3 Cara Manfaat Menyusui Ibu
Bayi perlu makan, dan banyak ibu telah memberikan banyak pemikiran tentang cara yang mereka pilih untuk memelihara anak-anak mereka. Bagi ibu baru, menyusui bukan hanya pilihan alami, tetapi juga bermanfaat.
Menyusui gratis, nyaman dan hanya membutuhkan sedikit persediaan atau persediaan susu formula. Plus, itu memberi ibu kesempatan untuk terikat dengan anak-anak mereka.
Namun, manfaat kesehatan dari menyusui melampaui ini. Berikut adalah tiga keuntungan utama yang datang dengan opsi ini:
1. Menurunkan risiko SIDS
Bagi orang tua baru, potensi Sindrom Kematian Bayi Mendadak bisa menakutkan. Untungnya, ada banyak tindakan yang dapat dilakukan orang tua untuk menurunkan risiko SIDS pada bayi mereka, seperti menjaga tempat tidur mereka bebas dari permukaan lunak seperti boneka binatang atau bantal.
Menyusui dapat menurunkan risiko SIDS dan depresi pascapersalinan. Menyusui adalah cara lain bagi ibu untuk mengurangi risiko SIDS pada anak mereka, yang merupakan penyebab utama kematian bayi berusia di bawah satu tahun, menurut sebuah penelitian internasional yang dilakukan oleh Sistem Kesehatan Universitas Virginia. Studi ini menemukan bahwa minimal dua bulan menyusui dapat mengurangi risiko SIDS pada bayi hingga hampir setengahnya. Lebih lanjut, hasil ini juga berlaku untuk ibu yang menyusui dan memberi susu botol pada bayinya.
"Menyusui hanya selama dua bulan mengurangi risiko SIDS hingga hampir setengahnya, dan semakin lama bayi disusui, semakin besar perlindungannya, " Dr. Fern Hauck dari Sekolah Kedokteran UVA dan Rumah Sakit Anak-Anak UVA, menjelaskan, menurut ScienceDaily. "Temuan penting lain dari penelitian kami adalah bahwa jumlah menyusui mengurangi risiko SIDS - dengan kata lain, menyusui secara parsial dan eksklusif tampaknya memberikan manfaat yang sama."
2. Memperkuat ikatan antara ibu dan bayi
Tidak ada ikatan seperti yang terjadi antara ibu dan anak, dan menyusui dapat memperkuat hubungan ini bahkan lebih. Sebuah studi selama satu dekade yang dilakukan oleh American Psychological Association menemukan bahwa ibu yang menyusui untuk jangka waktu yang lebih lama menunjukkan sensitivitas ibu selama bertahun-tahun setelah beralih ke metode menyusui lainnya.
Sensitivitas ibu didefinisikan dalam penelitian ini sebagai:
- Responsif terhadap anak.
- Nada emosional.
- Fleksibilitas perilaku.
- Kemampuan membaca isyarat anak.
"Sangat mengejutkan bagi kami bahwa durasi menyusui diprediksi berubah seiring waktu dalam sensitivitas ibu, " Jennifer Weaver dari Boise State University dan penulis utama studi tersebut mengatakan, menurut Science Daily. "Kami telah melakukan penelitian sebelumnya yang menyarankan hubungan antara menyusui dan sensitivitas ibu sejak dini, tetapi tidak ada yang menunjukkan bahwa kami akan terus melihat efek menyusui secara signifikan di luar periode ketika menyusui telah berakhir."
3. Mengurangi risiko kesehatan bagi ibu
Selama awal menjadi ibu, penting untuk fokus pada kesehatan bayi, tetapi orang tua perlu memahami faktor-faktor yang mempengaruhi kesejahteraan mereka sendiri juga. Menyusui memiliki banyak manfaat kesehatan fisik dan mental untuk ibu, termasuk:
Penurunan berat badan
Menyusui membakar kalori, dan ibu yang bahkan makan 300 hingga 500 kalori sehari dapat menurunkan berat badan, terutama berat yang mereka dapatkan selama kehamilan. Biasanya, seorang ibu akan kehilangan sekitar 15 pon segera setelah melahirkan, kemudian terus kehilangan satu hingga dua kilogram per bulan selama enam bulan pertama kehidupan anak, menurut Mayo Clinic.
Menyusui juga dapat menurunkan risiko Diabetes Tipe 2, Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS mencatat.
Pemulihan depresi pascapersalinan
Depresi pascapersalinan mengacu pada perasaan putus asa, tidak berdaya dan gagasan depresi lainnya tak lama setelah melahirkan. Kondisi kesehatan mental ini mempengaruhi antara 13 dan 19 persen ibu baru, menurut Depresi Penelitian dan Perawatan.
Sebelumnya, para profesional medis percaya bahwa depresi pascapersalinan mengurangi kemungkinan ibu menyusui bayinya. Walaupun ini mungkin terjadi, penelitian menyusui baru menunjukkan ini adalah jalan dua arah; dengan terlibat dalam menyusui, ibu baru mungkin dapat mengurangi risiko depresi pascapersalinan. Ini juga dapat membantu wanita pulih dari PPD lebih cepat.