Mengapa Anda Bisa Merasa Dizzy Saat Hamil

Kadar:

Tidak jarang Anda mengalami episode pusing dan pingsan saat hamil, terutama pada trimester pertama dan kedua. Walaupun ada banyak alasan berbeda, jika Anda pusing saat hamil, Anda mungkin berdiri terlalu cepat atau berdiri untuk waktu yang lama.

Apa Penyebab Pingsan Saat Hamil?

Dalam 16 hingga 20 minggu pertama kehamilan Anda, tekanan darah diastolik Anda sering turun, membuat Anda pusing. Angka ini adalah angka bawah Anda ("100" dalam "70 lebih dari 100, " misalnya) dan semakin rendah, semakin besar kemungkinan Anda akan pingsan saat hamil.

Kehamilan mengubah tubuh Anda dan salah satu dari perubahan itu adalah fakta bahwa Anda menghasilkan lebih banyak darah dan pembuluh darah Anda menjadi lebih elastis. Kombinasi dari dua hal ini berarti darah dapat lebih sering berkumpul di kaki dan kaki Anda, jelas jauh dari otak Anda. Inilah sebabnya Anda juga pusing saat hamil.

Jika Anda memiliki kadar zat besi yang lebih rendah dari biasanya, ini dapat menyebabkan tidak hanya kelemahan tetapi juga pusing. Korelasi ini karena kekurangan zat besi berarti kurangnya oksigen karena itulah proses penyimpanan.

Jika Anda berada di trimester ketiga, Anda mungkin pusing saat berbaring telentang. Beratnya perut Anda yang semakin besar, dan bayi, memberi terlalu banyak tekanan pada vena cava, salah satu pembuluh darah terbesar di tubuh Anda.

Apa yang harus dilakukan jika Anda pusing saat hamil

1. Jangan berdiri terlalu lama. Jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda berdiri dalam waktu lama, istirahatlah dan duduklah jika memungkinkan.
2. Luangkan waktu Anda mulai dari berbaring ke duduk atau dari duduk ke berdiri. Pingsan saat hamil berbahaya jadi hindari situasi yang akan menyebabkan Anda pusing.
3. Jika Anda pusing dan hamil, berpikirlah cepat. Duduk dan letakkan kepala di antara kedua lutut. Anda juga bisa berbaring miring dan menarik napas panjang yang menenangkan.
4. Hindari gula. Untuk mempertahankan tingkat energi yang bisa diterapkan, makanlah makanan kecil yang sehat sesering mungkin. Misalnya, beberapa almond atau sepotong buah jauh lebih baik daripada permen atau pop tart.
5. Meskipun mandi air panas mungkin menjadi zona nyaman Anda, mandi air hangat saja. Kebanyakan dokter menyarankan untuk tetap mandi hingga 100 derajat F dan lebih rendah.

Bagi banyak wanita, pusing dan hamil adalah identik. Beberapa bahkan tahu mereka hamil ketika pingsan. Ini bukan hanya kisah istri lama tetapi kenyataan yang harus ditanggapi dengan serius. Jika Anda mengalami sakit kepala dan sesak napas selain pusing dan pingsan, segera temui dokter Anda.