12 Hal Yang Dilakukan Semua Wanita Dewasa yang Tumbuh Sambil Memb melahirkan
Melahirkan bisa membuat wanita yang paling percaya diri dan percaya diri merasa rentan dan takut. Maksudku, seorang manusia benar-benar meledak dari orangmu. Sangat intens. Ini luar biasa. Ini masalah besar. Menggabungkan aspek fisik dan emosional yang besar dari persalinan dan persalinan dengan jadwal yang telah ditentukan, staf rumah sakit (jika Anda memutuskan untuk lahir di rumah sakit), dan kebutuhan sistem pendukung Anda, dan mungkin sulit untuk mengadvokasi diri Anda sendiri. Meski begitu, ada beberapa hal yang dilakukan semua wanita dewasa saat melahirkan.
Seorang wanita dewasa tidak akan menghentikan dirinya untuk mendapatkan apa yang dia butuhkan untuk melahirkan bayi yang sehat dengan aman, efektif, dan dengan caranya sendiri (jika mungkin secara medis). Ada begitu banyak hal yang dapat memperumit kelahiran, begitu banyak masalah tak terduga yang dapat muncul dengan sendirinya, begitu banyak masalah yang bahkan tidak dapat diprediksi oleh ibu yang paling terencana sekalipun, tetapi wanita dewasa akan menanganinya dan melahirkan seperti #bossbitch dia. Terkadang itu berarti memastikan rencana kelahiran Anda dihormati. Di lain waktu, itu berarti menyimpang dari rencana kelahiran Anda sehingga bayi Anda dapat memasuki dunia ini seaman mungkin. Terkadang itu berarti, well, apa pun yang Anda putuskan, itu artinya.
Either way, seorang wanita dewasa tidak akan takut untuk melakukan 12 hal ini saat dia melahirkan, karena meskipun persalinan dan melahirkan adalah pengalaman yang rentan, itu juga yang luar biasa memberdayakan.
Bicaralah Pikirannya
Melahirkan bisa menjadi pengalaman yang luar biasa, terlepas dari seberapa siap Anda, atau merasa Anda. Lingkungan Anda (terutama di rumah sakit) dapat menjadi sesuatu yang menakutkan, dan ketika Anda mengalami salah satu momen paling mengubah hidup Anda, berbicara dengan pikiran Anda bisa terasa lebih sulit daripada biasanya. Wanita dewasa akan mengakui perasaan intimidasi dan membiarkannya, tetapi juga mengakui hak mutlaknya untuk mengatakan apa yang dia butuhkan. Apakah itu menolak intervensi yang tidak perlu, menyalakan beberapa musik, berjalan di aula / berjalan di luar, atau hanya memastikan dia senyaman mungkin, seorang wanita dewasa akan membiarkan orang tahu apa yang dia pikirkan, ketika dia berpikir, dan dengan sedikit -tidak ada penjelasan. Anda dapat memiliki penjelasan besok, bukan hari ini ketika dia mendorong manusia keluar dari tubuhnya.
Mintalah Perubahan Staf
Jika Anda berada di rumah sakit (dan ini kehamilan pertama Anda) kemungkinan Anda akan bertemu banyak orang, selama beberapa perubahan shift. Sebagian besar dari orang-orang itu - perawat, dokter, staf medis, dll. - sangat baik dalam pekerjaan mereka dan sangat mendukung dan tampaknya membuat Anda dengan cara yang mengejutkan, tetapi benar-benar hebat dan perlu. Namun, selalu ada kemungkinan Anda tidak akan bertemu langsung dengan seseorang di staf Anda, dan orang itu akan membuat Anda merasa tidak nyaman. Sebagai wanita dewasa, Anda dapat meminta orang ini - yang mungkin mengatakan sesuatu merendahkan, tidak membuat Anda merasa aman, tampaknya menghakimi - tidak menjadi bagian dari pengalaman persalinan dan melahirkan Anda. Anda sangat rentan saat melahirkan, dan jika Anda tidak terhubung dan / atau merasa tidak aman di sekitar individu tertentu, well, individu itu harus pergi.
