12 Herbal Terbaik untuk Meningkatkan Kesuburan
Dalam artikel ini
- Bagaimana Herbal Membantu Meningkatkan Kesuburan?
- Herbal Kesuburan Teratas untuk Hamil
Pola makan dan penggunaan narkoba, di antara banyak faktor lain, berperan dalam menentukan kesuburan seseorang. Jika Anda dan pasangan Anda ingin hamil, pekerjaan dasar dimulai dengan membersihkan dan menjadi alami (sebanyak mungkin) di kedua bidang itu.
Bagaimana Herbal Membantu Meningkatkan Kesuburan?
Herbal bertindak sebagai suplemen untuk diet sehat untuk membantu meningkatkan fungsi rutin tubuh Anda. Beberapa tumbuhan membantu mendetoksifikasi tubuh, yang lain bekerja untuk memodulasi sistem kekebalan tubuh (yang bisa secara salah mengidentifikasi janin sebagai ancaman eksternal dan mencegah kehamilan), dan lebih banyak lagi yang lain membantu merangsang sistem endokrin yang mengatur produksi hormon (kesuburan sebagian besar tergantung pada jenis kelamin) hormon).
Herbal Kesuburan Teratas untuk Hamil
Berikut adalah beberapa ramuan khusus yang telah dipelajari dan digunakan untuk membantu dalam pembuahan dan membawa kehamilan ke istilah sehat.
1. Black Cohosh
Black Cohosh berasal dari Amerika Utara. Diketahui telah digunakan sebagai obat penghilang rasa sakit selama ratusan tahun. Penggunaannya dalam kaitannya dengan 'kesuburan' adalah dalam regularisasi periode. Sifat diuretiknya membantu menyebabkan menstruasi jika terlambat. Ini juga secara efektif meredakan nyeri haid, iritabilitas uterus, nyeri ovarium, migrain pramenstruasi dan juga membantu penyembuhan fibroid uterus, kista ovarium, dan endometriosis.
Harap dicatat bahwa Black Cohosh adalah ramuan efek cepat dan tidak direkomendasikan untuk penggunaan jangka panjang.
2. Liquorice
Ekstrak akar Liquorice dapat dibeli sebagai tingtur, atau akar itu sendiri dapat digunakan untuk membuat rebusan. Tindakannya berkaitan dengan kesuburan ada dua.
- Ini membantu detoksifikasi dan perbaikan hati, mendukung sistem endokrin dan memodulasi sistem kekebalan tubuh. Ketiga fungsi ini berkontribusi pada kesehatan hormon secara keseluruhan yang lebih baik.
- Ini adalah fitoestrogen, yaitu, meskipun tidak diproduksi oleh tubuh, ia bertindak seperti halnya estrogen. Fitoestrogen berikatan dengan situs reseptor estrogen, dan karenanya memblokir situs-situs ini yang terikat oleh xenohormon. (Xenohormon adalah molekul asing yang berikatan dengan reseptor hormon dan menghambat kesehatan tubuh.)
Liquorice juga membantu menyeimbangkan kadar gula darah, bertindak sebagai antiinflamasi, membantu pencernaan dan membantu produksi lendir serviks. Saat meminum akar manis, selalu patuhi dosis yang disarankan. Jangan mengkonsumsi dalam jumlah banyak.
3. Ashwagandha
Ekstrak akar Ashwagandha dapat diambil sebagai tingtur atau kapsul. Ini membantu meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk mengatasi stres, mendukung sistem endokrin dan membantu menormalkan sistem kekebalan - yang semuanya, jika terganggu, dapat menyebabkan masalah kesuburan.
Infertilitas yang disebabkan oleh stres pada pria juga dapat dilawan dengan Ashwagandha. Hindari penggunaan berlebihan selama kehamilan.
4. Evening Primrose Oil - EPO
Minyak Evening Primrose diekstrak dari biji tanaman Evening Primrose. Ini mempromosikan dan mempertahankan keseimbangan hormon dan membantu meringankan gejala PMS seperti sakit kepala, nyeri payudara, kembung dan lekas marah. Selain itu, EPO juga meningkatkan lendir serviks. Lendir serviks sangat penting bagi sperma untuk melakukan perjalanan ke sel telur dan mencapai pembuahan.
5. Shatavari
Shatavari dikonsumsi sebagai ekstrak atau dalam bentuk kapsul. Shatavari secara tradisional digunakan sebagai pengobatan herbal untuk infertilitas di India selama berabad-abad. Tindakannya dalam meningkatkan kesuburan adalah hasil dari banyak efek menguntungkannya. Ini memodulasi sistem kekebalan tubuh, membantu memerangi stres, meningkatkan lendir serviks dan mengatur siklus menstruasi.
