33 Minggu Hamil: Apa yang Diharapkan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Pertumbuhan Bayi Anda selama Kehamilan - Minggu 33
• Berapa Ukuran Bayi
• Perubahan Tubuh Umum
• Gejala Kehamilan di Minggu 33
• Perut pada 33 Minggu Kehamilan
• 33 Minggu Ultrasound
• Makan apa
• Kiat & Perawatan
• Lakukan
• Apa yang Anda Butuhkan?

Anda hamil 33 minggu; bayi hampir dalam perjalanan dan hanya ada beberapa minggu lagi berjuang dengan diet, janji medis dan perubahan tidak menyenangkan di tubuh Anda. Trimester ketiga adalah waktu untuk persiapan kelahiran bayi yang akan segera tiba di tangan Anda.

Pertumbuhan Bayi Anda selama Kehamilan - Minggu 33

Ini adalah fase terakhir perkembangan bayi Anda. Organ, tulang, dan ototnya benar-benar terbentuk, dan dengan beberapa 'sentuhan akhir' dia akan siap. Kuku dan rambut yang tersisa telah terbentuk sepenuhnya sekarang. Plasenta Anda masih memberi bayi Anda nutrisi dan oksigen, tetapi itu tidak menghentikannya untuk melatih kemampuan bernafasnya dengan meminum cairan ketuban.

Otaknya berkembang lebih cepat dari sebelumnya, membentuk lebih banyak dan lebih banyak koneksi antar neuron. Bayi Anda memiliki kemampuan untuk mengetahui perbedaan antara siang dan malam hari, menyinkronkan siklus tidur-bangunnya dengan Anda. Kekebalannya lebih kuat dari sebelumnya, mendapatkan antibodi pelindung dari darah Anda melalui plasenta.

Berapa Ukuran Bayi

Pada kehamilan 33 minggu ukuran bayi harus sekitar ukuran semangka, berukuran lebih dari 42 cm dari atas sampai ujung kaki. Dengan berat lebih dari 2 kg, tulangnya menguat sementara kulitnya mengisi keriputnya dengan lemak bayi kecuali untuk tengkorak, yang tetap lentur sehingga dapat dengan aman bergerak melalui jalan lahir. Dengan kurangnya ruang di dalam rahim, akan ada lebih sedikit tendangan dari biasanya tetapi Anda masih harus merasakannya menggeliat.

Perubahan Tubuh Umum

Anda akan mengalami beberapa perubahan tubuh baru selama kehamilan pada 33 minggu.

• Wasir

Perdarahan perineum, dubur atau dubur mungkin disebabkan oleh wasir, atau kadang-kadang, robekan pada jaringan anus. Mintalah fisioterapis Anda untuk pijat perineum. Dokter Anda bahkan mungkin meresepkan obat oral atau topikal untuk mengatasi rasa sakit.

• Pembuluh mekar

Meningkatnya tekanan pada tubuh bagian bawah oleh rahim yang membesar dapat menyebabkan pembuluh darah kaki membesar dan mulai berdenyut. Ini dikenal sebagai varises. Jika warnanya merah dan kaku, Anda mungkin mengalami pembekuan darah dan membutuhkan perawatan medis segera.

• Pengeluaran puting susu

Puting Anda menghasilkan cairan kekuningan yang disebut kolostrum, yang dimaksudkan untuk nutrisi beberapa hari pertama bayi. Puting Anda akan membocorkan kolostrum sepanjang minggu ini sebagai persiapan untuk bayi Anda. Menggunakan bantalan penyerap di dalam bra Anda akan mencegah noda muncul.

• Insomnia

Dengan kombinasi semua gejala ini, Anda tidak akan banyak tidur. Cobalah untuk tidak berolahraga atau makan makanan terlalu dekat dengan jam tidur. Meditasi dan pijat juga membantu.

Gejala Kehamilan di Minggu 33

Minggu ke-33 akan sangat menantang. Namun, tetap waspada terhadap rasa sakit atau ketidaknyamanan dan mengetahui solusi untuk mereka akan membantu Anda melewati mereka dengan cukup cepat.

• Kesulitan bernafas

Rahim yang bengkak sama sekali tidak memungkinkan paru-paru Anda mengembang cukup untuk mengambil udara sebanyak yang Anda inginkan. Hindari aktivitas berat seperti berlari, mengangkat beban, mendaki beban, dan sebagainya.

• Kecanggungan

Peningkatan massa Anda akan memengaruhi keseimbangan Anda, membuat Anda lebih kuat dari sebelumnya. Kenakan sepatu yang nyaman dengan sol datar sehingga Anda dapat menjaga keseimbangan, setidaknya di rumah.

