Mengapa Bayi Anda Harus Tidur Di Kamar Anda Tetapi Di Tempat Tidur Yang Berbeda!
Ibu India - bersukacitalah! Anda telah melakukannya dengan benar dengan menjaga bayi Anda di kamar yang sama di malam hari! Pakar kesehatan anak baru-baru ini mengeluarkan pedoman tidur aman yang baru, yang penting agar bayi tidur di kamar yang sama dengan ibunya. Tapi ada tangkapan! Cari tahu apa yang dikatakan para ahli tentang kebiasaan tidur yang ideal untuk bayi Anda dan Anda dapat mencegah bencana!
Ibu ingin menjaga bayi mereka selalu dekat. Dalam masyarakat India, tidur bersama dengan bayi adalah suatu norma, dan sebagai orang tua, kita sering tidur dengan anak kecil kita setidaknya sampai mereka memasuki usia balita. Walaupun cosleeping jelas memiliki beberapa kekurangan, itu memiliki manfaat besar menjaga anak Anda dalam jarak dekat. Berkali-kali, ada kontroversi tentang praktik ini. Ada laporan yang bertentangan tentang apakah tidur bersama itu sehat dan jika menjaga bayi terlalu dekat dapat merusak perkembangan mereka. Tetapi sebuah studi konklusif baru-baru ini oleh American Academy of Pediatrics telah meletakkan semua kekhawatiran tentang hal ini. Inilah yang mereka katakan.
Orangtua baru disarankan untuk menjaga bayi mereka dekat dengan mereka saat tidur. Melakukan hal ini mengurangi risiko kematian terkait tidur dan kemungkinan Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS) pada bayi. Sindrom yang menakutkan ini menyebabkan kematian bayi secara tiba-tiba dengan penyebab yang masih belum dapat dijelaskan. Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur di kamar yang sama dapat menurunkan risiko SIDS hingga 50 persen pada bayi hingga 1 tahun.
Namun, inilah detail penting: penting juga bahwa bayi tidur di tempat tidur yang berbeda dari ibunya - bahkan saat tidur di kamar yang sama! AAP menyarankan agar bayi tidur di kamar tidur orang tua mereka, tetapi di tempat tidur terpisah, setidaknya selama enam bulan pertama, dan, secara optimal, sampai bayi berusia 1 tahun. Setelah meninjau penelitian sebelumnya, kesimpulannya adalah bahwa cara paling aman untuk menidurkan bayi adalah di punggung bayi dan di tempat tidur terpisah di dekat ibu.
Mengapa bayi Anda TIDAK boleh berbagi tempat tidur Anda
Alasan utama untuk rekomendasi ini adalah bahwa bayi memerlukan tempat tidur yang dirancang khusus untuk mereka. Ruang tidur mereka tidak boleh memiliki tempat tidur empuk atau benda yang dapat menyebabkan penyumbatan pada jalan napas mereka. Tempat tidur mereka harus bebas dari bantal, seprai, selimut, atau benda lain yang dapat mengganggu pernapasan mereka. Bahkan, tidur di ranjang dewasa yang kemungkinan memiliki benda-benda ini juga bisa menyebabkan panas berlebih. Inilah sebabnya, bahkan jika Anda menyusui, menyanyikan lagu pengantar tidur, atau hanya menggendong bayi Anda sambil duduk di tempat tidur atau berkata, sofa, berhati-hatilah. Anda harus TIDAK PERNAH membiarkan bayi tertidur di mana pun kecuali di ranjang pribadinya sendiri yang memiliki sprei ketat dan alas yang kuat.
Risiko kematian tertinggi oleh SIDS terjadi pada bayi di bawah 6 bulan. Diagnosis untuk kematian yang disebabkan oleh SIDS terus menjadi suram dan tidak ada satu pun penyebab yang dapat dipecahkan. Namun, utas pemersatu dalam kematian yang mengejutkan ini adalah bahwa hal itu biasanya terjadi selama tidur. Inilah mengapa kita benar-benar harus menjamin bahwa bayi kita aman saat tidur. Ya, itu adalah tantangan yang terus menerus untuk menjaga diri dari berbagi tempat tidur kami sendiri dengan bayi kami. Tetapi jika ini dapat membantu menjaga mereka lebih aman dan membuat kualitas tidur mereka lebih baik, maka inilah yang harus kita upayakan.
Berikut adalah pedoman lain yang dikeluarkan oleh AAP yang membantu mengurangi risiko kematian terkait tidur pada bayi:
- Bayi diletakkan terlentang saat tidur tanpa bahaya untuk mencegah penyumbatan jalan napas
- Bayinya ditidurkan di permukaan datar dengan seprai ketat, seperti buaian atau keranjang. Boks portabel dan playpens dengan kasur yang pas dan seprai yang pas juga bisa diterima
- Perawatan kulit-ke-kulit secara rutin dan waktu perut yang teratur ketika bayi bangun untuk membantu perkembangan
- Bayinya sudah terkini dalam vaksinasi
- Bayi itu disusui. Menyusui eksklusif telah dikaitkan dengan pengurangan risiko SIDS hingga 70 persen!
- Menawarkan dot pada waktu tidur setelah menyusui
Saat berbelanja untuk bayi Anda, ingat aturan penting ini: tidak semua yang dijual di pasar aman untuk bayi dan tidak semua yang dipasarkan adalah benar. Permukaan tidur bayi Anda harus rata dan tidak terhalang. Tempat tidur bayi, bassinet dan playpens yang dirancang dengan cermat untuk bayi sangat ideal. Kursi goyang dan gendongan harus digunakan untuk menghibur bayi dan bukan sebagai tempat tidur. Bahkan kursi mobil tidak aman untuk tidur karena posisi tidur yang tidak stabil dapat menyebabkan jalan napas terhambat. Mereka bisa sangat berbahaya jika kepala cenderung jatuh dan mengganggu pernapasan normal mereka.
SIDS adalah risiko yang sangat nyata dan sangat mengkhawatirkan bagi bayi kita. Memikirkan kehilangan bayi Anda saat ia tampaknya tertidur adalah jenis mimpi buruk yang dibuat. Tetapi kabar baiknya adalah bahwa risiko ini dapat dikurangi secara signifikan dengan mengikuti pedoman di atas. Adalah tanggung jawab kita sebagai orang tua untuk membuat keputusan yang tepat pada waktu yang tepat untuk keselamatan anak kita.