13 Hal Seseorang Yang Hanya Kehilangan Seorang Bayi Sebenarnya Ingin Mendengar Dari Anda
Mengalami kehilangan bayi adalah salah satu hal terburuk yang dapat terjadi pada orang tua. Anda beralih dari merencanakan seluruh masa depan di sekitar keajaiban kecil ini menjadi perasaan seperti dunia telah ditarik keluar dari bawah Anda. Ketika saya kehilangan anak perempuan saya karena kelahiran prematur, saya pikir saya tidak akan pernah baik-baik saja lagi. Itu sama sekali tidak terduga, itu adalah kehamilan pertamaku, dan syoknya sekuat rasa sakit. Bertahan dari kehilangan bayiku adalah satu-satunya hal tersulit yang pernah aku lakukan. Bahkan sekarang, hampir empat tahun kemudian, saya masih berkabung, dan masih mengalami hari-hari yang sangat sulit, tipe yang membuat saya tidak bisa bangun dari tempat tidur.
Tetapi selama masa yang gelap dan menyedihkan ini, saya dapat menikmati kata-kata beberapa orang. Teman-teman dekat dan keluarga yang ada di sana untuk saya cukup baik untuk mendukung saya selama masa sulit itu, dan terus melakukannya pada hari-hari ketika ternyata itu mungkin tidak akan pernah sama sekali bukan waktu yang tidak sulit. Saya bahkan mendapatkan jaringan luas dari ibu-ibu yang merugi lainnya yang sering memiliki kata-kata bijak untuk para ibu yang kehilangan bayi mereka. Banyak dari mereka mengalami keguguran. Beberapa mengalami persalinan prematur, seperti yang saya alami, sementara yang lain mengalami kelahiran mati, atau komplikasi lain yang menyebabkan kehamilan dan kehilangan bayi.
Walaupun saya tidak menginginkan jenis rasa sakit ini pada siapa pun, saya tahu bahwa banyak orang di luar sana pasti akan menderita beberapa tragedi serupa. Karena itu, saya sering berbicara tentang kehilangan anak. Jika Anda memiliki teman atau anggota keluarga yang saat ini mengalami saat yang sulit, ini adalah beberapa kata yang dapat Anda gunakan agar mereka merasa nyaman:
"Aku sangat, sangat menyesal atas kehilanganmu"
Yang ini cukup sederhana, namun Anda akan terkejut melihat berapa banyak orang yang tidak mau mengatakan ini.
"Apa yang saya bisa bantu?"
Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu seseorang yang berduka karena kehilangan bayinya. Anda dapat memulai koleksi untuk membantu mendanai pengeluaran yang mereka keluarkan sebagai akibat dari kehilangan, atau memberi mereka kartu hadiah untuk layanan pengiriman makanan (karena tidak ada orang yang berduka yang ingin menyiapkan makan malam setiap malam). Tanyakan kepada mereka apa tugas yang harus dilakukan di sekitar rumah yang dapat Anda bantu, atau jika mereka perlu mengambil sesuatu dari luar rumah. Dan bahkan lebih baik daripada sekadar bertanya apa yang mereka butuhkan (yang memaksa mereka untuk melakukan pekerjaan mental dengan mengambil persediaan dari apa yang mereka butuhkan, dan memprioritaskannya, dan memintanya, yang banyak), mungkin memikirkan hal tertentu untuk ditawarkan kepada lakukan atau dapatkan atau bawa. Dengan begitu, Anda mengurangi jawaban mereka menjadi "ya" atau "tidak" yang sederhana.
"Apakah Ada Organisasi yang Dapat Saya Berikan Donasi Untuk Atas Nama Bayi Anda?"
Setiap tahun, saya berjalan untuk menghormati putri saya yang telah meninggal di March for Babies (bagian dari March of Dimes). Banyak yang kehilangan bayi mereka berpartisipasi dalam acara serupa atau secara aktif berusaha mengumpulkan dana untuk penyebab yang mengatasi alasan mereka kehilangan anak-anak mereka. Sebagai pengganti (atau sebagai tambahan) bunga, tanyakan apakah ada organisasi yang mungkin mereka harapkan Anda dukung untuk menghormati bayi mereka.
“Aku Di Sini Jika Kamu Perlu Bicara”
Orang tua yang berduka sering membutuhkan teman untuk diajak bicara, tetapi kita sering merasa terisolasi karena keadaan kesedihan kita. Sementara banyak orang berduka, katakanlah, kematian kakek atau nenek, jauh lebih jarang memiliki banyak teman yang berbagi pengalaman kehilangan bayi. Tetap saja, kita sering membutuhkan telinga yang baik dan penuh perhatian untuk sekadar mendengarkan kita memilah-milah rasa sakit kita.
“Tidak apa-apa untuk berada dalam kesakitan sebanyak ini”
Banyak orang tua yang berduka sering kali perlu mengakui rasa sakitnya, dan diberi tahu bahwa tidak aneh atau tidak biasa bagi mereka untuk merasakan sakit seperti itu. Biarkan orang yang Anda cintai tahu bahwa mereka baik-baik saja merasakan apa yang mereka rasakan.
