9 Hal Yang Dilakukan Pasangan Suami-Istri Saat Mereka Berkelahi
Tak perlu dikatakan lagi (tetapi tampaknya bukan tanpa mengetik): hubungan itu sulit. Menjadi bagian dari pasangan yang sehat dan suportif membutuhkan kerja, yang kedengarannya tidak menarik (kadang-kadang) dan sama sekali tidak romantis tetapi sangat sepadan dengan usaha, saya dapat meyakinkan Anda. Jika Anda berada dalam hubungan dewasa, di mana dua orang dan individualitas mereka dihormati, Anda akan bertindak dengan cara tertentu dan memperlakukan pasangan Anda dengan cara tertentu dan menghargai pasangan Anda dengan cara tertentu. Itu jelas berlaku untuk berdebat, karena ada beberapa hal yang dilakukan oleh semua pasangan dewasa saat mereka bertengkar.
Tentu, beberapa mungkin berpendapat bahwa pasangan yang sehat tidak pernah berkelahi, dan itu bisa saja benar untuk hubungan tertentu, tetapi jika Anda sudah ada dan jatuh cinta dan secara konsisten mendukung dan berbagi kehidupan dengan seseorang untuk jumlah waktu yang dapat dilihat., Anda pasti (paling tidak) tidak setuju. Tidak ada dua orang yang sama, yang berarti tidak ada dua orang yang akan saling berhadapan pada setiap hal yang sendirian. Saya dan mitra saya jarang berdebat, tetapi itu tidak berarti kami tidak berdebat. Aku cukup mencintainya untuk memberitahunya ketika kupikir dia benar-benar salah, yang biasanya mengawali perdebatan atau pertengkaran atau pertengkaran yang sama-sama menggairahkan.
Itulah sebabnya kebiasaan berperang yang sehat dan adil sangat penting dalam hubungan apa pun, jika Anda ingin mempertahankan pasangan yang positif, tahan lama, dan memuaskan. Jadi, jika Anda melakukan sembilan hal ini saat bertarung, saya jamin, Anda akan menjadi bagian dari pasangan dewasa yang bersatu, melalui argumen yang tebal, tipis, dan semua argumen yang sepertinya tak ada habisnya yang pasti akan menghampiri Anda.
Berikan Yang Lain Kesempatan Untuk Berbicara
Ketika lutut Anda dalam berkelahi, Anda (jelas) ingin memastikan suara Anda didengar. Meskipun penting bagi Anda untuk mengekspresikan diri, penting bagi Anda untuk memberikan kesempatan kepada pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama. Pasangan dewasa akan memastikan bahwa kedua orang diberi kesempatan yang sama untuk mendapatkan kata-kata, sehingga satu orang tidak dilanda serangan sementara yang lain mengendalikan pembicaraan.
Hindari Memotong Satu Sama Lain
Itulah sebabnya pasangan dewasa tidak akan saling memisah. Oke, ya, ini jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Ketegangannya tinggi, emosinya mungkin cukup kuat, dan kadang-kadang otak Anda bekerja lebih cepat daripada bagian tubuh Anda yang lain dan Anda melompati pistol ketika lawan bicara Anda masih berbicara. Itu kesalahan yang bisa dimengerti; reaksi umum untuk terlibat dalam perselisihan yang penuh gairah. Namun, bahkan jika dan / atau ketika salah satu pasangan tidak dapat lagi memotong pasangannya (secara tidak sengaja atau sebaliknya) mereka akan berhenti, meminta maaf, dan membiarkan mitra mereka melanjutkan pemikiran mereka, sebelum memulai pemikiran mereka.
Menolak Membawa Masa Lalu
Sama sekali tidak ada alasan untuk memunculkan masalah yang tampaknya diselesaikan selama pertarungan baru. Sungguh, itu hanya bertengkar kotor dan hanya mengubah topik pembicaraan dan itu hanya taktik yang digunakan untuk memenangkan argumen keseluruhan sekaligus secara bersamaan menyakiti pasangan Anda. Jika pasangan Anda telah meminta maaf atas kecelakaan sebelumnya, dan Anda berdua telah setuju untuk meletakkannya di belakang Anda, maka di belakang Anda adalah di mana ia harus tinggal. Kesalahan masa lalu tidak memiliki bagian dalam argumen saat ini, dan menolak untuk membiarkan segala sesuatunya berjalan (atau memilih untuk mengunjungi kembali masalah tertentu ketika itu menguntungkan Anda) adalah cara yang bagus untuk mengubah hubungan yang sehat, menjadi hubungan yang beracun.
Berikan Satu Sama Lain Ruang yang Mereka Minta
Pengungkapan penuh: ini sangat sulit bagi saya untuk belajar. Dulu saya berpegang pada pepatah kuno, "Jangan pergi tidur dengan marah." Saya menuntut pasangan saya untuk melanjutkan percakapan sampai saya pikir itu sudah terselesaikan, hanya untuk mendapatkan argumen yang lebih besar dan lebih destruktif. Jadi, jujur, ketika seseorang meminta ruang saat bertengkar, Anda harus memberikannya kepada mereka. Anda tidak dapat memaksa seseorang untuk berbicara dengan Anda; memaksa seseorang untuk menjadi lebih kontroversial; paksa seseorang untuk mendengarkan sesuatu yang Anda rasa harus segera Anda katakan. Ketika pasangan Anda memberi tahu Anda bahwa mereka mulai merasa tidak nyaman atau lelah atau frustrasi atau semua hal di atas, dan meminta Anda ruang, berikan saja kepada mereka. Ini akan membantu memastikan bahwa hal-hal yang tidak boleh dikatakan, tidak dikatakan, dan bahwa kedua pasangan dihormati. Terkadang, pendinginan adalah apa yang diperintahkan dokter hubungan.
