25 Minggu Hamil: Apa Yang Diharapkan
Dalam artikel ini
- Pertumbuhan Bayi Anda Selama Kehamilan- Minggu 25
- Apa Ukuran Bayi?
- Perubahan Tubuh Umum
- Gejala Kehamilan di Minggu 25
- Perut Pada 25 Minggu Kehamilan
- 25 Minggu Ultrasound
- Makan apa?
- Kiat & Perawatan
- Apa yang Anda Butuhkan?
Calon ibu, inilah saatnya selama kehamilan Anda ketika tubuh Anda sedang mengalami sejumlah perubahan dan Anda lebih dari bersemangat untuk memahami bagaimana pekerjaan yang sedang berjalan yang telah Anda bawa selama 25 minggu terakhir berjalan. Sudah waktunya untuk memahami perasaan ini dan belajar mengatasinya dengan fakta yang diperlukan.
Pertumbuhan Bayi Anda Selama Kehamilan- Minggu 25
Perasaan yang luar biasa telah mencapai trimester ketiga tempat bayi Anda merasakan kehadirannya melalui gerakan yang meningkat. Ia dapat berpegangan pada tali pusat sekarang berkat cengkeramannya yang baru dan lebih baik yang cukup kuat saat ini. Pada minggu ke 25, buang air besar pertama bayi Anda sedang terbentuk. Ini disebut meconium yang tebal dan gelap, dan kemungkinan besar akan dikeluarkan segera setelah mereka dilahirkan. Rambut bayi tumbuh, dan teksturnya, serta warnanya, sekarang berbeda.
Apa Ukuran Bayi?
Saat Anda hamil 25 minggu, ukuran bayi sekitar 13 dan ½ inci panjangnya dan beratnya sekitar 700 gram. Sebagian lemak bayi yang terakumulasi sedang ditumpahkan, dan bayi Anda sekarang terlihat lebih panjang dan lebih ramping dari sebelumnya. Bayangkan labu biji atau kembang kol besar, dan Anda bisa memvisualisasikan ukuran bayi.
Perubahan Tubuh Umum
Bayi Anda sekarang tumbuh dengan cepat dan mengambil banyak ruang di sekitar bagian tengah tubuh Anda. Namun, dengan pertumbuhan bayi, tubuh Anda akan bertambah berat untuk mendukung Anda dan membantu Anda untuk menahan beratnya. Satu pon seminggu (0, 45 Kg) adalah kenaikan berat badan yang umum selama waktu ini. Di antara perubahan tubuh lainnya selama kehamilan, Anda akan melihat tanda-tanda peregangan yang membesar di tubuh Anda, puting gelap, bercak kulit gelap di wajah, dan jejak rambut dari pusar ke area kemaluan.
Gejala Kehamilan di Minggu 25
Meskipun tingkat energi Anda mungkin tidak jauh berbeda dari minggu sebelumnya, ukuran pertumbuhan bayi Anda akan membebani Anda. Gejala umum kehamilan pada Minggu 25 adalah:
Masalah terkait tidur:
Mungkin ada banyak alasan untuk tidak bisa tidur dengan nyaman, dan ini bisa termasuk perut Anda yang terus berkembang, mimpi buruk tentang pengiriman, atau mungkin hormon Anda. Salah satu cara untuk mendapatkan tidur yang tidak terganggu adalah dengan membatasi asupan air saat Anda mendekati waktu tidur sehingga Anda akan membutuhkan lebih sedikit bio istirahat di malam hari.
Konstipasi & Wasir:
Ini adalah kondisi umum yang akan mengganggu Anda sekarang, jadi pastikan Anda minum cukup air, berolahraga, dan sertakan makanan kaya serat dalam diet Anda untuk membantu sistem pencernaan Anda dan menghindari sembelit. Hemoroid cukup umum terjadi pada trimester kedua karena bayi mendorong saluran pencernaan.
Mulas:
Saat bayi tumbuh, ia mendorong saluran pencernaan, dan ini meningkatkan kadar asam di kerongkongan Anda, yang mengarah ke perasaan terbakar di dada dan tenggorokan. Menghindari makanan berminyak dan pedas, terutama saat makan malam, dapat membantu Anda mengatasi masalah ini dan menjauhkan mulas.
Perut Pada 25 Minggu Kehamilan
Jika Anda dalam 25 minggu kehamilan Anda, Anda akan mendapatkan sekitar 7-8 kilogram sampai sekarang, dan ini bisa menjadi sumber kecemasan utama bagi Anda. Meskipun umum untuk menambah berat badan lebih cepat selama trimester kedua, ingat bahwa itu mungkin karena retensi air. Akan ada fluktuasi kenaikan berat badan Anda, tetapi dokter Anda dapat membantu Anda dengan membuat rencana diet yang dapat membantu mengendalikannya dan mencegahnya melonjak dalam waktu yang sangat singkat.
