Pertanyaan Menyusui Teratas Anda Dijawab

Kadar:

1. Sesuatu Tidak Benar - Apa yang Dapat Saya Lakukan Untuk Membuat Ini Bekerja?

Gerendel yang baik adalah fondasi menyusui, ”kata Solow. Gerendel adalah posisi mulut bayi di sekitar puting. Latch-on yang tepat dalam dan asimetris, dengan lebih banyak payudara di mulut dekat bibir bawah bayi daripada bibir atas. Jadi, bagaimana cara Anda sampai di sana?

Pengaturan waktu itu penting . Beri makan bayi Anda saat dia lapar, tetapi jangan terlalu lapar. Seorang bayi yang rooting untuk payudara baru saja mulai lapar. Ini adalah waktu yang optimal untuk menyusui.
Pegang bayi Anda dengan benar . Pastikan kepalanya sedikit dimiringkan ke belakang, sehingga putingnya sepertinya akan naik ke atas hidungnya. Kemudian dengan ringan menyentuh bibir bawahnya dengan tepi areola. Tunggu mulutnya terbuka lebar. Sekarang, dengan menggunakan tumit tangan Anda yang lain, dorong dengan kuat ke tulang belikatnya untuk membawanya ke dagu payudara Anda terlebih dahulu (untuk mendapatkan lebih banyak payudara di mulutnya dekat bibir bawah). Dada, dagu, dan pipinya harus ditekan ke payudara Anda, dan sedikit areola harus keluar dari bibir atasnya. Hidungnya harus jelas.

2. Bagaimana Saya Tahu Jika Bayi Saya Mendapatkan Susu Yang Cukup?

Kebanyakan bayi mendapatkan cukup ASI saat mereka menyusui. Yang mengatakan, hanya karena bayi Anda tampaknya menyusui tanpa henti tidak berarti dia mendapatkan cukup ASI. Mengisap sendirian tidak akan memberi makan bayi yang lapar, karena mengisap tidak sama dengan menelan. Dia mungkin menyusui dengan mengantuk dan tidak mengisap cukup kuat untuk diisi, misalnya; dan pada gilirannya dapat mengurangi produksi ASI Anda.

Jadi, bagaimana Anda bisa tahu jika bayi Anda mendapatkan cukup? Berikut adalah beberapa tanda bahwa semuanya baik-baik saja:

Bayi Anda memiliki isapan yang kuat dan terus-menerus menelan dan menelan saat dia menyusui.
payudara kami menjadi lebih lembut saat bayi Anda menyusu.
Berat badan bayi Anda bertambah - bayi umumnya bertambah sekitar lima sampai tujuh ons per minggu selama empat bulan pertama; dan dalam beberapa bulan lima dan enam, sekitar empat hingga lima ons per minggu. Yang mengatakan, itu bervariasi, dan beberapa mendapatkan kurang atau lebih dari rata-rata tanpa ada masalah.
Bayi Anda biasanya buang air kecil cukup hingga membutuhkan enam hingga delapan perubahan popok per hari, dan ia biasanya buang air besar tiga hingga lima kali sehari. (Ingat, bahwa bayi sangat bervariasi).

Tanda-tanda bahwa bayi Anda mungkin tidak mendapatkan cukup ASI:

Dia banyak menangis dan menolak payudara, atau dia terus-menerus mencari sesuatu untuk disedot setelah menyusui. Bayi Anda mungkin melewati periode beberapa hari pada saat ia ingin menyusui lebih banyak, tampaknya terus-menerus lapar dan cerewet. Ini bisa menjadi percepatan pertumbuhan; cobalah untuk mengikuti permintaan dan tunggu beberapa hari untuk melihat apakah itu berlalu.

