16 Minggu Hamil: Apa yang Diharapkan

Kadar:

Dalam artikel ini

Pertumbuhan Bayi Anda Selama Kehamilan - Minggu ke-16
Berapa Ukuran Bayi?
Perubahan Tubuh Umum
Gejala Kehamilan di Minggu ke-16
Perut pada 16 Minggu Kehamilan
Ultrasonografi 16 Minggu
Makan apa
Kiat & Perawatan
Apa yang Anda Butuhkan?

Pada awal minggu ke-16 kehamilan, tubuh Anda membesar dan berubah dalam hal ukuran serta fungsionalitas. Ini adalah bagian lain yang menarik dari kehamilan Anda karena Anda harus dapat merasakan bayi Anda bergerak kapan saja.

Karena Anda masih akan mengalami kembung, Anda mungkin tidak dapat membedakannya ketika bayi bergerak. Berita baiknya adalah kemungkinan besar akan ada pola, jadi waspadalah. Perkembangan besar lainnya adalah bayi Anda cenderung mulai mengenali suara, sehingga Anda dan pasangan bisa mulai berbicara dengan bayi Anda di dalam perut.

Pertumbuhan Bayi Anda Selama Kehamilan - Minggu ke-16

Minggu ini adalah masalah nyata karena bayi Anda kemungkinan besar telah membentuk alat kelamin, mata yang masih menyatu tetapi sensitif terhadap cahaya dan seperti yang telah disebutkan, akan mulai mengenali suara-suara. Selain itu, bayi Anda dapat menguap di dalam perut Anda sekarang!

Otot-otot kecil dan tulang punggung telah mendapatkan kekuatan, yang berarti bahwa bayi Anda sekarang dapat meluruskan kepala dan leher mereka lebih dari beberapa minggu terakhir. Fitur wajah bayi Anda telah matang, sehingga memungkinkan dia untuk cemberut atau menyipit. Namun, kulit bayi Anda masih transparan.

Berapa Ukuran Bayi?

Ini mungkin bagian yang paling menarik karena perut Anda sekarang adalah rumah bagi janin berukuran 4-5 inci yang beratnya sekitar 100 gram sekarang. Bagian menarik lainnya dari ukuran bayi Anda adalah bahwa dokter Anda sekarang akan tahu apakah bayi Anda perempuan atau laki-laki karena alat kelaminnya telah terbentuk sepenuhnya. Anggap saja bayi seukuran alpukat Anda sebagus manusia yang berfungsi penuh. Perlu diingat bahwa pada kehamilan 16 minggu ukuran bayi juga dapat lebih bervariasi tergantung pada berbagai faktor medis.

Perubahan Tubuh Umum

Karena tubuh dan berat bayi Anda telah berubah pada permulaan 16 minggu, tidak mengherankan bahwa Anda akan menghadapi perubahan tubuh tertentu selama kehamilan pada akhir minggu ini. Sebagai permulaan, Anda akan lebih curvier daripada sebelumnya dan tentu harus mengenakan pakaian yang lebih besar.

Anda pasti harus menggunakan benjolan bayi karena rahim Anda akan mencapai kemuliaan penuh. Selain itu, Anda mungkin telah memperhatikan bahwa Anda memiliki sedikit perubahan suasana hati, cahaya yang indah dan Anda merasa kurang mual. Kekhawatiran terbesar Anda pada saat ini akan segera menjadi stretch mark, selain kesejahteraan bayi Anda.

Gejala Kehamilan di Minggu ke-16

Pada saat ini, Anda cenderung menyesuaikan diri dengan gejala kehamilan yang biasa. Tentu saja aman untuk mengatakan bahwa beberapa gejala cenderung berlanjut sampai akhir kehamilan, sementara yang baru akan berkembang seiring dengan berlalunya minggu.

Anda mungkin menderita sakit punggung karena berat janin.
Payudara Anda pasti akan lebih besar dan akan terus menjadi sensitif.
Mata Anda akan lebih sensitif karena perubahan hormon.
Anda mungkin lebih sering mengalami sembelit.
Anda juga mungkin pelupa karena perubahan hormon yang terus menerus dialami tubuh Anda.

Perut pada 16 Minggu Kehamilan

Kadang-kadang Anda mungkin kesulitan bernapas. Ini karena bayi Anda tumbuh, bertambah berat badan dan umumnya merasa bebas untuk bergerak di sekitar perut Anda. Perut Anda pasti akan salah besar dan bisa sangat terasa besar. Lebih penting lagi, akan ada cukup banyak aktivitas di dalam perut Anda karena bayi Anda mungkin sudah mulai menendang atau hanya bergerak, dan Anda mungkin ingin berhati-hati karena kedutan otot dan gas masih merupakan gejala umum kehamilan 16 minggu.