6. Minyak Jarak
Diekstraksi dari biji tanaman jarak, minyak jarak, diterapkan secara eksternal dengan bantuan paket minyak jarak. Untuk membuat paket, sepotong kain flanel direndam dalam minyak jarak dan ditempatkan di punggung bawah. Kain ditutup dengan plastik dan ditimbang dengan botol air panas.
Minyak jarak merangsang sistem limfatik (melawan penyakit dan menghilangkan racun), sistem peredaran darah (meningkatkan kesehatan secara keseluruhan) dan hati (membantu menghilangkan racun dan menjaga keseimbangan hormon).
7. Maca
Maca adalah tanaman asli ke dataran tinggi Peru. Tumbuh di tanah vulkanik di dataran tinggi, Maca kaya akan mineral dan fitonutrien. Ini mendukung keseimbangan hormon dan meningkatkan kesehatan tiroid. Ini juga meningkatkan energi, stamina dan libido.
Ini dapat diambil sebagai tingtur atau kapsul, tetapi lebih umum digunakan dalam bentuk bubuk sebagai aditif jus, smoothie dan bahkan makanan yang dipanggang. Ini adalah makanan pokok (bukan hanya obat-obatan) dari rakyat Peru, dan karenanya, tidak memiliki efek samping.
8. Damiana
Damiana adalah semak dengan bunga kuning yang ditemukan di seluruh Amerika Selatan dan Tengah, Meksiko dan Hindia Barat. Daunnya dikeringkan dan digunakan untuk membuat teh yang berfungsi sebagai afrodisiak. Ini merangsang saraf dan meningkatkan aliran darah ke organ seksual. Damiana dapat membantu pria mengatasi impotensi dan juga memodulasi spermatorrhea, yang merupakan kondisi yang menyebabkan ejakulasi berlebihan yang tidak disengaja.
9. Milk Thistle
Milk Thistle adalah tanaman berduri yang ditemukan di wilayah Australia, Selandia Baru, Amerika Serikat, Iran, dan Inggris Selatan tempat asalnya. Paling baik diambil dalam bentuk tingtur karena bijinya lebih sulit dicerna. Milk Thistle adalah obat alami yang sangat baik untuk hati. Ini membersihkan, memperbaharui dan melindungi hati Anda. Hati, pada gilirannya, menjaga kesehatan hormon.
Milk Thistle juga membantu produksi ASI dan diketahui membantu mencegah depresi pascapersalinan.
10. Kayu Manis
Kulit kayu manis dapat dibuat bubuk untuk membuat kapsul, atau tingtur dapat diekstraksi dari akarnya. Sama seperti herbal kesuburan alami lainnya dalam daftar ini, kayu manis juga memiliki banyak efek menguntungkan yang berkontribusi terhadap efek peningkatan kesuburannya.
Kayu manis telah diamati mengurangi resistensi insulin. Resistensi insulin diyakini menjadi salah satu faktor yang menyebabkan PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) pada wanita, yang merupakan penyebab utama infertilitas dan diyakini mempengaruhi 1 dari 10 wanita. Kayu manis juga membantu mengendalikan perdarahan menstruasi yang berat.
11. Peony Putih
Peony Putih adalah tanaman penting dalam pengobatan Tiongkok. Ini digunakan dengan herbal lain untuk membantu hamil. Ini digunakan untuk menenangkan menstruasi yang menyakitkan, endometriosis, fibroid rahim dan PCOS. Ini membantu sirkulasi darah ke daerah panggul.
Itu diambil sebagai rebusan akar atau sebagai ekstrak cair.
12. Dong Quai
Dong Quai adalah ramuan kesuburan yang kuat dan telah digunakan sejak zaman kuno. Wilayah pengaruhnya termasuk pengobatan penyimpangan menstruasi dan sebagai bantuan untuk kesehatan rahim (kesehatan otot). Ini membantu meringankan penundaan menstruasi, menstruasi pendek dengan kram, menstruasi ringan dan kondisi stagnan dengan meningkatkan aliran darah di daerah panggul. Ini diambil dalam bentuk tingtur.
Hubungan manusia dengan herbal adalah hubungan yang telah membentang ribuan tahun. Mereka adalah obat pertama kami, dan tetap sampai hari ini, efektif dan tidak beracun. Jika Anda sedang dalam pengobatan untuk penyakit apa pun, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda sebelum memilih untuk jamu rutin.
Baca Juga: 10 Makanan Terbaik Yang Dapat Meningkatkan Kesuburan Anda