Pada 25 minggu, gerakan janin akan lebih terasa. Bayi Anda mungkin tidur ketika Anda tidak merasakan tendangan, jadi jangan khawatir. Jika Anda ingin diyakinkan bahwa semuanya baik-baik saja, dengarkan musik atau pijat ringan, dan sebelum Anda tahu, Anda akan diberi hadiah dengan beberapa tendangan.
25 Minggu Ultrasound
Jika dokter Anda merasa Anda perlu pemantauan tambahan pada 25 minggu, Anda dapat menjalani USG. Bayi Anda telah mengembangkan rasa keseimbangan dan akan memiliki lebih banyak rambut di kepalanya, yang akan terlihat selama USG. Tergantung pada kondisi Anda, Anda mungkin harus menjalani tes skrining glukosa (jika Anda belum memilikinya pada minggu sebelumnya) untuk memeriksa kapasitas tubuh Anda untuk memproses gula. Hal ini dilakukan untuk memastikan Anda tidak memiliki diabetes gestasional, dalam hal ini tes tambahan mungkin diperlukan.
Makan apa?
Pada minggu ke- 25, Anda harus memastikan bahwa makanan Anda mengandung nutrisi penting seperti Vitamin D dan Kalsium sehingga bayi Anda memiliki gigi dan tulang yang kuat, mengembangkan otot yang kuat, dan memiliki sistem saraf yang sehat. Karena Vitamin D mendukung tubuh Anda dalam menyerap kalsium, makanan kehamilan minggu ke-25 Anda harus mencakup produk susu seperti paneer, dadih, susu, sayuran hijau seperti bayam dan bayam ( chauli ) bersama dengan pulsa seperti rajma dan kacang kedelai. Telur, Susu, dan Ikan juga merupakan sumber Vitamin D.
Kiat & Perawatan
Berikut adalah daftar lengkap tentang hal-hal yang harus dan tidak boleh dilakukan yang perlu diingat pada minggu ke 25 kehamilan:
Lakukan
- Minumlah banyak air selama periode ini karena akan membantu Anda menghindari sembelit dan masalah terkait. Ini juga akan membantu menjaga kulit Anda kenyal dan siap untuk peregangan sambil mencegah gatal juga.
- Saat mendekati trimester ketiga, Anda harus menyiapkan pasangan bersalin Anda. Biasanya suami yang mau mengambil peran itu, tetapi jika tidak, maka Anda harus membuat pilihan cepat.
- Diet sehat dan padat nutrisi bersama dengan cairan yang cukup sangat penting dalam minggu ke- 25 kehamilan Anda.
Larangan
- Jangan mengkonsumsi air yang tidak higienis karena virus yang ditularkan melalui air dapat membuat kehamilan lebih sulit dari yang sudah ada.
- Jangan tidur telentang karena ini dapat memberi tekanan tambahan pada usus dan tulang belakang Anda. Ini juga akan menyebabkan sirkulasi darah yang tidak tepat. Disarankan untuk tidur di sisi kiri Anda sebagai gantinya.
- Jangan mengonsumsi kopi dan teh berlebih segera setelah makan malam karena ini bisa mencegah tubuh Anda menyerap zat besi yang diperlukan untuk tubuh Anda. Yang terbaik adalah mengurangi kafein sebanyak mungkin selama kehamilan.
Apa yang Anda Butuhkan?
Selain berbelanja pakaian bayi dan pakaian hamil untuk Anda sendiri, pastikan Anda telah memilih dan memprioritaskan diri Anda di rumah sakit pilihan Anda. Ini juga saatnya untuk meninjau asuransi jiwa dan medis Anda dan mendapatkan rincian kontak asuransi jiwa / medis Anda di tempat. Anda juga dapat membuat rencana kelahiran yang akan membantu Anda mengurangi rasa takut dan membuat daftar langkah-langkah yang harus diambil sebelum, selama, dan setelah melahirkan.
Sekarang Anda telah hamil selama sekitar 6 bulan, Anda mungkin sudah merasa seperti seorang veteran, tetapi ada banyak waktu tersisa untuk hari-H. Peregangan terakhir bisa menjadi sangat penting dan menjaga diri Anda tetap sehat dan santai akan memastikan bahwa persalinan Anda adalah waktu yang menyenangkan bagi Anda dan pasangan Anda. Sekarang setelah Anda memiliki semua informasi penting di tangan, pastikan Anda dapat menerapkannya dengan baik dan membawa pulang kumpulan kebahagiaan Anda dengan banyak cinta dan perhatian.
Minggu Sebelumnya: 24 Minggu Hamil
Minggu Depan: 26 Minggu Hamil