• Tingkat metabolisme meningkat

Tubuh Anda akan mulai kepanasan karena mencoba untuk mengikuti peningkatan kebutuhan energi Anda. Kulit hangat adalah satu-satunya efek samping, dan itu akan berlalu cepat atau lambat.

• Sakit kepala

Kurangnya hidrasi dapat menyebabkan kepala Anda berputar dan berdenyut. Minumlah minimal 3 liter air sehari, walaupun itu berarti berlari ke kamar mandi setiap dua puluh menit.

Perut pada 33 Minggu Kehamilan

Minggu ini kemungkinan Anda akan 10-15 kg lebih berat dari biasanya, lebih banyak jika Anda mengandung anak kembar. Perut Anda menyentuh 35-38 cm pada titik ini, jadi simpan salep untuk kulit yang pecah-pecah atau kering. Polihidramnion, suatu kondisi akibat peningkatan volume cairan ketuban, biasanya muncul sekitar waktu ini. Jadi, jika berat badan Anda meningkat lebih dari biasanya, mintalah saran dokter Anda.

33 Minggu Ultrasound

USG minggu ini akan menunjukkan kepada Anda bahwa bayi Anda dapat membuka dan menutup matanya tergantung pada apakah ia bangun. Tulang bayi menjadi lebih kuat, di samping sistem organnya yang berkembang penuh. Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melakukan profil biofisik dengan USG Anda jika Anda memiliki faktor risiko yang dapat menyebabkan komplikasi.

Pemindaian ultrasound akan menunjukkan:

• Bentuk fisik dan nada bayi. Dokter akan menguji untuk setiap masalah dengan mobilitas, terutama pada anggota gerak.
• Volume cairan ketuban, karena jumlah yang lebih tinggi atau lebih rendah dapat membuat kehamilan bermasalah yang dapat menyebabkan kelahiran prematur atau lahir mati.
• Gerakan pernapasan janin diuji untuk memastikan mereka teratur dan normal.

Makan apa

Makanan kehamilan minggu ke-33 Anda harus mencakup diet seimbang buah segar, sayuran, daging tanpa lemak, telur, susu, dan biji-bijian.

• Mengkonsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 seperti asam docosahexaenoic dapat membantu perkembangan saraf anak Anda.
• Penelitian telah menunjukkan bahwa ibu yang mengonsumsi ikan dan minyak biji rami memiliki anak yang mendapat skor lebih tinggi dari rata-rata pada tes standar. Namun, hindari ikan yang tercemar merkuri seperti hiu, ikan pedang, tuna, dan mackerel.
• Flaxseed juga merupakan pilihan bagi orang yang lebih suka sumber vegetarian.

• Jika diet Anda tidak lengkap karena anggaran, waktu atau ketersediaan, tanyakan kepada dokter Anda untuk suplemen prenatal.
• Hindari semua jenis alkohol, karena penelitian telah membuktikan bahwa setiap jenis alkohol memiliki efek buruk pada kehamilan.

Kiat & Perawatan

Berikut adalah beberapa dos dan tidak boleh dilakukan yang perlu diingat selama periode ini

Lakukan

• Anda dapat mencoba berbagai posisi yang dapat Anda ambil selama pengiriman. Beberapa dari mereka termasuk berlutut, berbaring, jongkok, atau menggunakan kursi bersalin. Temukan posisi yang paling nyaman bagi Anda untuk meredakan kontraksi saat itu terjadi.
• Wasir dapat menyebabkan banyak rasa sakit dan malu, tetapi tetap terhidrasi dan mengonsumsi serat yang cukup dapat mengurangi gejala.

Larangan

• Jangan abaikan perubahan apa pun dalam gerakan bayi Anda. Jika ia berhenti atau memperlambat tendangannya dan mendorong, segera beri tahu dokter Anda sehingga tes dapat dilakukan untuk memastikan masalahnya.
• Varises adalah gejala umum trimester kedua dan ketiga Anda. Untuk meringankannya dibutuhkan beberapa upaya, seperti olahraga teratur seperti jogging dan berenang. Jangan terlalu lama berada di posisi yang sama, meskipun duduk atau berbaring.

Apa yang Anda Butuhkan?

Pompa payudara dan botol adalah kebutuhan saat ini. Anda mungkin juga perlu membeli pakaian hamil, popok, pakaian bayi, dan tempat tidur bayi Anda. Jangan lupa berinvestasi dalam kereta bayi untuk memindahkan bayi Anda ketika Anda terlalu lelah untuk menggendongnya.

Pada 33 minggu Anda sangat dekat dengan pengiriman. Yang terbaik adalah persediaan pada hal-hal penting untuk menghindari bergegas setelah bayi lahir.

Minggu Sebelumnya: 32 Minggu Hamil

Minggu Depan : 34 Minggu Hamil