9 Aneh Hal Menakjubkan Yang Terjadi Pada Tubuh Anda Saat Menyusui
Kehamilan membawa perubahan yang luar biasa, meskipun sangat gila, ke tubuh Anda. Tetapi jika Anda berpikir kegilaan akan berakhir setelah melahirkan, pikirkan lagi. Bulan-bulan pascapersalinan membawa banyak perubahan pada tubuh Anda juga, terutama jika Anda menyusui.
Ketika saya mengandung anak pertama saya, saya mulai meneliti semua hal yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda menyusui. Dan, jujur ​​saja, saya agak takut. Payudara saya benar-benar akan menyemprotkan susu? Sihir macam apa itu? Dan bagaimana dengan penampilan saya. Apakah saya akan merasa seperti supermodel atau sapi? Apakah saya akhirnya memiliki payudara impian saya?
Iya dan tidak. Meskipun saya pasti naik beberapa ukuran cangkir, dan tidak pernah mengeluh tentang hal itu sekali pun, saya tidak siap untuk perubahan lain yang menyertai payudara saya yang lebih besar. Karena payudara Anda bukan satu-satunya hal yang berubah selama menyusui. Semuanya, mulai dari bahan kimia di otak ibu baru Anda, hingga ukuran celana Anda dapat melihat beberapa perbedaan. Dan sementara itu benar-benar transisi yang indah dan menarik, itu bisa menjadi banyak untuk ditangani. Mengetahui perubahan apa yang diharapkan selama fase menyusui dapat membantu mengurangi kejutan menemukan kembali tubuh postpartum Anda.
1 Anda Ingin Mengkonsumsi SEMUA Makanan
The Mayo Clinic memperkirakan bahwa menyusui membakar 300 hingga 500 kalori sehari. Jadi, Anda secara alami akan lebih lapar. Para ahli merekomendasikan untuk makan dengan jumlah kalori ekstra yang sama, tidak hanya untuk menjaga tingkat energi Anda tetap tinggi, tetapi untuk memastikan Anda makan makanan sehat untuk Anda dan bayi Anda.
2 Payudara Anda Akan Bocor
Tapi itu tidak akan menjadi pengaruh Supersoaker. Orang tua mencatat bahwa refleks let down dapat dipicu ketika Anda mendengar bayi menangis, atau bahkan ketika Anda memikirkan bayi Anda. Selama let down, biasanya distimulasi oleh bayi Anda yang mengisap, oksitosin dilepaskan di otak Anda, yang menyebabkan ASI dikeluarkan. Refleks ini terkadang sulit dikendalikan karena tubuh Anda menyesuaikan dengan persediaan Anda, tetapi pada akhirnya akan melambat.
3 Puting Anda Mungkin Akan Berontak
Seluruh masalah menyusui ini juga baru bagi Anda, jadi normal bagi mereka untuk mengalami sakit atau pecah-pecah. La Leche League mencatat bahwa penyebab paling umum dari rasa sakit pada puting adalah posisi yang salah di payudara, yang dapat dengan mudah diperbaiki. Nyeri puting tidak akan bertahan lama, jadi jika itu terjadi, pastikan untuk bertanya kepada penyedia layanan kesehatan Anda.
4 Anda Mungkin Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat
Dengan semua kalori ekstra yang Anda bakar saat menyusui, masuk akal jika Anda menurunkan berat badan. Yang sedang berkata, itu bukan jaminan. Faktor-faktor lain berkontribusi pada penurunan berat badan pascapersalinan dan penambahan berat badan, jadi jangan stres jika Anda tidak mengurangi berat badan. Dan tentu saja jangan membuat diri Anda kelaparan untuk mewujudkannya, karena Anda dan bayi Anda membutuhkan nutrisi.
5 Perut Anda Bisa Kram
Meskipun tidak tahan lama, Anda akan mengalami kram yang menyakitkan setelah melahirkan. Dikenal sebagai afterpains, kram ini hanya membantu rahim Anda kembali ke ukuran sebelum hamil (disebut involusi). Bump mencatat bahwa menyusui dapat memicu kram, karena hormon yang dilepaskannya. Meskipun hati, biasanya hanya berlangsung beberapa minggu dan tidak sedekat persalinan.
6 Payudara Anda Akan Besar
Atau setidaknya, lebih besar dari biasanya. Seperti disebutkan di atas, Anda dapat menumbuhkan satu atau dua cangkir ukuran untuk memberikan ruang bagi semua susu itu. Saya tidak pernah mengeluh, dan saya yakin Anda juga tidak.
7 Hormon Anda Mungkin Gila
Menyusui menghasilkan dua hormon - oksitosin dan prolaktin. Meskipun ini sangat penting untuk membuat susu, mereka juga bisa membuat menstruasi Anda lebih lama dan menyebabkan penurunan libido.
8 Kamu Akan Menjadi Mama Bear
Menurut Association for Psychological Science, wanita yang menyusui jauh lebih mungkin menunjukkan efek 'mama bear' daripada mereka yang tidak. Sekali lagi, salahkan pada hormon, tetapi penelitian menunjukkan bahwa menyusui dapat memberi wanita buffer terhadap banyak stres yang dihadapi ibu baru, sementara pada saat yang sama memberi ibu dorongan keberanian ekstra jika mereka perlu membela diri atau anak mereka.
9 Tubuh Anda Menciptakan Sihir
Tahukah Anda bahwa ASI mengubah komponennya agar sesuai dengan kebutuhan bayi Anda? Tubuh Anda menyesuaikan ASI tergantung pada waktu dan usia bayi Anda. Meskipun para ilmuwan masih menemukan semua komponen ASI manusia, ASI mengandung lemak, protein, dan vitamin yang cukup untuk mendukung bayi Anda yang sedang tumbuh. Pada dasarnya, Anda seorang penyihir.