Anda raih. Makanan mojo yang menginspirasi dan meningkatkan mood juga bisa melakukan keajaiban bagi pikiran Anda.
3. Lakukan Beberapa 'Mengapa Waktu'
Setiap orang memiliki daftar hal-hal yang ingin mereka lakukan dan para ibu tidak berbeda. Tidak peduli betapa anehnya milik Anda, buat daftar hal-hal yang harus dilakukan dan luangkan waktu sejenak untuk memikirkan mengapa Anda ingin melakukannya. Anda bisa mulai dengan tugas-tugas sederhana dan menyenangkan mungkin hanya sendiri atau bersama si kecil Anda. Semakin banyak Anda dapat menandai daftar Anda, semakin mudah untuk mendapatkan kembali mojo Anda ..
4. Ambil Risiko!
Apakah Anda merasa tidak ada lagi petualangan dalam hidup Anda? Tidak diragukan lagi, bayi Anda membawa Anda kegembiraan yang tak berkesudahan, tetapi jika Anda sangat ingin melakukan sesuatu di luar sana, maka inilah saatnya membawa kembali beberapa petualangan ke dalam hidup Anda. Lakukan sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan, meskipun itu tidak sesuai dengan karakter Anda. Pergi menyelam di bawah air, bungee jumping dan zip lining. Namun, Anda dapat menurunkannya jika itu semua tampak agak banyak. Menikmati safari hutan bersama anak kecil Anda atau memesan perjalanan akhir pekan spontan dan bersenang-senang bersama putri Anda juga dapat membantu mengembalikan mojo Anda.
5. Renungkan
Anda tidak perlu bekerja keras dan memesan sendiri ke kamp yoga selama sebulan. Anda dapat, bagaimanapun, meluangkan waktu setiap hari untuk hanya duduk dan melepaskan pikiran Anda. Jika Anda seperti kebanyakan ibu dengan induk yang tidak akan meninggalkan Anda sendirian cukup lama untuk bernapas, Anda dapat bermeditasi selama 10 hingga 15 menit setiap hari begitu Anda memasukkan mereka ke tempat tidur. Jika Anda kesulitan berkonsentrasi, nyalakan lilin dan fokuslah pada nyala api. Jangan menghalangi pikiran; biarkan mereka mengalir dan lepaskan.
Tanpa perubahan, hidup menjadi monoton dan frustrasi muncul. Sekarang setelah Anda menjadi seorang ibu, prioritas Anda akan berubah dan hidup akan berubah. Selamat datang perubahan ini! Ubahlah pikiran Anda, sikap Anda dan pola kehendak Anda pada akhirnya akan berubah. Arahkan kembali energi negatif dan gunakan sebagai makanan untuk melakukan sesuatu yang konstruktif dan bersiaplah untuk semua kejutan yang ditakdirkan takdir untuk Anda.