Tanyakan Apa yang Dia Inginkan
Entah itu makanan, daftar lagu yang dipikirkan dengan matang selama beberapa bulan, serangkaian musim Anatomi Grey yang menyoroti kekuatan yang merupakan tatapan romantis McDreamy, atau sesuatu yang gagal saya sebutkan; seorang wanita dewasa tidak akan takut untuk meminta apa yang dia inginkan. Keadaan mental wanita yang bekerja sangat penting dan memainkan peran vital dalam kemampuannya untuk membawa manusia lain ke dunia. Jadi, apa pun yang membantunya melakukan itu, adalah sesuatu yang akan dia minta / tuntut / pastikan dia dapatkan tepat waktu.
Menuntut Lingkungan yang Membantunya
Apa yang merupakan "lingkungan yang menenangkan" bervariasi dari orang ke orang. Misalnya, saya punya teman baik yang membutuhkan kesunyian mutlak saat dia membawa anaknya ke dunia. Saya, di sisi lain, membutuhkan musik heavy-metal yang diputar terlalu keras untuk melahirkan anak saya. Apa yang dibutuhkan seorang wanita untuk "memasuki zona kerja dan melahirkan", sama uniknya dengan dirinya, dan seorang wanita dewasa akan memastikan bahwa lingkungannya kondusif bagi hal menakjubkan yang akan dia lakukan . Bahkan jika itu merepotkan bagi seseorang, bertentangan dengan apa yang diminta orang lain, atau tampak agak aneh, dia akan memastikan bahwa dia merasa nyaman untuk berkontraksi dan mendorong dan melakukan apa yang perlu dia lakukan, seperti bosnya.
Tidak Khawatir Tentang Ketidaknyamanan Orang Lain
Wanita diberitahu - sejak usia muda, mudah dipengaruhi - bahwa salah satu hal terburuk yang Anda dapat adalah "tidak nyaman." Apakah itu memilih untuk tidak berhubungan seks dengan seseorang dan menempatkan mereka di "zona teman" yang ditakuti atau hanya berbicara di desibel yang membuat pria istimewa merasa tidak nyaman, wanita terus-menerus diperintahkan untuk mengecilkan tubuh dan suara mereka agar tidak "memaksakan" . " Yah, tidak hanya itu konyol, tetapi jika pernah ada waktu ketika seorang wanita harus merasa nyaman menjadi "ketidaknyamanan, " itu ketika dia melakukan yang sangat dekat mustahil dengan melahirkan manusia lain. Jadi seorang wanita jalang dewasa tidak akan peduli jika dia meminta sesuatu itu menyusahkan orang lain, karena neraka, dia pantas mendapatkan dukungan pada saat itu, bagaimanapun juga.
Menolak Obat yang Tidak Dia Inginkan
Tidak ada dua kelahiran yang sama, dan tidak ada dua rumah sakit. Saya memiliki pengalaman yang luar biasa melahirkan di rumah sakit, dan sama sekali tidak ditekan untuk memiliki epidural, memiliki Pitocin, atau melahirkan anak saya dalam waktu tertentu. Namun, banyak wanita merasakan tekanan itu, dari rumah sakit dan staf medis yang ingin memindahkan proses persalinan dengan cara yang paling nyaman bagi mereka, bukan ibu atau bayi. Seorang wanita jalang dewasa, ketika dihadapkan dengan seorang dokter atau perawat yang menyarankan intervensi medis dan / atau farmasi yang tidak dia inginkan, akan menolak jika dia memilih. Jika dia ingin melahirkan tanpa pengobatan, dia akan memberi tahu staf perawatnya.
Gulung Dengan Perubahan Rencana Yang Tidak Terhindarkan ...
Tidak peduli seberapa teliti dan detail rencana kelahiran Anda, kemungkinan itu akan berubah. Tentu saja, ini tidak dijamin 100 persen, dan banyak wanita yang masuk ke persalinan dan melahirkan di rumah sakit atau menemui doula mereka di pintu depan mereka atau dengan tenang masuk ke pusat persalinan mendapatkan kelahiran yang mereka rencanakan dengan penuh semangat. Namun, yang lain tidak, dan komplikasi persalinan dan persalinan adalah hal yang sangat nyata yang menuntut perubahan bahkan rencana persalinan yang paling tabah. Seorang wanita dewasa mampu menghadapi perubahan yang tidak terduga itu, dan menyesuaikannya, bahkan ketika itu benar-benar menakutkan.
