Mengapa Serangan Jantung Meningkat Diantara Wanita Hamil?
Dalam artikel ini
- Faktor-Faktor Yang Meningkatkan Risiko Serangan Jantung pada Kehamilan
- Siapa yang Beresiko Terkena Serangan Jantung selama Kehamilan?
- Tanda & Gejala Serangan Jantung Saat Hamil
- Bagaimana Cara Mengurangi Risiko Serangan Jantung Selama Kehamilan?
Kehamilan adalah masa yang penuh tekanan karena wanita harus berurusan dengan rasa sakit yang terkait dengan mendukung pertumbuhan manusia lain dalam tubuh mereka. Selain itu ada peningkatan risiko mengembangkan masalah kesehatan. Meskipun seorang wanita mungkin tidak memiliki riwayat masalah jantung, ada kemungkinan peningkatan serangan jantung selama kehamilan. Jika Anda seorang ibu hamil, lanjutkan membaca untuk mengetahui semua tentang serangan jantung dan kehamilan.
Faktor-Faktor Yang Meningkatkan Risiko Serangan Jantung pada Kehamilan
Beberapa faktor meningkatkan risiko Anda, beberapa di antaranya adalah:
1. Preeklampsia
Preeklamsia adalah kondisi yang disebabkan oleh kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan adanya protein dalam urin. Ini mendahului eklampsia yang dapat berakhir dengan kejang, koma, dan kematian. Memiliki preeklamsia meningkatkan risiko serangan jantung selama kehamilan atau segera setelahnya. Tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh kondisi itu menambah stres tambahan ke jantung. Preeklampsia memengaruhi 1 dari 12 kehamilan yang membuat wanita dua kali lebih mungkin terserang penyakit jantung dan stroke, dan empat kali lebih mungkin mengalami tekanan darah tinggi. Apa yang menakutkan adalah bahwa dua dari tiga wanita yang memiliki kondisi meninggal kemudian karena penyakit kardiovaskular.
2. Diabetes Kehamilan
Walaupun diabetes gestasional umumnya sembuh dengan sendirinya begitu bayi lahir, ia meningkatkan risiko diabetes di kemudian hari. Sebuah studi selama 20 tahun terhadap 898 wanita berusia antara 18 hingga 30 tahun menemukan bahwa diabetes gestasional meningkatkan peluang wanita terkena diabetes tipe 2, aterosklerosis subklinis, dan sindrom metabolik. Jadi, bahkan jika Anda menderita diabetes gestasional selama kehamilan dan menghilang setelah melahirkan, Anda masih memiliki risiko lebih tinggi terkena serangan jantung.
3. Arteri Menjadi Sempit
Arteri karotis di kedua sisi leher memasok darah ke otak; kondisi yang mendasarinya dapat mengganggu kemampuan pembuluh darah untuk melebar sehingga lebih sulit untuk memompa darah. Meskipun banyak faktor yang dapat menyebabkan serangan jantung seperti penyakit arteri koroner, riwayat keluarga aterosklerosis, penumpukan lemak, tekanan darah tinggi, diabetes, merokok atau penyempitan pembuluh darah yang tinggi membuat darah lebih sulit untuk dipompa melalui pembuluh darah kecil. Pembatasan aliran darah kemudian menjadi faktor risiko.
4. Diseksi Koroner
Diseksi koroner adalah suatu kondisi di mana lapisan-lapisan dinding arteri terpisah, menghalangi aliran darah normal. Ini adalah masalah yang sangat jarang terjadi pada orang yang tidak hamil tetapi dapat terjadi pada wanita hamil. Jadi itu masalah lain yang harus diwaspadai.
5. Masalah dengan Irama Jantung
Penyimpangan kecil dalam irama jantung tidak apa-apa selama kehamilan karena tekanan pada jantung setiap hari. Diagnosis aritmia akan membutuhkan pengobatan; jika memburuk atau berubah menjadi sangat tidak teratur, tes lebih lanjut diperlukan untuk mengesampingkan risiko serangan jantung.
6. Gagal Jantung Kongestif atau Cacat
Ketika volume darah menjadi terlalu tinggi, itu dapat menyebabkan gagal jantung. Juga, kondisi yang melemahkan otot-otot jantung atau ketika jantung membesar, itu tidak akan mampu memasok darah ke seluruh tubuh dengan benar. Ini bisa berakibat fatal.
Siapa yang Beresiko Terkena Serangan Jantung selama Kehamilan?
Sebuah studi yang diterbitkan oleh Mayo Clinic menemukan risiko serangan jantung pada wanita selama kehamilan dan segera setelah itu telah naik 25% antara tahun 2002 dan 2014. Penelitian ini melibatkan 49 juta kelahiran yang dicatat di rumah sakit antara tahun-tahun. Mereka menemukan bahwa 1061 kasus adalah serangan jantung selama persalinan, 922 wanita dirawat di rumah sakit karena serangan jantung selama awal kehamilan atau sebelum melahirkan dan 2.390 serangan jantung terjadi setelah kelahiran di bawah periode dua bulan.
