Ya, ayah juga bisa mengalami depresi pascanatal
T: Saya adalah ayah baru, dan sekitar sebulan setelah putra kami lahir, istri saya mulai bertingkah aneh. Berkat artikel yang saya baca beberapa waktu lalu, saya mengenali tanda-tanda depresi pascanatal - dia tidur lebih dari biasanya, menambah berat badan, banyak menangis, kehilangan minat pada hal-hal yang dia sukai, dan umumnya tidak menyukai peran sebagai ibu. Saya meyakinkan dia untuk melihat terapis yang berspesialisasi dalam depresi pascanatal dan dia menjadi lebih baik sekarang.
Melihat ke belakang, saya menyadari bahwa saya telah berjuang dengan beberapa gejala aneh juga: Saya mengalami banyak kesulitan dalam mengambil keputusan, saya sering marah, dan saya menemukan diri saya menghindari istri dan bayi saya. Saya bertanya kepada terapis yang membantu istri saya apakah saya mungkin mengalami depresi juga, tetapi dia hampir saja menertawakan saya keluar dari ruangan.
Apakah ayah baru mengalami depresi? Dan jika demikian, apa yang bisa saya lakukan untuk mendapatkan bantuan?
Jawaban dari Armin Brott, kolumnis alias Bapak Ayah:
Jawaban singkatnya adalah, ya, ayah juga mengalami depresi pascanatal. Faktanya, sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa sebanyak 25 persen ayah baru menderita karenanya.
Pertanyaan Anda tentang cara mendapatkan bantuan adalah, seperti yang Anda temukan, sedikit lebih rumit.
Sayangnya, terlalu banyak profesional kesehatan mental mendiagnosis depresi - termasuk jenis postnatal - dengan melihat gejala tradisional seperti yang dialami istri Anda. Masalahnya adalah bahwa pria seringkali tidak memiliki gejala-gejala tersebut. Alih-alih kecemasan, tangisan menangis, perasaan bersalah atau tidak berharga, atau kehilangan minat dalam kegiatan favorit, banyak pria - termasuk Anda - marah, menghindar, impulsif, mudah tersinggung, mulai menyalahgunakan alkohol atau obat-obatan, atau bahkan mungkin menjadi kekerasan, menurut Kathleen Biebel dan Shums Alikhan, rekan penulis studi yang saya sebutkan di atas.
Tidak ada yang tahu persis apa yang menyebabkan depresi pascanatal pada ayah baru. Namun, beberapa kelompok pria lebih rentan daripada yang lain. Tautan yang paling jelas adalah jika pasangan Anda mengalami depresi, atau jika Anda memiliki riwayat depresi pribadi. Faktor-faktor lain termasuk masalah keuangan, hubungan yang buruk dengan pasangan atau orang tua Anda, kehamilan yang tidak direncanakan atau tidak diinginkan, atau apakah Anda memiliki "sindrom couvade" (gejala fisik kehamilan yang didapat 25 hingga 75 persen dari ayah yang hamil, yang mungkin termasuk berat badan mendapatkan, sakit kepala, mimisan, dan bahkan kram). Ayah dari semua tingkat sosial-ekonomi dan etnis sama-sama cenderung mengembangkan depresi pascakelahiran, dan itu lebih umum terjadi pada bayi pertama.
Sangat penting bagi Anda untuk menemui terapis lain sesegera mungkin. Depresi - terlepas dari apa yang memicu itu - tidak perlu malu, dan tanpa perawatan, itu hanya akan menjadi lebih buruk. Paling tidak, depresi Anda bisa merampas kegembiraan yang dibawa bayi baru. Paling buruk, itu dapat mempengaruhi pernikahan dan / atau pekerjaan Anda secara negatif, dan bahkan dapat menyebabkan masalah narkoba atau alkohol.
Menariknya, depresi yang Anda rasakan sekarang mungkin memiliki beberapa efek jangka panjang yang berbahaya pada putra Anda dan setiap anak yang mungkin Anda miliki di masa depan. Bayi Anda akan belajar banyak tentang cara berinteraksi dengan dunia dengan memperhatikan Anda. Tetapi jika Anda tidak dapat memberinya perhatian, kasih sayang, dan keterlibatan yang ia butuhkan, perkembangan kognitif dan bahasanya mungkin tertunda ketika ia masih balita. Dia juga mungkin memiliki kontrol diri yang lebih sedikit, kurang kooperatif, dan memiliki lebih banyak masalah emosional dan perilaku daripada anak-anak dengan ayah yang kurang tertekan ketika dia mencapai kelas lima. Melihat lebih jauh, bayi dari ayah yang depresi lebih mungkin menderita depresi dan masalah kesehatan mental lainnya ketika mereka menjadi dewasa muda.