... Tapi Juga Mengadvokasi Rencana Kelahirannya
Yang mengatakan, seorang wanita dewasa tidak akan takut untuk berdiri untuk rencana kelahirannya bila perlu. Sementara beberapa komplikasi tidak dapat ditolong dan rencana-rencana baru, sayangnya, secara medis diperlukan, yang lain tidak, dan ketika seorang wanita menyadari bahwa rencana kelahirannya diubah bukan karena kebutuhan, tetapi karena kenyamanan, dia akan menghentikan itu secepatnya.
Mengajukan pertanyaan...
Dia tidak akan takut untuk bertanya sehingga dia bisa mendapatkan informasi sebanyak mungkin. Maksud saya, kemungkinan besar, Anda sudah membaca semua buku bersalin dan mengikuti kelas bersalin dan menanyakan kepada teman-teman Anda semua pertanyaan terperinci; jadi bertanya kepada perawat mengapa dia melakukan ini, atau dokter mengapa dia melakukan itu, adalah permainan anak-anak pada saat ini. Bagaimanapun, kesehatan bayi Anda - dan diri Anda sendiri - dipertaruhkan, jadi mengajukan pertanyaan kepada seseorang dan meminta mereka untuk berhenti dan menjawabnya hanya baik, akal sehat.
... Dan Penjelasan Permintaan
Dan jika seseorang (apakah itu doula, perawat, dokter, atau teman keluarga yang mendukung yang telah Anda undang dengan penuh cinta ke dalam proses persalinan dan persalinan) bertindak seperti Anda mengajukan pertanyaan itu menyakitkan, Anda tidak akan peduli. Anda akan meminta dan menjawab sebelum ada yang melanjutkan dengan apa pun, karena ini adalah tubuh Anda dan bayi Anda dan pengalaman Anda. Setiap orang berhak atas kepemilikan tubuh, dan pengetahuan lengkap tentang situasi ini adalah yang terpenting dalam perasaan memegang kendali.
Tendang Seseorang Di Luar Ruangan
Bahkan individu yang paling mendukung, penuh kasih, dan beritikad baik dapat menjadi gangguan di ruang bersalin. Apakah Anda di rumah atau di rumah sakit, dengan siapa Anda dikelilingi saat Anda melakukan sesuatu yang sangat melelahkan secara fisik, mental dan emosional. Jadi jika itu adalah perawat atau teman atau anggota keluarga atau hei, bahkan ibumu, jika Anda harus meminta mereka untuk pergi sehingga Anda dapat berkonsentrasi, Anda akan meminta mereka pergi sehingga Anda dapat berkonsentrasi. Percayalah, mereka akan mengerti. (Atau tidak, dan sungguh, yang terpenting adalah Anda aman dan nyaman.)
Persalinan di Sendiri (Dan Bayinya) Sendiri Pace
Persalinan dan persalinan bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya, dan tidak ada jadwal yang pasti untuk semua yang akan datang, di mana seorang anak harus tiba. Namun, banyak rumah sakit terkenal karena mendorong wanita untuk memiliki bayi sebelum tubuh mereka - atau bayi mereka - siap. Obat-obatan seperti Pitocin, yang bisa sangat membantu dan menyelamatkan jiwa, kadang-kadang diberikan tanpa alasan medis, sebagai cara untuk memajukan persalinan lebih cepat. Seorang wanita dewasa akan menuntut agar persalinan dan persalinan terjadi sesuai kecepatannya, ketika tubuh dan bayinya siap. Tidak masalah jika dia mengalami banyak perubahan shift perawat atau dokternya harus kehilangan pertunangan yang telah dijadwalkan sebelumnya, dia akan menuntut bahwa dia memiliki waktu untuk membiarkan tubuhnya melakukan apa yang dilakukannya.