3. Bagaimana Saya Bisa Membuat Bayi Saya Tidak Tertidur Saat Menyusui?

Mengisap obat penenang bayi dengan menyebabkan pelepasan hormon "mengantuk" (dikenal sebagai CCK) dalam tubuh mereka. Manis, tapi bisa bermasalah; jika bayi Anda tertidur di tengah menyusu, ia tidak akan puas dan ingin makan lagi terlalu cepat. Jadi, jika dia menangkap z's alih-alih susu, berikut adalah beberapa opsi:

Lepaskan payudara dan bangunkan dengan lembut.
Saat dia waspada, pastikan dia terkunci dengan baik - jika tidak coba dan coba lagi. (Perlu beberapa kali percobaan untuk mendapatkan kait yang tepat.)
Begitu dia menyusu, cobalah mengompres payudara Anda untuk mendorong keluar susu - semburan besar susu bisa seperti suntikan kopi untuk bayi. Jika ASI Anda tidak mengalir dengan baik (itu tidak mengecewakan), Anda mungkin bisa membantu.
Bayi masih tertidur? Dapatkan fisik: Lepaskan kaus kakinya dan gelitik perlahan kakinya. Menanggalkan pakaiannya sehingga udara dingin membangunkannya. Dan tergantung pada bayinya, Anda bahkan dapat mencoba bernyanyi atau memainkan musik. Tetapi perhatikan: Beberapa bayi merespons stimulasi dengan baik; yang lain ditutup.

4. Saya Tidak Berpikir Susu Saya Mengalir Dengan Baik, Apa yang Dapat Saya Lakukan?

Tepat setelah melahirkan, refleks kekecewaan Anda masuk, meskipun Anda mungkin tidak melihatnya terjadi. Hormon dalam tubuh Anda memberi tahu saluran ASI Anda untuk melepaskan ASI Anda, biasanya sebagai respons terhadap menyusu bayi Anda, atau bahkan antisipasinya (beberapa wanita mengalami kekecewaan setiap kali mereka mendengar bayi menangis!). Dalam dua minggu pertama, jika Anda merasakan kontraksi di dalam rahim, Anda akan tahu bahwa refleks kekecewaan Anda bekerja. Beberapa wanita merasakan sensasi kesemutan di payudara mereka, tetapi jika Anda tidak melihat respons yang mengecewakan itu tidak berarti itu tidak terjadi.

Namun, jika Anda mengalami masalah dengan kekecewaan, bantu agar ASI Anda mengalir:

Coba visualisasi: Rilekskan bahu Anda, tarik napas dalam-dalam dan bayangkan ASI Anda turun.
Pastikan Anda minum cukup untuk mengisi cairan Anda.
Apakah kita mengatakan bernafas dalam? Mungkin Anda lelah dan stres. Hentikan kelonggaran diri Anda - anggap diri Anda sebagai pemberi ASI yang profesional dan bayi Anda sebagai klien utama, dan gerakkan "bersihkan dapur" di daftar pekerjaan yang harus dilakukan. Jangan merapikan tempat tidur - ingat, Anda seharusnya tidur siang ketika bayi Anda tidur siang, dan tempat tidur terbuka akan lebih kondusif untuk itu.
Tetapkan tujuan yang sangat kecil dan, jika mungkin, mendelegasikan tanggung jawab kepada orang lain. Khawatir dapat menghambat kekecewaan, jadi cobalah untuk tidak khawatir tentang apa yang terjadi di tubuh Anda. Perlambat dan pikirkan tentang mencintai bayi Anda. Itu mungkin membantu membuat hormon-hormon itu mengalir.

5. Bagaimana Saya Dapat Meningkatkan Produksi Susu Saya?

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan produksi susu.