Para peneliti di NYU menghubungkan peningkatan angka serangan jantung di antara wanita hamil atau wanita hamil baru-baru ini dengan usia mereka, karena banyak yang memilih untuk memiliki anak di kemudian hari. Terlihat bahwa wanita hamil yang berusia antara 35 hingga 39 tahun memiliki peluang lima kali lebih besar mengalami serangan jantung daripada wanita hamil berusia 20-an. Dan wanita hamil di usia 40-an mereka sepuluh kali lebih mungkin. Ini karena kehamilan dan persalinan adalah ujian sejati ketahanan stres metabolik dan sering membuka kedok penyakit kardiovaskular yang mendasarinya.
Tanda & Gejala Serangan Jantung Saat Hamil
Gejala khas serangan jantung juga berlaku untuk wanita hamil. Mereka termasuk:
- Nyeri dada adalah gejala utama serangan jantung. Umumnya ditandai dengan ketidaknyamanan, tekanan, rasa sakit dan rasa terbakar di dada. Rasa sakitnya bisa tajam, tumpul atau sepertinya ada beban yang sangat besar di dada.
- Sakit kepala ringan, keluar berkeringat dingin, dan pusing adalah tanda peringatan dan dapat disertai dengan sesak napas, mual dan muntah. Wanita juga melaporkan rasa sakit di leher, tenggorokan, rahang, perut atau punggung.
- Toleransi yang lebih rendah untuk berolahraga. Mendaki tangga mungkin tiba-tiba menjadi sulit, dan ada perasaan sesak napas.
- Napas pendek atau sesak napas saat istirahat bisa menjadi tanda gagal jantung.
- Perasaan tidak sehat secara keseluruhan yang tampaknya tidak biasa dari apa yang Anda alami sebelumnya. Banyak orang mengalami sakit dada dan kelelahan pertama dan kemudian mengalami serangan jantung beberapa jam kemudian.
Penting untuk dicatat bahwa serangan jantung selama persalinan bisa sulit dikenali karena gejalanya dapat dengan mudah ditutupi oleh aktivitas fisik persalinan.
Bagaimana Cara Mengurangi Risiko Serangan Jantung Selama Kehamilan?
Seiring dengan kunjungan rutin ke OBGYN Anda dan olahraga ringan, membuat pilihan makanan sehat bisa sangat membantu memastikan kehamilan yang sehat. Berikut beberapa pilihan makanan yang baik untuk jantung Anda:
1. Kacang dan Kacang
Legum ini harus dimiliki semua wanita hamil karena merupakan sumber protein, lemak, dan banyak lagi nutrisi penting lainnya. Kacang almond, kacang mete, buncis dan kacang-kacangan lainnya menawarkan banyak lemak, protein, dan tembaga yang sehat. Jika Anda belum terbiasa mengonsumsi kacang, mulailah dengan 2-3 porsi kecil seminggu untuk membiarkan sistem pencernaan Anda beradaptasi dengannya.
2. Sayuran Berdaun Hijau
Sayuran berdaun hijau adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat baik bersama dengan serat yang sangat penting. Untuk semua manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mereka, termasuk bayam, kubis, kubis Brussel, collard green, brokoli, asparagus, kubis dan sayuran hijau lainnya dalam diet Anda. Mereka adalah sumber mineral esensial yang dibutuhkan oleh jantung. Mereka bisa didapat dalam bentuk smoothie atau termasuk dalam salad dan kari. Ini memastikan rasa yang luar biasa ditambah semua nutrisi.
3. Gandum Utuh
Tetap berpegang pada biji-bijian utuh. Hindari roti putih dan sebaliknya, pilihlah roti multigrain. Hal yang sama berlaku untuk chappatisforego tepung terigu dan memilih gandum utuh. Miliki aturan praktis: pilih biji-bijian utuh sepanjang waktu dan hindari versi yang sama. Isi dapur Anda dengan makanan yang terbuat dari gandum utuh, rami dan quinoa. Nikmati oatmeal untuk sarapan bersama beberapa buah untuk membuatnya lezat dan sehat. Biji-bijian utuh baik untuk jantung karena tidak melalui penyempurnaan dan menjaga nutrisi mereka.
4. Susu
Makanan susu sangat penting bagi semua ibu hamil karena kandungan kalsium dan proteinnya. Tambahkan makanan susu seperti susu, dadih, keju, ghee ke dalam diet sehingga Anda bisa mendapatkan semua protein dan lemak yang diperlukan. Yoghurt juga merupakan sumber bakteri baik yang diperlukan untuk menjaga sistem pencernaan yang sehat. Pastikan bahwa semua produk susu yang Anda beli terbuat dari susu yang dipasteurisasi untuk kesehatan bayi Anda.
5. Lean Protein dari Daging
Daging adalah sumber protein dan asam amino yang sangat baik yang dibutuhkan untuk membangun tubuh. Namun, daging merah harus dihindari karena kandungan lemaknya yang tinggi yang dapat berdampak buruk bagi jantung. Daging dari unggas dan ikan sangat ideal untuk wanita hamil. Ikan berlemak, ayam, dan dada kalkun adalah sumber protein dan nutrisi penting.
Membuat pilihan makanan dan gaya hidup yang sehat dapat sangat mengurangi kemungkinan serangan jantung.
Baca Juga: Penyebab Nyeri Dada selama Kehamilan