5 Makanan Musim Dingin India untuk Bayi dengan Resep
Kita semua suka makan makanan hangat dan indah di musim dingin. Ketika bayi mulai makan makanan padat, bahkan mereka menikmati makanan baru dan berbeda. Tetapi ketika musim dingin, Anda perlu sedikit berhati-hati tentang apa yang Anda berikan kepada si kecil. Diet bayi Anda harus mencakup makanan yang meningkatkan kekuatan kekebalannya. Jadi, berikut adalah lima makanan menakjubkan dengan resep untuk munchkin kecil Anda.
Makanan Musim Dingin Sehat dengan Resep untuk Bayi
Saat si kecil Anda berusia 1 musim dingin ini, Anda harus sedikit kreatif untuk membuatnya makan demi kebaikannya sendiri. Anda harus bersabar sambil membuat berbagai makanan untuk menyenangkan bayi Anda. Apa pun yang Anda buat harus memberinya kekebalan dan nutrisi untuk bayi Anda. Berikut beberapa makanan dengan resepnya yang bisa Anda buat:
1. Susu Bubuk Buah Kering
Ini adalah cara yang luar biasa untuk memasukkan kebaikan buah-buahan kering di musim dingin. Bubuk buah kering rasanya enak ketika ditambahkan ke susu.
Mengapa Anda Harus Memberi
Manfaat buah kering membantu balita menambah berat badan. Rasa aromatiknya yang ringan membuatnya menggoda dan hal terbaik tentang hidangan ini adalah bubuknya praktis dan dapat ditambahkan ke susu di mana saja.
Resep yang Disarankan
- Bubuk buah kering: 2 sdt
- Susu: 1 cangkir
Siapkan bubuk buah kering dan simpan dalam wadah kedap udara. Tambahkan bubuk ke susu dan didihkan sampai menjadi berbusa. Sajikan hangat.
2. Almond Halwa / Badam Halwa
Ini adalah makanan penutup yang lezat dan sehat yang dibuat dengan susu, gula, ghee, dan almond.
Mengapa Anda Harus Memberi
Kacang almond menjaga tubuh tetap hangat di musim dingin dan merangsang proses pencernaan. Mereka juga merupakan sumber protein yang baik, yang membantu memperkuat tulang. Menjadi kaya protein dan karbohidrat, almond juga memberikan energi instan kepada bayi.
Resep yang Disarankan
- Almond: 1 cangkir
- Susu: ¾ gelas
- Gula: ¾
- Ghee buatan sendiri: ¼ cangkir
Rendam almond selama sekitar 4 jam dan kemudian kupas kulitnya. Ambil almond, gula, dan susu dalam mixer untuk membuat pasta kasar. Lelehkan 2 sdm. ghee dalam panci dan tambahkan tempel ke dalamnya. Tambahkan ghee yang tersisa sambil diaduk terus menerus. Saat halwa mengental, matikan gas. Itu harus lunak, tidak lengket atau basah.
3. Wortel Halwa
Ini adalah makanan penutup tradisional di India yang sebagian besar disiapkan di musim dingin untuk menjaga tubuh tetap terisolasi.
Mengapa Anda Harus Memberi
Wortel berair segar digunakan bersama dengan banyak ghee, kacang-kacangan, dan susu. Ini memiliki nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Gula putih, jika diganti dengan gula aren atau coklat akan membuatnya lebih sehat.
Resep yang Disarankan
- Wortel: 3 sedang (parut)
- Susu: 1 gelas
- Gula Aren / Coklat: ¾ gelas
- Ghee buatan sendiri: 3 sdm
- Kacang mete: 10
- Kismis: 1 sdm.
Cuci, kupas, lalu parut wortel. Goreng kacang mede dan kismis dalam satu sdm. ghee. Tambahkan wortel parut dan tumis sampai rasanya mentah. Tambahkan susu dan masak dengan api sedang. Setelah susu terserap, tambahkan gula. Saat halwa mengental, tambahkan kacang mete goreng dan kismis dan matikan apinya.
4. Krim Sup Tomat
Ini adalah sup halus dan tajam yang dibuat dengan krim, rempah-rempah, dan tomat segar yang sehat dan sehat.
Mengapa Anda Harus Memberi
Ini mengandung vitamin C dan meningkatkan kekebalan alami. Semangkuk sup tomat sangat menyegarkan dan memberi energi dan bayi akan menyukainya.
Resep yang Disarankan
- Tomat: 3 hingga 4
- Bawang: 1 sdm cincang halus
- Bawang putih: 4 siung kecil, cincang halus
- Kubus roti: opsional
- Mentega / ghee: 1tsp.
- Bubuk merica: ½ sdt.
- Krim Segar: 1 Tsp
Rebus tomat setelah dicuci bersih. Giling tomat yang sudah dikupas untuk membuat pure halus. Panggang roti dengan mentega. Tambahkan sisa mentega dan bawang bombai dan bawang putih. Tambahkan tomat pure setelah bawang berubah warna menjadi keemasan. Kemudian tambahkan ¼ gelas air dan didihkan dengan api sedang. Tambahkan garam, bubuk merica, keju parut, krim segar dan aduk rata. Sajikan hangat dengan roti kubus roti panggang.
5. Sayuran dan Sup Lentil
Ini adalah sup krim dan rasa. Jika bayi Anda tidak makan makanan sehat, Anda bisa memberinya sayuran dan sup lentil.
Mengapa Anda Harus Memberi
Berbagai macam sayuran, moong daal dan rempah-rempah ringan penuh dengan nutrisi. Legum dan sayuran juga merupakan sumber protein dan vitamin yang baik. Sayuran dan sup lentil dapat disajikan dengan roti atau idli / dosa.
Resep yang Disarankan
- Moong dal: 4 sdm.
- Biji jintan: ¼ sdt.
- Wortel, kacang, kacang polong, kentang: jumlah kecil.
- Bawang putih: 1 atau 2
- Mentega / ghee: ¼ sdt.
- Bubuk lada: sejumput
Cuci dan tekan sayuran cincang bersama moong dal. Biarkan agak dingin lalu haluskan untuk membuat pasta yang halus. Panaskan kembali sup yang dicampur dengan mentega atau ghee dan tambahkan garam dan bubuk merica untuk itu dan sajikan hangat.
Jika Anda tidak yakin tentang makanan apa yang akan diberikan kepada bayi Anda di musim dingin, cobalah yang disebutkan di atas. Kebaikan bahan-bahannya akan memberi Anda makanan yang dikemas dengan kuat.