Cara paling sederhana untuk memberi tahu tubuh Anda untuk membuat lebih banyak susu adalah dengan meminta lebih banyak. Anda dapat melakukan ini dengan mendapatkan kait yang lebih baik dari bayi, sering menyusuinya dan berusaha memastikan bahwa dia sepenuhnya mengeringkan setiap payudara (yaitu minum semua ASI di setiap payudara pada setiap menyusui).
Cara lain adalah dengan memompa. Jika Anda memompa segera setelah bayi selesai menyusu, tubuh Anda akan mulai menghasilkan lebih banyak susu segera, dan Anda akan siap untuk menyusui berikutnya. Jika Anda memiliki pompa yang dimulai pada pengaturan cepat dan kemudian melambat untuk meniru mengisap bayi, coba tekan tombol reset saat melambat; ini akan merangsang payudara Anda untuk menghasilkan lebih banyak susu.
Beberapa cara holistik untuk meningkatkan produksi susu: ambil ramuan fenugreek dan Blessed Thistle; atau makan oatmeal, biji wijen dan, jika Anda tidak alergi terhadap kacang, almond. Dan banyak ibu bergantung pada malt, yang membantu meningkatkan produksi ASI dan dapat ditemukan di Ovaltine serta bir gelap seperti Guinness atau bir gelap nonalkohol.
Tentu saja, pastikan untuk minum banyak cairan, makan dengan benar dan istirahat sebanyak yang Anda bisa. Tidur siang bukan barang mewah; mereka suatu keharusan.

6. Haruskah Saya Bangun Bayi Saya Untuk Perawat?

Itu tergantung pada apakah bayi Anda mendapatkan apa yang ia butuhkan ketika ia bangun. Selama tiga bulan pertama, bayi memiliki perut kecil yang biasanya mereka isi dengan makan sepanjang waktu - rata-rata, sekitar delapan kali menyusui setiap 24 jam. Tetapi yang utama adalah dia mendapatkan jumlah yang tepat selama 24 jam. Jika dia makan lebih sering selama jam bangun, dia bisa makan lebih jarang selama jam tidur. Lakukan perhitungan:

Jika bayi Anda menyusu dengan teratur dan efisien di siang hari (lihat Bagaimana saya tahu jika bayi saya mendapat cukup ASI?), Anda dapat membiarkannya tidur nyenyak selama empat atau lima jam peregangan di malam hari.
Tetapi jika bayi Anda hanya makan setiap empat jam di siang hari dan tidur lurus melalui peregangan lima jam di malam hari, ia mungkin tidak mendapatkan cukup makan dalam periode 24 jam. Anda harus membangunkan bayi. Jika itu pilihan kami, kami akan membangunkan bayi setiap 2 hingga 3 jam di siang hari dan menangkap sedikit lebih banyak kedipan di malam hari. Tetapi jika bayi Anda masih tampak lapar, Anda mungkin harus membangunkan bayi di malam hari juga.
Jika bayi Anda ingin menyusu lebih sering di malam hari daripada di siang hari, Anda dapat membangunkannya dari beberapa tidur siang yang lebih lama untuk dimakan, yang juga dapat membantunya mulai membedakan siang dan malam.
Setelah beberapa minggu pertama, ketika perut bayi tumbuh, Anda mungkin tidak perlu khawatir membangunkannya.

7. Makanan apa yang tidak boleh saya makan?

"Makan apa yang kamu suka, " kata Solow. "Wanita di seluruh dunia, yang makan banyak jenis makanan, menyusui bayi mereka - dan kebanyakan bayi dapat mentolerir sebagian besar makanan." Sebagai bonus tambahan, karena bayi yang disusui terkena berbagai rasa, mereka biasanya lebih baik ketika diperkenalkan kepada padatan karena mereka terbiasa variasi.

Tetapi beberapa bayi bisa alergi terhadap sesuatu dalam makanan ibu mereka. Tanda-tanda kemungkinan alergi makanan: eksim, darah dalam tinja, atau kerewelan (tentu saja, kerewelan dapat memiliki banyak penyebab). Dalam kasus-kasus itu, menurut Solow, pelakunya biasanya adalah susu; konsultasikan dengan dokter anak Anda.

