5 Tanda Stres Pekerjaan Anda Memengaruhi Anak Anda
Setiap orang bergumul dengan stres dari waktu ke waktu. Keuangan dan tekanan kerja adalah yang paling umum, dan sering berjalan seiring. Anda mungkin berpikir bahwa Anda memasang wajah berani di depan keluarga Anda, tetapi anak-anak bersikap perseptif dan dapat menangkap mood Anda. Hampir selalu ada tanda-tanda stres kerja Anda berdampak pada anak-anak Anda, bahkan jika Anda berpikir bahwa mereka tidak menyadarinya.
Ketika saya masih kecil, saya selalu tahu kapan ayah saya stres di tempat kerja. Kadang-kadang, itu karena dia tidak mendapatkan cukup lembur, dan kadang-kadang itu karena dia telah bekerja beberapa minggu kerja 60 jam berturut-turut. Aku tahu, hanya dari raut wajahnya ketika dia berjalan melewati pintu, yang merupakan hari-hari baik dan yang buruk. Saya berusaha sangat keras untuk tidak menyela dia ketika dia bersantai di depan televisi untuk meminta uang perjalanan atau mengingatkannya pada iuran klub saya pada hari-hari buruk. Mengatakan bahwa stres pekerjaannya memengaruhi saya terlalu meremehkan.
Apakah Anda membawa pulang stres kerja Anda? Sangat penting untuk mencari tanda-tanda bahwa anak-anak Anda terkena dampak stres pribadi Anda sehingga Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk mencegahnya terjadi di masa depan.
1 Anak-Anak Anda Berjalan Di Atas Kulit Telur
Kids Safety Network menunjukkan bahwa jika anak-anak Anda tampak cemas atau ragu-ragu untuk mendekati Anda, itu adalah tanda bahwa mereka dipengaruhi oleh stres Anda. Anak-anak bergantung pada orang tua mereka, dan merasa seolah-olah mereka tidak memiliki pemerintahan bebas untuk menghampiri Anda untuk membicarakan masalah-masalah penting dapat memengaruhi rasa percaya mereka dan secara negatif memengaruhi jalur komunikasi masa depan Anda.
2 Anda Tidak Cukup Melihat Anak Anda
Jika jam kerja Anda yang panjang mencegah Anda menghabiskan waktu bersama anak-anak Anda, mereka akan merasakannya. Reader's Digest melaporkan bahwa anak-anak tahu bahwa ketika orang tua mereka tidak akan menghabiskan waktu bersama mereka, itu biasanya karena mereka stres. Sulit, dan kadang-kadang tidak mungkin, mengubah jadwal kerja Anda untuk mengakomodasi lebih banyak waktu dengan anak-anak Anda, yang menjadikan kualitas waktu yang Anda habiskan bersama menjadi lebih penting.
3 Anak Anda Lebih Banyak Makan
Sebuah studi oleh American Psychological Association menemukan bahwa anak-anak yang percaya bahwa mereka kelebihan berat badan lebih mungkin melaporkan bahwa orang tua mereka selalu stres atau sering daripada anak-anak yang percaya bahwa mereka adalah berat badan normal. Studi ini juga menemukan bahwa anak-anak yang stres cenderung mengatasi makan dan tidur.
4 Anak Anda Berjuang Di Sekolah
American Prospect melaporkan bahwa stres kerja ibu, khususnya kehilangan pekerjaan, dapat menyebabkan peningkatan pada anak-anak yang berakting di ruang kelas. Selain itu, anak-anak dari orang tua yang kehilangan pekerjaan memiliki peluang 15 persen lebih tinggi untuk ditahan di sekolah, kecil kemungkinannya untuk lulus dari perguruan tinggi, dan berpenghasilan sembilan persen lebih sedikit setiap tahunnya sebagai orang dewasa.
5 Anak Anda Mengalami Masalah Kesehatan
Stres selama kehamilan terkait dengan beberapa masalah perkembangan pada anak-anak. Menurut Forbes, " tingkat stres orang tua dapat memengaruhi tata rias anak, termasuk risiko gangguan mood, kecanduan, dan bahkan gangguan seperti ADHD dan autisme." Anda mungkin berpikir bahwa stres tentang cuti hamil yang akan datang tidak berpengaruh pada bayi dalam perut Anda, tetapi itu mungkin saja.