Dan Dengan Catatan Yang Sama: “Setiap Orang Berduka Berbeda”
Beberapa orang tua mungkin berduka lebih terbuka daripada yang lain. Beberapa mungkin diam tentang hal itu dan tidak mau membahas situasinya. Jika mereka merasa bersalah atas cara mereka berduka, beri tahu mereka bahwa boleh saja melakukannya dengan cara mereka sendiri. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk berduka.
“Jangan Rasakan Kebutuhan Untuk Memburu Kesedihan Anda”
Terkadang akan ada orang (baca: brengsek) yang akan memberi tahu Anda bahwa Anda sudah cukup lama mendukakan anak Anda yang sudah mati. Tetapi kecuali Anda pernah ke sana, Anda tidak tahu seperti apa itu. Orang tua yang kehilangan bayi mereka mendukakan mereka selama sisa hidup mereka. Dan sementara Anda tentu harus mencari bantuan dari luar jika Anda berada di tempat yang gelap dalam waktu yang lama, Anda juga tidak boleh membiarkan orang lain membuatnya tampak seolah-olah Anda tidak harus mendukakan anak Anda sesuka Anda.
"Jika Seseorang Tidak Memahami Rasa Sakit Anda, Beri tahu Mereka Untuk Mematikan"
Orang tua yang berduka sering berakhir dengan menemukan siapa teman sejati mereka begitu mereka kehilangan anak-anak mereka. Teman sejati akan baik dan pengertian; Teman-teman palsu akan mencoba memaksa Anda untuk berduka seperti yang mereka mau, atau tidak akan mengakui rasa sakit Anda. Sangat dapat diterima untuk menghilangkan orang-orang ini dari hidup Anda.
"Ini Bukan Salahmu"
Hal terbaik yang pernah dikatakan orang kepada saya setelah putri saya meninggal adalah bahwa itu bukan kesalahan saya, dan bahwa saya harus mengabaikan rasa bersalah yang telah menghantui saya. Dalam beberapa minggu pertama itu, pikiran saya terus-menerus mempermainkan saya, mencoba mencari tahu bagaimana kematiannya, entah bagaimana, adalah kesalahan saya. Tapi ternyata tidak. Biarkan orang yang Anda cintai tahu bahwa itu bukan kesalahan mereka.
"Kamu - Dan Akan Selalu Menjadi - Seorang Ibu"
Hanya karena anak Anda meninggal bukan berarti Anda tiba-tiba bukan lagi seorang ibu. Seseorang menjadi seorang ibu sejak mereka memutuskan akan membesarkan seorang anak, dan mencintai mereka, dan terus menjadi seorang anak terlepas dari apakah mereka dapat menggendong bayi mereka di lengan mereka atau tidak.
"Tahukah Anda bahwa DNA Bayi Anda Akan Selalu Hidup di Dalam Anda?"
Poin ini membutuhkan sedikit penjelasan lebih lanjut, tetapi pada dasarnya, sebagian sel janin bayi tetap ada pada ibu lama setelah mereka meninggalkan tubuhnya. Ini termasuk setiap dan setiap kehamilan, apakah itu berakhir dengan keguguran atau mengakibatkan kelahiran yang hidup dan sehat. Sel-sel ini sering membantu ibu dengan mengubah diri menjadi sel otot untuk membuat jantung lebih kuat, atau sel hati, atau bahkan menjadi neuron. Saya sudah kenal banyak ibu yang kehilangan yang menemukan kenyamanan besar dalam pengetahuan ini.
"Rasa Sakit Ini Tidak Akan Pernah Pergi, Tapi Kamu Akan Lebih Baik Dalam Mengelolanya"
Ini adalah pernyataan yang paling benar dalam hal kehilangan. Beberapa bulan pertama bagi saya menyakitkan. Saya merasa seperti hampir tidak bisa bernapas. Namun, selama beberapa tahun terakhir, saya telah menjadi jauh lebih baik dalam memilah-milah rasa sakit itu sehingga saya bisa menjalani kehidupan yang lebih atau kurang normal. Mereka mungkin awalnya tidak percaya pada Anda, tetapi ini lebih baik daripada diberi tahu "Anda akan mengatasinya" atau "Anda akan pindah" karena pernyataan itu tidak benar. Mungkin butuh lebih banyak waktu untuk beberapa dan lebih sedikit untuk yang lain dan Anda akan selalu mengalami beberapa hari yang berat, tetapi sementara waktu tidak menyembuhkan luka-luka ini, itu pasti membantu Anda belajar untuk mengatasinya.
"Aku sangat mencintaimu"
Orang tidak cukup saling memberi tahu betapa mereka mencintai mereka. Biarkan teman Anda yang berkabung tahu bahwa Anda peduli pada mereka, bahwa Anda peduli bahwa mereka terus ada, bahwa Anda sangat mencintai mereka. Ini benar-benar membantu.