10 Cara Untuk Jatuh Cinta dengan Tubuh Hamil Anda (Karena Itu Tidak Selalu Mudah)

Kadar:

Saya akan menjadi orang pertama yang mengakui bahwa saya benar-benar benci hamil, terutama karena saya tidak benar-benar menghargai atau menyukai atau merasa nyaman dalam tubuh hamil saya. Sulit bagi saya untuk menerima semua perubahan yang konstan dan sering memuakkan yang dialami tubuh saya ketika saya memasak manusia lain di perut saya. Saya tidak benar-benar "bahagia" dengan bentuk yang saya ambil. Syukurlah, dan akhirnya, aku memang menemukan cara untuk jatuh cinta dengan tubuhku yang hamil, tetapi aku akan berbohong jika aku mengatakan itu mudah. Bahkan, itu adalah perjuangan yang konstan.

Dalam masyarakat yang tampaknya hanya menghargai wanita dalam hal penampilan mereka atau seberapa menarik mereka dipandang, mungkin sulit untuk mencintai tubuh Anda, apakah itu hamil atau tidak. Standar budaya "kecantikan" kami tidak bisa dimaafkan, paling-paling, dan ketika Anda menambah berat badan masyarakat memberi tahu Anda bahwa Anda tidak seharusnya bertambah, dan Anda berkembang dengan cara yang menurut masyarakat kami Anda tidak seharusnya berkembang (bahkan ketika Anda sedang hamil) membenci diri sendiri dapat memukul wajah Anda dengan cepat dan cepat dan dengan cara yang tak kenal ampun. Berhati-hatilah dengan hilangnya otonomi tubuh lengkap dan efek samping kehamilan seperti wasir dan sembelit dan muntah dan, yah, itu tidak menyenangkan, kalian. Kehamilan tidak selalu menyenangkan.

Namun, kehamilan juga merupakan hal yang cukup ajaib, terutama ketika Anda berhenti dan memikirkan semua hal yang tubuh Anda capai setiap hari. Maksud saya, bahkan jika Anda hanya duduk di sofa, Anda tidak hanya duduk di sofa; Anda duduk di sofa dan menumbuhkan manusia freakin lain . Itu luar biasa. Jadi, walaupun bisa sangat sulit untuk belajar mencintai tubuh hamil Anda ketika itu berubah dan tampaknya berkomplot melawan Anda, jika Anda mencoba beberapa saran berikut, Anda mungkin menemukan diri Anda dapat benar-benar menghargai betapa luar biasa tubuh Anda, hamil atau lainnya.

Ingat Apa yang Tubuh Anda Capai Dengan Dasar Harian

Sangat mudah untuk fokus pada aspek-aspek negatif kehamilan (seperti mual di pagi hari atau kelelahan atau sembelit atau Anda menamainya) dan lupa bahwa tubuh Anda melakukan sesuatu yang luar biasa.

Bagi saya, dan sementara saya akan menjadi orang pertama yang mengakui bahwa dibutuhkan usaha terus-menerus, berfokus pada apa yang dilakukan tubuh saya alih-alih bagaimana penampilannya, membuat semua perbedaan. Saya mungkin merasa canggung dan tidak nyaman di tubuh saya karena terus berubah, tetapi ada alasan di baliknya dan alasan itu sangat luar biasa.

Teliti Perubahan yang Mungkin Anda Alami ...

Untuk terus memperhatikan "hadiah, " saya membuat titik untuk melacak kemajuan bayi saya dan mengantisipasi banyak perubahan yang mungkin, dan pasti akan saya tahan. Itu membantu saya untuk mengetahui apa yang sedang terjadi, dan mengapa itu terjadi, untuk menerima bentuk baru ini dan bagaimana saya merasakan di dalamnya. Plus, mengetahui bahwa Anda menanam sesuatu yang, minggu ini, seukuran labu musim panas, cukup keren.

... Dan Kemudian Merasa Bebas Untuk Merayakan Perubahan Itu

Jangan menilai saya karena mengadakan pesta kecil kecil tentang fakta bahwa, berkat tubuh saya yang hamil, anak saya telah mengembangkan kuku jari minggu ini. Jangan heran jika, minggu depan atau minggu setelah atau kapan pun itu terjadi, saya akan mengadakan pesta mini lain karena, sekarang, anak saya memiliki rambut.

Jujur saja, karena Anda tidak bisa melihat apa yang terjadi di dalam tubuh Anda yang hamil (Anda hanya bisa melihat perubahan yang terjadi di luar) itu membantu untuk meneliti dan merayakan dengan tepat apa yang difasilitasi tubuh Anda. Tentu, saya mungkin merasa seperti sampah mutlak, tetapi itu karena tubuh saya membantu anak saya menumbuhkan hatinya sekarang. Itu sangat berharga.

