11 Rahasia Kesehatan Orangtua Dokter Anak Ingin Anda Ketahui
Dalam hal kesehatan dan kebugaran anak Anda, tidak ada yang memberikan saran yang lebih baik daripada dokter anak mereka. Pendapat mereka adalah salah satu yang bisa Anda percayai sepenuhnya. Dan ketika dokter anak mereka juga orang tua, itu benar-benar yang Anda butuhkan. Kami telah mengumpulkan untuk Anda rahasia kesehatan teratas yang dibagikan oleh orang tua dokter anak. Ketika diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, bersama dengan naluri ibumu, rahasia-rahasia ini akan membantu anakmu tetap sehat, energik, dan bugar!
1. Jangan pernah melewatkan jadwal vaksinasi anak Anda
Jika ini menurut Anda aneh untuk dikatakan - tentu saja tidak, benar - ada orang yang berpikir vaksin harus dihindari karena tidak aman. Jauh di tahun 1988, ada seorang dokter bernama Andrew Wakefield yang menerbitkan sebuah makalah penelitian di mana ia menghubungkan vaksin MMR dengan autisme. Tetapi kertas itu tidak hanya terbukti palsu, tetapi ia juga dilarang berlatih!
Yang benar adalah, vaksin benar-benar aman dan diperlukan untuk melindungi anak Anda dari penyakit khas anak-anak seperti polio, cacar air, difteri dan tetanus - fakta yang didukung oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Jadikan vaksinasi anak-anak Anda sebagai dan ketika direkomendasikan oleh dokter anak Anda. Baca lebih lanjut tentang mengapa vaksinasi penting bagi anak Anda.
2. Google adalah teman Anda, bukan dokter Anda
Apakah Anda akan meminta orang secara acak untuk mendiagnosis masalah medis anak Anda? Tidak benar Tetapi banyak orang tua berharap Google bermain dokter. Google baik untuk banyak hal, tetapi tidak untuk mengobati masalah medis Anda. Meskipun ada banyak informasi medis yang tersedia secara online, banyak dari itu tidak akurat dan tidak diverifikasi. Mencoba mendiagnosis sendiri gejala medis hanya akan menghasilkan rasa takut, kecemasan, dan stres yang tidak perlu.
Jika Anda khawatir tentang kondisi kesehatan, pastikan Anda berbicara dengan dokter anak terlebih dahulu. Ingat, dokter hanya dapat membantu Anda jika Anda melihatnya pada waktu yang tepat, bukan setelah kondisinya memburuk.
3. Memahami kapan cedera mungkin perlu dijahit
Meskipun melihat luka pada lengan anak Anda dapat membuat orang tua tidak pingsan, Anda mungkin tidak selalu perlu bergegas ke ruang gawat darurat. Dokter anak menyarankan "tes tiga menit" untuk menilai tingkat keparahan luka. Jika anak Anda baru saja jatuh atau terluka, lakukan ini: bungkus es dengan handuk dan oleskan ke potongan selama tiga menit. Tekanan dan es harus menghentikan pendarahan jika lukanya tidak terlalu parah. Jika anak Anda masih berdarah, ia mungkin perlu dijahit.
4. Ajari mereka pentingnya mencuci tangan
Anak-anak sering menghadapi risiko infeksi terbesar dari tangan yang kotor. Ada banyak yang mereka lakukan sepanjang hari - termasuk bermain di lumpur dan buang kotoran. Tunjukkan pada mereka cara mencuci tangan dengan sabun dan air setelah mereka pergi ke kamar mandi, kembali dari bermain di luar dan sebelum mereka makan. Dokter anak bersumpah ini adalah cara termudah untuk mencegah penyakit. Jika Anda mencari cara untuk mengajarkan ini kepada anak Anda, cobalah ide-ide mencuci tangan kreatif ini. Psst, Anda awalnya bisa menarik minat anak Anda untuk mencuci tangan dengan menggunakan mencuci tangan beraroma lezat, aroma buah.
5. Pilih seluruh buah daripada jus buah
Jus yang baru diperas tampaknya sehat, tetapi pada kenyataannya jus ini lebih sehat daripada versi kotak. Satu buah utuh mengandung nutrisi penting seperti vitamin, mineral, antioksidan dan serat. Jus yang diekstrak darinya kehilangan banyak nutrisi dan serat. Padahal, mengonsumsi jus buah tersebut dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Menurut sebuah studi oleh Harvard School of Public Health, mengonsumsi buah-buahan seperti apel, blueberry, dan anggur secara signifikan menurunkan risiko diabetes tipe 2. Jadi apakah mereka suka atau tidak, pastikan anak Anda mengkonsumsi buah-buahan setiap hari.