Ultrasonografi 16 Minggu

Ultrasonografi pada minggu ke-16 pasti akan penuh dengan kejutan dan menunjukkan pematangan organ. Pertama, sel-sel pengecap bayi Anda terbentuk, seperti halnya alis, rambut, dan bulu mata. Karena bayi Anda sekarang dapat mengidentifikasi suara dan suara, itu menunjukkan bahwa tulang-tulang kecil telinga, serta membran timpani, telah berkembang.

Kemungkinan urin Anda akan diuji selama minggu ini, selain USG. Tes ini untuk diabetes dan penyakit lainnya. Selain itu, tanda-tanda biasa pertumbuhan bayi Anda seperti detak jantung, organ yang matang, gerakan dan kepekaan terhadap cahaya semua bisa dipetakan.

Makan apa

Terlepas dari kesejahteraan anak Anda, hal lain yang paling Anda khawatirkan pada kehamilan minggu ke-16 adalah makanan. Sementara sebagian besar dari Anda mungkin telah mengatasi keengganan atau mengidam untuk jenis makanan dan bau tertentu dan mulai makan dengan cara yang biasa, beberapa mungkin merasa sulit bahkan sekarang. Di bawah ini adalah saran tentang apa yang harus Anda makan. Pastikan Anda makan secara berkala agar tidak kelaparan atau membuat bayi Anda kelaparan.

Sedikit cokelat mungkin bermanfaat bagi Anda, tetapi sebagai latihan rutin, terus makan buah dan yogurt yang membantu pencernaan selain memberikan nutrisi yang diperlukan.
String cheese adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang menginginkan makanan asin karena kaya akan kalsium dan protein.
Sertakan berbagai sayuran dalam makanan Anda untuk memastikan bayi Anda mendapatkan nutrisi penting untuk pertumbuhan.
Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter dan mengonsumsi suplemen vitamin yang tepat. Ini memastikan bahwa Anda mendapatkan nutrisi yang tidak bisa dicukupi oleh makanan saja
Daging tanpa lemak, sedikit daging merah, ikan, telur, kacang-kacangan adalah pilihan yang baik untuk dimasukkan ke dalam makanan Anda karena mengandung protein yang mudah dicerna .
Pastikan Anda memasukkan zat besi, vitamin C, dan kalsium dalam makanan Anda sebagai pelengkap.

Kiat & Perawatan

Inilah saatnya ketika Anda harus mulai merawat diri sendiri. Makan dengan benar akan bermanfaat bagi kenaikan berat badan Anda, karena penting untuk memiliki kekuatan untuk menanggung berat bayi Anda. \ Pastikan Anda tidak melakukan tugas berlebihan karena hal ini dapat berdampak negatif pada bayi yang akan dilahirkan.

Lakukan

Berolahraga atau berjalan untuk meredakan sakit punggung atau kram kaki Anda.
Ingat Anda tidak makan untuk dua orang! Anda hanya memberikan nutrisi kepada dan bayi Anda. Jadi, cobalah makan dengan penuh perhatian dan jangan makan berlebihan!
Istirahat yang cukup dan tidur yang cukup.
Tetap terhidrasi tanpa meningkatkan konsumsi minuman ringan.
Berpikir positif dan tetap ceria karena akan sangat membantu meningkatkan kesehatan mental.

Larangan

Hentikan kebiasaan buruk yang Anda miliki karena akan berdampak buruk pada kesehatan bayi Anda.
Minum terlalu banyak kafein karena dapat berdampak negatif pada kesehatan bayi Anda secara keseluruhan.
Ekspos diri Anda ke area yang terkontaminasi.
Terlalu banyak berolahraga karena bisa melelahkan Anda.
Buat dirimu kelaparan atau janinmu.
Tetap dalam kondisi yang tidak higienis.
Abaikan kesehatan mulut.
Tekankan diri Anda.
Hindari meminta bantuan jika diperlukan.

Apa yang Anda Butuhkan?

Anda bisa hamil atau Anda bisa hamil penuh gaya! Berbelanja untuk gaun bersalin cerah yang membuat Anda nyaman, dan juga bergaya. Berinvestasilah pada sepatu yang bagus, lebih disukai dengan bantalan lembut yang akan meringankan otot-otot kaki Anda. Dapatkan krim atau minyak anti-stretch mark yang baik karena kulit Anda akan terus mengembang. Beli beberapa lotion dan krim karena kulit Anda akan terasa kering. Jangan lupa berinvestasi dalam tas tangan praktis yang dapat memenuhi kebutuhan Anda. Juga, beli obat tetes mata yang memberikan efek pendinginan yang dapat membantu mengendurkan otot mata Anda. . Produk perawatan mulut juga penting. Akhirnya, jangan lupa untuk membeli buku pengasuhan anak yang baik.

Gagasan menyeluruh tentang apa yang diharapkan selama kehamilan dapat membuat Anda siap untuk mengatasi tantangan yang mungkin Anda hadapi selama periode ini.

Minggu Sebelumnya: 15 Minggu Hamil

Minggu Depan : 17 Minggu Hamil