Biarkan Diri Anda Tidak Selalu (Atau, Sama Sekali) Cinta Menjadi Hamil

Bagi saya, bagian terpenting dari belajar mencintai tubuh hamil saya adalah memiliki keberanian untuk mengakui bahwa saya tidak suka hamil. Seperti, sama sekali. Bahkan, aku benci itu. Saya benar-benar tidak suka kehilangan kendali atas tubuh saya dan memiliki janin kecil memanggil tembakan. Saya tidak suka merasa di luar diri saya; seperti tubuh ini bukan milikku lagi.

Saat saya mengakui hal itu pada diri saya sendiri (dan terutama dengan suara keras), saya dapat benar-benar menghargai apa yang tubuh saya lakukan dan bertahan secara bersamaan. Tidak, saya tidak harus menyukainya, tetapi saya bisa mulai benar-benar kagum dengan semua yang terjadi dan, pada gilirannya, cinta bahwa tubuh saya mampu melakukan sesuatu yang sangat gila (bahkan ketika itu mengisap).

Jangan Takut Untuk "Berdandan" Dan Keluar ...

Tubuh hamil Anda bukanlah sesuatu yang perlu Anda sembunyikan (jika Anda tidak mau). Tidak ada yang salah dengan mengenakan sesuatu bentuk yang pas dan memamerkan bayi benjolan itu dan memiliki pilihan hidup yang saat ini Anda alami.

Saya akan mengakui bahwa menjelang akhir kehamilan saya, saya semua tentang gaun dan baju ketat. Saya ingin menikmati kaki terakhir kehamilan saya dengan menyoroti persis berapa banyak tubuh saya telah berubah. Itu sangat mengagumkan.

... Tapi Jangan Rasakan Seperti Yang Harus Anda Lakukan, Karena Kenyamanan Adalah Kunci

Namun, jika saya tidak ingin keluar atau memamerkan perut saya yang hamil, saya tidak melakukannya. Kenyamanan adalah nama permainan, orang-orang, dan jika Anda benar-benar ingin mencintai tubuh Anda, Anda harus memberi ruang pada tubuh Anda. Ambil ruang. Jangan menyesal tentang ukuran Anda. Nikmati jumlah kamar yang Anda ambil di dunia. Jangan "memeras" sesuatu (jika Anda tidak mau). Jika Anda meluangkan waktu untuk sekadar menjadi, maka Anda bisa menikmati kehamilan.

Jika Anda Siap (Dan Ini Aman) Berhubungan Seks

Jika dokter atau bidan Anda telah memberi Anda segalanya yang jelas untuk melakukan hubungan seks (dan kecuali jika ada komplikasi, mereka akan) merasa bebas untuk memiliki semua jenis kelamin yang diinginkan hati Anda. Apakah Anda harus berhubungan seks? Tidak mungkin. Tidak ketika Anda sedang hamil (atau pernah). Namun, jika Anda merasa sanggup melakukannya dan Anda adalah salah satu wanita yang mengalami dorongan seks lebih tinggi saat hamil, nikmati diri sendiri. Seks adalah cara yang bagus untuk berhubungan dan menikmati tubuh Anda.

Tetap Aktif (Jika Anda Bisa Dan Jika Itu Aman)

Sekali lagi, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau bidan, tetapi perubahannya (kecuali jika Anda mengalami komplikasi) tidak apa-apa untuk menjadi aktif. Ini tidak berarti Anda harus rajin tentang waktu olahraga sehingga Anda dapat menjaga "berat badan kehamilan." Maaf, tapi cukup banyak sampah itu.

Ini hanya berarti bahwa berjalan-jalan dan / atau menikmati beberapa latihan yang membuat Anda merasa nyaman dengan tubuh Anda sebelum Anda hamil, dapat membantu. Saya tahu bahwa saya sering merasa paling rendah ketika saya baru saja berbaring di sofa. Begitu saya bangun dan berjalan, saya mulai merasa lebih baik tentang tubuh saya yang hamil.

Perhatikan Beberapa Selebriti Hamil Yang Melawan Kehamilan Malu

Selebriti berada di bawah rentetan pengawasan yang konyol, terutama selebriti wanita dan terutama selebriti hamil. Jika Anda merasa sedih dengan tubuh hamil Anda, tidak ada salahnya untuk berpaling ke beberapa selebriti hamil yang telah menutup kehamilan dengan mempermalukan seperti bos mereka.

Ingat Itu, Meskipun Terasa Seperti Itu, Anda Tidak Akan Hamil Selamanya

Saya berjanji, Anda tidak akan menjadi wanita pertama yang hamil selama sisa hidupnya. Akhirnya, kehamilan Anda akan berakhir. Itu akan. Saya berjanji.

Saya harus mengatakan pada diri saya hal ini sangat jelas tetapi kadang-kadang sangat mudah untuk melupakan fakta, secara teratur. Kehamilan tidak selamanya, jadi ketika Anda bisa (dan jika Anda mau) coba dan temukan cara untuk menikmatinya.