10 Tips Menyusui yang Anda Butuhkan Sekarang
Menyusui mungkin merupakan hal yang paling alami, tetapi perlu banyak pekerjaan sebelum tampaknya seperti itu. Terkadang diperlukan sedikit percobaan dan kesalahan sebelum Anda menemukan campuran solusi yang tepat.
Kami telah mengumpulkan 10 tips berguna untuk ibu dan calon ibu baru tentang menyusui dan meningkatkan laktasi.
1. Jangan Menggosok Puting Anda
Kami tidak benar-benar yakin istri tua mana yang memulai desas-desus ini, tetapi menggunakan sikat atau loofah pada puting Anda untuk "menguatkan mereka" sama sekali tidak perlu.
Kehamilan cukup sulit tanpa menambahkan puting yang pecah-pecah dan sakit pada daftar keluhan Anda.
2. Bersabarlah Kecil Saat Susu Anda Datang
Ketika Anda masih hamil, tubuh Anda mulai memproduksi kolostrum. Kolostrum adalah keajaiban pra-ASI yang kaya nutrisi, sirup, yang dibutuhkan bayi Anda dalam beberapa hari pertama kehidupannya.
Setelah dua atau tiga hari, tubuh Anda biasanya mulai memproduksi susu; Namun, itu bisa memakan waktu lima atau enam hari untuk beberapa ibu, dan itu tidak masalah. Jika Anda khawatir, hubungi konsultan laktasi LLLI.org.
3. Ketahui Bahwa Perawat Baru Lahir BANYAK
Bayi baru lahir selalu lapar, dan itu tidak masalah. Air susu ibu adalah makanan yang sempurna untuk bayi, dan cepat dicerna. Dengan perut seukuran telur, diharapkan bayi akan perlu mengisi bahan bakar sesering mungkin.
Perawatan yang teratur juga memiliki tujuan lain. Payudara Anda bekerja berdasarkan penawaran dan permintaan. Semakin besar permintaan, semakin banyak susu yang diproduksi tubuh Anda. Bayi Anda membantu tubuh Anda untuk mengetahui berapa banyak ASI yang dibutuhkan. Jadi, duduklah dan santai. Anda akan berada di sini sebentar.
4. Usahakan Jangan Terlalu Khawatir tentang Pasokan
Salah satu kesulitan dalam menyusui adalah tidak memiliki cara untuk melihat berapa banyak ASI yang didapat bayi Anda. Ketika bayi Anda tampak seperti dia selalu lapar, mudah khawatir Anda tidak menghasilkan cukup ASI.
Berapa banyak ASI yang Anda dapat memompa sama sekali tidak terkait dengan berapa banyak ASI yang diperoleh bayi Anda. Selama bayi Anda menghasilkan setidaknya lima atau enam popok basah sehari, persediaan Anda baik-baik saja.
5. Belajar Mencintai Makanan Klaster
Waktu ketika banyak ibu paling khawatir adalah ketika bayi tiba-tiba berubah dari menyusui setiap beberapa jam menjadi menuntut menjadi perawat setiap beberapa menit. Pemberian makanan klaster lebih banyak berkaitan dengan waktu-waktu perubahan cepat daripada dengan pasokan Anda.
Semburan pertumbuhan biasanya berlangsung dua atau tiga hari dan terjadi pada usia sekitar 1 minggu, 3 minggu, 6 minggu, dan lagi pada usia 3, 4, 6, dan 9 bulan. Bonus tambahan, ketika pemberian makanan klaster akhirnya berakhir, persediaan susu Anda akan meningkat.
6. Cenderung Puting Lembut
Puting sudah menjadi area sensitif bagi sebagian besar wanita, dan setelah tiga jam menyusui tanpa henti, puting bisa terasa mentah. Sementara rasa sakit bisa disebabkan oleh kait yang buruk, pada awalnya, mungkin Anda perlu membiasakan diri untuk menyusui.
ASI Anda sendiri adalah obat terbaik, selanjutnya, menggosok lanolin murni ke puting Anda setelah setiap sesi menyusui dapat membantu mencegah gesekan dan kekeringan yang berlebihan. Tanin dalam teh juga bagus untuk penyembuhan - untuk lecet dan retakan, kantong teh membuat kompres hangat yang luar biasa.
7. Sering Minum
Dibutuhkan banyak air untuk membuat susu. Sampai tubuh Anda mengatur dan mencari tahu apa yang dilakukannya, Anda akan membutuhkan banyak air. Sebotol air yang dapat digunakan kembali yang baik harus ada di baby register calon ibu.
Biarkan pasangan Anda tahu bahwa mungkin ada malam ketika Anda harus membangunkannya untuk mendapatkan air. Itu tidak akan membuatnya lebih mudah untuk bangun, tetapi setidaknya itu tidak akan mengejutkan.
8. Bekerja dengan Puting Terbalik
Banyak wanita dengan puting susun atau terbalik diberitahu bahwa mereka tidak akan pernah berhasil menyusui. Meskipun mungkin lebih sulit pada awalnya, itu jelas bukan tidak mungkin. Pelindung puting dilengkapi penutup yang membantu merangsang refleks mengisap bayi. Seiring waktu jaringan payudara akan menyesuaikan dan melepaskan puting susu terbalik.
Pengguna nipple shield harus selalu bekerja dengan spesialis laktasi untuk membantu menentukan kapan waktu yang tepat untuk menyapih bayi menggunakan pelindung.
9. Diskusikan Harapan Menyusui dengan Pasangan Anda Sebelum Bayi Ada di Sini
Tidak peduli seberapa siap Anda berpikir Anda, atau betapa berdedikasi Anda untuk menyusui, akan ada saatnya ketika Anda ingin menyerah. Ini mungkin malam ketiga Anda dengan hanya dua jam tidur, atau empat jam berturut-turut menyusui, tetapi ketika itu terjadi, jika pasangan Anda berkata, "Baiklah. Saya akan mengambil beberapa formula, " itu akan mengurangi peluang Anda untuk sukses. secara eksponensial.
Sebelum bayi lahir, diskusikan keinginan Anda untuk menyusui. Biarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda mungkin akan ragu sesaat, dan tugas mereka adalah mengingatkan Anda betapa pentingnya bagi Anda untuk menyusui anak Anda.
10. Latihan Membuat Sempurna
Butuh waktu untuk memikirkan semuanya - santai saja.
Ada begitu banyak iklan di luar sana yang mengatakan bahwa menyusui adalah hal terbaik dan paling alami untuk bayi Anda. Foto-foto para ibu yang menatap penuh kasih sayang pada bayi-bayi malaikat mereka membuatnya tampak seperti itu adalah yang termudah di dunia. Mereka berbohong! Menyusui adalah penyesuaian besar dan bisa memakan banyak waktu.
Keindahan menyusui adalah setelah Anda dan bayi mengetahui bagaimana cara mengunci, cara memegang, apa yang harus dimakan, apa yang harus diminum, dan cara duduk, suatu hari, Anda akan menyadari bahwa Anda melakukan sesuatu yang luar biasa, dan itu semua benar-benar layak.