14 Moms Bagikan Seperti Apa Sebenarnya Cemas Saat Menjadi Orangtua
Ketika saya pertama kali mengetahui bahwa saya hamil, saya praktis adalah seorang guru Zen. Saya semua tentang perhatian, dan saya tahu - saya tahu - bahwa saya akan membawa bayi ke dunia ini dalam keadaan yang sangat sadar diri, positif, berpikiran maju. Sekarang tolong maafkan saya sebentar, sementara saya meratapi wanita itu dan ketidaktahuannya. Jangan salah paham, saya percaya ada orang tua di luar sana yang benar-benar dapat mencapai tujuan-tujuan ini dan membesarkan anak-anak tanpa kecemasan, dan lebih banyak kekuatan bagi Anda jika Anda menjadi salah satu dari mereka. Namun, ternyata tidak.
Kegelisahan selalu menjadi sesuatu yang harus saya perjuangkan. Saya pikir saya sudah mengendalikannya sebelum saya punya anak. Itu ... tidak benar. Bahkan, sepertinya kecemasan menetap di tubuh saya secara permanen begitu saya menjadi seorang ibu. Kecemasan khusus saya telah mengambil beberapa bentuk yang berbeda selama bertahun-tahun. Apa yang saya pelajari dari semua itu adalah penting untuk mengambil beberapa saat untuk bernafas dan melepaskan ketegangan yang membangun di dalamnya sehingga tidak meledak seperti geyser dan mengeluarkan keluarga saya dalam proses. Selain itu, saya tidak memiliki nugget kebijaksanaan sejati yang universal; hanya beberapa hal yang menurut saya berhasil untuk saya, dan daftar itu terus berkembang, yang merupakan yang terbaik yang bisa Anda katakan kepada siapa pun yang berjuang dengan kecemasan dapat realistis untuk berharap. Bukannya saya merasa tidak berdaya mengatasi kecemasan saya, atau bahwa saya lumpuh karenanya - saya hanya tahu bahwa kecemasan bukanlah jenis "di sini ada antibiotik dan itu akan hilang selamanya" sebagai tantangan kesehatan. Bagi kebanyakan orang, termasuk saya sendiri, itu akan membutuhkan manajemen yang konsisten selamanya.
Jika ini adalah sesuatu yang Anda hadapi, saya pikir penting untuk menyadari bahwa Anda tidak sendirian. Kecemasan tidak hanya memiliki satu wajah, dan tidak hanya memiliki satu perawatan. Dan jika Anda merasa kewalahan sampai tidak mampu, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apa pilihan Anda. Anda tidak perlu memikirkannya sendiri. Berikut adalah pengalaman wanita lain dengan mencoba menjadi orang tua yang berjuang dengan kecemasan.
"Kecemasan adalah pekerjaan yang melelahkan, mental, emosional, dan fisik. Saya harap anak saya tahu bahwa kebutuhan saya untuk memiliki waktu untuk diri saya sendiri memungkinkan saya menjadi mama terbaik bagi saya." - Tanya
"Mengasuh anak dengan kecemasan itu melelahkan. Aku bisa begitu terperangkap dalam" bagaimana-jika "dari semua itu sehingga aku kehilangan hanya pada saat itu. Itulah perjuangan terbesar dan tujuan terbesarku; untuk berada di saat ini." - Alison
Mengasuh anak dengan kecemasan, bagi saya, berarti menghindari ruang yang ramai atau hanya membawa anak-anak ke acara yang sibuk ketika pasangan saya bersedia membantu. Itu membatasi pengalaman kami sebagai sebuah keluarga. - Bonnie
"Aku harus berbicara dari kepanikan ketika anakku mencoba sesuatu yang berisiko atau ingin melakukan sesuatu yang baru; aku harus terus-menerus mempraktikkan perhatian dan memadamkan rasa takutku agar dia tidak memiliki kecemasan yang sama." - Kristin
"Selalu menunggu sepatu lainnya jatuh." - Linda
"Panik dua kali: Sekali ketika kamu melompat ke skenario terburuk yang mungkin terjadi, dan sekali lagi ketika kamu panik bahwa kamu adalah panutan terburuk untuk menangani kehidupan di depan anak-anakmu." - Alexandra
Bagian tersulit adalah harus mengulangi diri saya sendiri saat bersabar. Meskipun saya telah menguasai seni kesabaran ketika datang ke anak saya, itu membuat kecemasan saya lebih buruk. Saya merasa seperti berada di salah satu roda latihan untuk tikus: melakukan hal yang sama dan tidak ke mana-mana. - Denise
"Ini seperti mencoba melakukan percakapan dengan seseorang di belakangmu yang terus mengetuk pundakmu, kecuali kamu tidak tahu mengapa mereka melakukannya atau bagaimana membuat mereka berhenti." - Melanie
"Khawatir tentang hal-hal besar, hal-hal kecil, dan semua yang tersisa. Kemudian, khawatir bahwa kekhawatiranmu entah bagaimana berdampak negatif pada anakmu." - Michelle
"Bagian terberat dari mengasuh anak dengan kecemasan adalah berusaha menjaga lingkungan yang sehat dan santai untuk anak Anda." - Sarah
"Pikiranku berputar di malam hari, membuatku tidak bisa tidur, bertanya-tanya bagaimana aku bisa mengatur hidup [anak-anakku] dan menjaga mereka dari bahaya." - Jill
"Berbaring di sana membuat putraku tidur dan berpikir inilah bagaimana kita akan berbaring setelah akhir dunia terjadi ." –Elizabeth
"Ini seperti bermain Kesempurnaan, dengan pengatur waktu yang kacau." - Melissa
"Saya telah mengalami sesak di dada saya sejak hari putri saya lahir. Beberapa bulan kemudian menjadi sangat buruk dan saya pikir saya mengalami serangan jantung. Saya pergi ke UGD dengan bayi saya yang baru lahir, dan setelah EKG dan CT Scan Saya diberi tahu bahwa itu "hanya kecemasan." " - Bianca