8. Bayi Saya Ingin Makan Sepanjang Waktu, Apa yang Terjadi?

Dalam tiga bulan pertama, rata-rata bayi perlu makan sekitar delapan kali sehari, tergantung pada kapasitas penyimpanan payudara Anda dan pertumbuhan perutnya. Jika bayi Anda tampak lebih sering lapar, ada dua kemungkinan penjelasan:

Dia lapar karena dia tidak mendapatkan makanan lengkap ketika dia menyusui. Inilah cara mencari tahu apakah bayi Anda mendapat cukup ASI.
Bayi Anda akan mengalami lonjakan pertumbuhan. Sekitar dua, tiga dan enam minggu, dan lagi pada sekitar tiga dan enam bulan, bayi tumbuh banyak dalam waktu singkat. Ketika ini terjadi, mereka membutuhkan susu tambahan untuk mendukung semua kerja keras yang mereka lakukan, dan dengan memberi makan lebih sering, mereka juga membantu Anda meningkatkan suplai susu Anda, sehingga Anda akan dapat mengikuti perubahan kebutuhan mereka. . Pikirkan seperti ini: Duduk di kursi menyusui Anda sebagian besar hari sekarang akan membayar nanti ketika bayi Anda akan makan lebih efisien dan kapasitas ASI Anda akan membuatnya lebih lama di antara menyusui. Kelebihan lainnya: Dengan muncrat pertumbuhan, muncrat tidur!
Cobalah untuk tidak memuaskan rasa lapar bayi Anda dengan menawarkan susu formula jika Anda benar-benar ingin tetap menyusui. Jika Anda menjadi tergantung pada susu formula, ASI Anda mungkin mengering. Efek samping lain dari produksi ASI yang lebih rendah adalah bahwa bayi dapat menjadi lebih frustrasi pada payudara dan kemudian menolaknya. Dan ini dapat menyebabkan bayi Anda lebih memilih botol.

9. Puting susu saya retak dan sakit, haruskah saya berhenti menyusui?

Meskipun butuh waktu untuk membiasakan diri menyusui, dan puting susu bisa terasa agak sakit pada awalnya, sebagian besar rasa sakit dapat dicegah dengan selotip yang baik. Jika Anda terus mengalami rasa sakit setelah dua minggu, kemungkinan besar bayi Anda tidak akan menyusu dengan baik. Apa yang harus dilakukan?

Jangan berhenti menyusui. Sebagai gantinya, koreksi kait bayi Anda.
Anda dapat mengurangi rasa sakit dan mempermudah menyusui sementara puting susu sembuh dengan memulai sesi menyusui di payudara yang tidak sakit. Setelah bayi Anda makan sedikit, ia tidak akan mengisap dengan keras. Kemudian, ketika Anda meletakkannya di payudara yang sakit, ubah posisi puting di mulut bayi Anda, jadi dia tidak berada di dekat bagian yang sakit. Pemberian makan yang lebih singkat tetapi lebih sering juga dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Menempatkan minyak zaitun pada bagian yang sakit saat menyusui dapat mengurangi beberapa gesekan - dan rasa sakit yang diakibatkannya.
Sangat penting untuk memastikan puting Anda kering di antara waktu menyusui. Mengekspos mereka ke udara membantu mengeringkan dan menenangkan mereka, dan membantu mereka sembuh lebih cepat. Trik lain: gosokkan sedikit ASI dan biarkan kering. Dan ketika Anda mandi, cuci puting dengan air hangat biasa - jangan gunakan sabun, yang dapat mengiritasi atau mengeringkan area tersebut - dan keringkan dengan lembut.
Jika Anda memiliki luka pada puting Anda, situasinya lebih parah. Masih penting untuk menjaga payudara tetap kering di antara waktu menyusui, tetapi cobalah mencuci dengan sabun dan air hanya sekali sehari saat Anda mandi - dan juga air garam membasahi (dengan salin ringan) untuk membantu menjaga luka bebas dari infeksi. Anda dapat mengambil larutan garam di toko obat atau mencampur sendiri menggunakan secangkir air hangat dan setengah sendok teh garam. Tentu saja, Anda juga dapat mencari saran dokter.
Seorang dokter yang memberi tahu Anda untuk berhenti menyusui ketika puting Anda sakit mungkin tidak diberi informasi dengan benar. Anda dapat meminta bantuan konsultan laktasi yang ahli di bidangnya (Asosiasi Konsultan Laktasi Internasional dapat menghubungi Anda dengan konsultan laktasi bersertifikat di daerah Anda.) Beberapa konsultan menawarkan kelompok pendukung laktasi yang murah atau gratis - ini hebat tempat untuk belajar tentang mengunci, berteman dan mendapatkan dukungan dari ibu menyusui lain yang telah mengatasi rintangan yang Anda hadapi.