6. Peluk bayi Anda saat menyusuinya
Apakah Anda memeluk bayi Anda saat Anda memberinya makan? Yang ini adalah rahasia yang bisa dijamin oleh banyak ibu! Bayi yang dipeluk membuat mereka merasa dicintai dan aman, dan membantu mereka terikat dengan Anda. Dokter anak percaya bahwa bayi yang melekat pada orang tua mereka tumbuh untuk memiliki harga diri yang baik dan keterampilan koping yang kuat. Dengan manfaat seperti ini, pastikan Anda memeluk sebanyak mungkin!
7. Memahami faktor risiko nyata untuk anak Anda
Apakah anak Anda memakan makanan di lantai, bermain ayunan, atau mengamuk? Nah, faktanya adalah bahwa hal-hal ini tidak benar-benar berbahaya seperti beberapa hal lainnya. Dokter menyarankan Anda untuk lebih berhati-hati tentang risiko seperti furnitur tajam, jendela terbuka, dan kolam renang. Pemeriksaan bayi tentunya adalah satu hal yang tidak boleh Anda anggap enteng!
8. Tidak perlu panik tentang pilek dan demam
Pilek membuat anak-anak rewel dan tidak nyaman selama 7 hingga 10 hari, tetapi mereka biasanya tidak biasa. Dan untuk demam, bahkan suhu antara 100 dan 104 ° F mungkin tidak berbahaya. Bahkan, mereka membantu tubuh untuk melawan infeksi saat mereka menghidupkan sistem kekebalan tubuh. Namun, jika bayi Anda yang baru lahir (0 hingga 3 bulan) mengalami demam di atas 100, 4 ° F, segera kunjungi dokter anak Anda. Jika Anda tidak yakin apakah reaksi Anda terhadap penyakit anak Anda akurat, ikuti kuis ini untuk mengetahuinya.
9. Mulai pelatihan kebersihan lebih awal
Tidak pernah terlalu dini untuk memperkenalkan kebersihan kepada anak-anak Anda. Orang tua anak mencoba dan menetapkan standar kebersihan di rumah sedini mungkin - dan ini termasuk mengganti popok bayi Anda tanpa penundaan, mandi, menyikat gigi dua kali sehari, dan mengenakan pakaian bersih. Ini menjadikannya jelas bagi anak-anak Anda bahwa kebersihan bukanlah suatu pilihan tetapi suatu keharusan.
10. Kurangi bicara bayi
Apakah Anda berbicara dengan bayi Anda dalam bahasa buatan yang dikenal sebagai baby talk? Jika menurut Anda lucu mengatakan "wuv" alih-alih cinta, ketahuilah bahwa Anda menunda perkembangan bicara dan bahasa mereka dengan mengajar mereka cara bicara yang salah.
Sebaliknya, dokter anak merekomendasikan untuk berbicara dalam bahasa Parentese. Bayi tidak hanya merespons dengan lebih baik, tetapi juga membantu mereka belajar berbicara lebih cepat.
11. Jangan terburu-buru ke dokter atau botol obat
Mengasuh anak itu sulit, tetapi itu tidak berarti Anda harus khawatir tentang anak-anak Anda sepanjang waktu. Mereka pasti akan jatuh sakit, melukai diri sendiri dan memberi Anda kesulitan pada umumnya. Belajarlah untuk melepaskan dan mengambil semuanya sesuai keinginan Anda - seperti yang dilakukan oleh dokter anak. Menjadi terlalu cemas atau terlalu bergantung pada obat selalu merupakan ide yang buruk. Ingat - ini juga akan berlalu.
Oh, sebelum kita tutup, ada rahasia penting lain yang ingin kita bagikan. Dokter anak anak Anda pasti setuju dengan ini. Bu, tolong jaga dirimu!
Hanya jika orang tua sehat, menjalani kehidupan yang berkualitas dan memiliki kerangka berpikir positif, anak-anak dapat belajar mengikuti jejak mereka. Jadi, makanlah segar, berolahraga, dan tetap bahagia.