"Jeda" Pertarungan Saat Diperlukan
Saya yakin taktik ini tidak akan berhasil untuk setiap pasangan, tetapi ini berlaku untuk Marshall dan Lily dari How I Met Your Mother, dan mereka adalah #RelationshipGoals yang terbaik. Masuk akal: hanya karena Anda sedang berdebat tentang satu hal, tidak berarti bahwa hal-hal lain (seperti makan malam, rencana untuk akhir pekan, apa yang terjadi selama hari Anda di tempat kerja, dll) tidak perlu atau harus dibicarakan. Hanya karena Anda marah satu sama lain sekarang, bukan berarti Anda sudah berhenti saling mencintai. Jadi, ketika hidup mendorong melewati perselisihan Anda dan mengambil alih, biarkan saja. Jangan berpegang teguh pada fakta bahwa Anda sedang berjuang, tetapi lebih baik jeda pertengkaran sehingga Anda bisa menghadapi apa pun yang telah membantu Anda.
Jaga Suara Mereka Dengan Nada Yang Dapat Diatur
Pasangan dewasa akan menolak untuk berteriak atau berteriak satu sama lain, karena mereka tahu itu sama sekali tidak baik. Mengangkat suara Anda tidak berarti Anda mengubah atau mengubah argumen Anda atau entah bagaimana membuat Anda secara ajaib benar di mata pasangan Anda; itu hanya membuat Anda terdengar kejam dan marah dan di luar kendali. Mungkin sulit untuk tidak berakhir pada desibel yang lebih tinggi selama pertengkaran, tetapi kedua belah pihak akan memperhatikan nada mereka, dan tidak akan takut untuk menjaga satu sama lain jujur ​​dan menunjukkan ketika satu atau keduanya terlalu keras.
Jangan Menamai Panggilan
Umurmu belum lima tahun. Anda bukan anak yang tidak sopan di taman bermain, atau gadis yang kejam dalam film. Anda seorang dewasa, dan sebagai orang dewasa Anda akan tahu bahwa sama sekali tidak ada tempat untuk menyebut nama dalam suatu argumen, atau jujur, di mana saja. Hanya karena Anda dan pasangan Anda bertengkar, bukan berarti mereka telah berubah menjadi seseorang yang tidak pantas Anda hormati. Peneleponan nama sangat dekat dengan (jika tidak benar-benar) pelecehan verbal, jadi simpan nama-nama itu dan bersikap baik satu sama lain. Bisakah pasangan Anda bertindak seperti orang bodoh? Oh, tentu saja, saya juga begitu. Tapi itu tidak berarti mereka keledai, dan itu tentu saja tidak berarti Anda harus memanggil mereka satu.
Cobalah Memahami Dari Mana Mitra Mereka Berasal
Siapa pun yang menjadi bagian dari pasangan dewasa akan meluangkan waktu untuk melihat ke luar diri mereka dan berusaha memahami dari mana asal pasangan mereka. Ada begitu banyak faktor yang membentuk sudut pandang kita: pengasuhan, lingkungan, sikap politik, keputusan hidup dan pengalaman hidup. Itu semua membentuk siapa kita, bagaimana kita memandang dunia dan apa yang kita pikirkan tentang pandangan itu. Ketika Anda berdebat dengan pasangan Anda, mungkin bermanfaat untuk berhenti dan memikirkan sudut pandang mereka. Mungkin mereka berdebat dengan Anda karena mereka telah mengalami sesuatu yang berbeda dari yang Anda miliki. Mungkin mereka tidak setuju dengan Anda karena mereka dibesarkan tidak seperti Anda. Terkadang, sedikit perspektif bisa berjalan jauh.
Setuju untuk tidak setuju
Dan, tentu saja, pada akhirnya, pasangan dewasa akan memiliki kemampuan untuk setuju untuk tidak setuju (jika itu, pada kenyataannya, merupakan pilihan). Menjadi bagian dari pasangan tidak berarti Anda kehilangan semua perasaan diri atau individualitas, itu hanya berarti bahwa Anda telah bermitra dengan seseorang yang ingin Anda jalani bersama kehidupan. Anda tidak selalu harus setuju atau bertemu langsung dan, jujur, saya berpendapat bahwa membina dan mendukung sudut pandang yang berbeda dalam suatu hubungan, membuat hubungan lebih kuat. Sekarang, jelas, jika satu pasangan dalam pasangan berutang permintaan maaf yang lain, dan itulah yang melingkupi seluruh argumen, dapatkan permintaan maaf itu! Tetapi jika Anda bertengkar tentang politik atau keputusan tertentu yang dibuat seseorang atau sesuatu yang dapat dilihat dan dilihat dan dialami dengan cara yang sangat berbeda, kadang-kadang yang terbaik adalah membicarakannya, membahasnya, membantahnya dan yakin, bahkan memperjuangkannya, hanya untuk membiarkannya pergi dan memutuskan bahwa tidak apa-apa bahwa dua orang tidak mencapai tujuan yang sama.