10. Bayi Saya Pilek dan Susah Makan - Apa yang Harus Saya Lakukan?

Sulit memberi makan bayi dengan flu, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat boneka Anda lebih nyaman:

Perawatlah dia dalam posisi yang lebih lurus. Ini akan membuatnya lebih mudah untuk bernafas.
Coba menyusu lebih pendek dan lebih sering.
Untuk membersihkan hidung bayi Anda, gunakan bulb syringe (peringatan: Bayi membenci mereka!) Atau, lebih baik lagi, Nosefrida. Anda juga dapat berbicara dengan dokter tentang tetes saline.

11. Saya Turun Dengan Pilek - Bisakah Saya Merawat Bayi Saya?

Iya. Inilah alasannya:

Anda benar-benar membuat bayi Anda lebih kuat dan membantunya melawan pilek dengan memberikan antibodi pada ASI Anda.
Dengan hampir semua infeksi sederhana, Anda menular bahkan sebelum Anda tahu Anda sakit. Jadi, Anda sudah mengekspos bayi Anda pada apa pun yang Anda miliki. Sekarang setelah Anda tahu Anda sakit, pastikan untuk mencuci tangan dengan baik dan sangat sering, dan cobalah untuk tidak bersin pada bayi Anda.
Jika dia terkena flu, dia mungkin akan mendapatkan versi yang tidak terlalu parah.

12. Bisakah Bayi Saya Makan Terlalu Banyak?

Iya. Terkadang bayi bisa merasa tidak nyaman jika terlalu banyak minum susu. Ini bisa membingungkan bagi Anda, karena keributannya mungkin tampak seperti sinyal kelaparan, tetapi memberinya makan lebih banyak hanya menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan. Satu petunjuk bahwa bayi minum terlalu banyak susu adalah banyak gumoh. Apa yang bisa kau lakukan?

Beri dia makan lebih sedikit dengan menunggu sedikit lebih lama di antara waktu menyusui, atau menawarkan satu payudara saat menyusui bukannya dua. (Jika bayi Anda tidak sepenuhnya mengosongkan payudara, payudara itu akan mulai menghasilkan lebih sedikit ASI.)
Jika Anda menyusui bayi hanya dengan satu payudara, pastikan untuk mulai menyusui pada payudara berikutnya. Mengenakan gelang karet atau gelang di pergelangan tangan Anda dan menggantinya dengan pergelangan tangan lain di akhir setiap menyusui adalah cara yang bagus untuk mengingat payudara mana yang terakhir Anda berikan.

13. Bisakah Saya Masih Perawat Saat Sedang Berobat?

Itu tergantung obatnya. Jauhi aspirin, misalnya: Jika Anda membutuhkan obat penghilang rasa sakit, gunakan Tylenol, Advil atau obat penghilang rasa sakit lain yang berbasiskan Ibuprofen– atau Acetaminophen yang dijual bebas.

Adapun obat-obatan lain, tanyakan kepada dokter Anda tentang obat apa pun yang ia resepkan; baca juga label dan bahan pendukung yang disertakan bersama obat. Atau masuk ke LactMed - ini adalah basis data yang mudah digunakan disponsori oleh Perpustakaan Kedokteran Nasional Amerika Serikat dan ditinjau secara rutin oleh dokter.