5 Treats Veggie yang menjadi Favorit Anak-Anak - Ya, Sungguh!
Sebagian besar anak berubah menjadi pemakan rewel di beberapa titik waktu. Sebagai orang tua, kami selalu berupaya mendapatkan sayuran sehat untuk diet anak-anak kami. Banyak anak sangat cerewet tentang makan sayur. Membuat mereka makan sayuran bisa menjadi tugas yang sangat menantang bagi Anda. Salah satu faktor penting bagi anak-anak yang tidak menyukai sayuran adalah cara kita memasaknya. Mungkin saja anak Anda tidak menyukai sayuran dengan cara tradisional, tetapi mungkin menyukainya jika dimasak dengan gaya yang berbeda.
5 Sayuran Menarik dan Lezat Memperlakukan Anak Anda Akan Cinta
Sekarang saatnya bagi Anda untuk menemukan beberapa cara menarik untuk membuat anak-anak Anda makan sayuran tanpa ribut-ribut. Beberapa resep sederhana dan lezat yang akan membuat anak Anda suka sayuran tercantum di bawah ini untuk membantu memastikan anak Anda makan bagiannya tanpa repot!
1. Basil dan Pasta Tomat
Kemangi dan tomat mungkin bukan yang teratas dalam daftar 'sayuran yang paling tidak disukai' dari semua anak kecil, tetapi banyak dari mereka tidak menyukai tomat yang encer dan berair. Bagaimana kalau memasukkan sayuran ini ke dalam makanannya melalui selasih dan pasta tomat yang pasti akan membuat air liurnya turun? Masak pasta dengan minyak zaitun murni dan saus basil dalam wajan. Aduk irisan kecil tomat bersama garam dan merica dan buat pasta Anda sehat dan lezat. Sajikan dengan serpihan cabai merah dan si kecil akan meminta lebih banyak dalam waktu singkat!
2. Sup Wortel dan Jahe
Wortel kaya akan vitamin A dan beta-karoten yang baik untuk perkembangan mata anak Anda yang sehat. Namun, itu bisa menjadi tantangan untuk membuat anak Anda makan wortel dengan cara tradisional. Memasak wortel dengan jahe menjadi sup lezat dan hangat adalah cara yang enak untuk membuat si kecil makan sehat. Sajikan dengan roti gandum dan mentega untuk menambah rasa yum! Wortel dapat digunakan dalam semua jenis resep kudeta - sup lentil wortel, sup ketumbar wortel, sup tomat wortel, dan sebagainya.
3. Brokoli dan Keju Renyah
Brokoli dan Jamur jelas merupakan sayuran paling favorit bagi kebanyakan anak! Mengapa tidak memasukkan dua sayuran ini dengan cara yang lebih menarik ke dalam diet anak Anda? Goreng bawang, brokoli, dan basil bersama mentega dalam wajan. Tambahkan irisan jamur dan masak sampai lunak. Taburkan salad lezat ini dengan keju dan paprika saat siap disajikan. Jika anak Anda tidak suka kedua sayuran itu bersama-sama, Anda dapat membaginya dan mencoba resep yang berbeda untuk masing-masing. Kami merekomendasikan sandwich keju jagung brokoli, dan feta walnut jamur.
4. Salsa dan Paneer Tortilla Wraps
Tortilla wraps adalah sesuatu yang disukai setiap anak. Buat mereka di rumah dengan mudah dengan sayuran sehat agar anak Anda bahagia menginginkannya. Bungkus bisa menjadi cara yang baik untuk memberi makan anak Anda sayuran seperti mentimun, bawang, tomat, kol, dan lobak. Cukup potong dadu dan simpan menjadi bungkus tortilla, dan tambahkan paneer atau tahu. Anak Anda pasti suka camilan sehat ini dan memakannya dalam waktu singkat!
5. Sayuran Panggang
Sama sekali tidak perlu makanan cepat saji atau camilan yang dibeli di toko ketika Anda bisa mendapatkan camilan sehat namun lezat dengan sayuran dan keju panggang di rumah. Panggang sayuran pilihan Anda bersama dengan campuran saus putih dan keju. Pai sayur juga bisa dibuat dengan cara yang sama. Anda akan kagum pada seberapa cepat si kecil makan sayurannya - cara sempurna untuk membuatnya makan dengan baik!
Memastikan anak Anda makan dengan benar dan sehat sangat penting. Mendapatkan nutrisi yang tepat akan meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan anak Anda, dan resep sayuran yang penuh tenaga ini tidak hanya sehat, tetapi juga lezat - cara sederhana namun menakjubkan untuk membuat si kecil mulai mencintai sayuran.