5 Cara Untuk Membuat Anak Anda Lebih Bahagia, Menurut Ilmu Pengetahuan
Jika Anda mengambil jajak pendapat orang tua, saya bersedia menjadi yang paling, jika tidak semua, dari mereka akan mengatakan mereka ingin memastikan anak-anak mereka bahagia. Itu mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Meskipun semua orang dari ibu mertua yang bermaksud baik hingga pengasuh Anda yang berpengalaman hingga BFF Anda akan meyakinkan Anda bahwa mereka memiliki resep untuk kebahagiaan anak Anda, tidak ada jaminan nyata. Tetapi siapa yang bisa berdebat dengan bukti dan fakta-fakta keras dan dingin? Ada banyak cara berbasis sains untuk membuat anak Anda lebih bahagia. Dan jangan khawatir - Anda tidak harus berada di level Neil deGrasse Tyson untuk memahami bagaimana hal-hal sederhana benar-benar dapat mempengaruhi suasana hati anak Anda.
Salah satu hal hebat tentang sains adalah selalu berubah dan penemuan baru terjadi setiap hari. Sulit membayangkan bahwa hanya dua generasi yang lalu, para ibu harus menunggu sampai bayi mereka benar-benar dilahirkan untuk mengetahui jenis kelaminnya. Jadi dengan semua penelitian yang telah dilakukan di bidang mengasuh anak, anak-anak, dan menekankan pentingnya kesehatan mental bahkan sejak usia muda, tidak mengherankan bahwa ilmu pengetahuan memiliki beberapa tips tentang cara membuat anak Anda lebih bahagia. Lihatlah penemuan-penemuan menarik ini dan Anda mungkin mulai melihat lebih banyak senyum di sekitar rumah Anda.
1 Peliharalah Mereka Dini
Anda mungkin berpikir, "ya, " ketika saya mengatakan bahwa mengasuh anak Anda adalah hal yang baik, tetapi itu lebih dalam dari itu. Joan Luby, seorang psikiater di Fakultas Kedokteran Universitas Washington, mengatakan kepada Live Science bahwa ia dan koleganya menemukan melalui penelitian mereka bahwa anak-anak yang menerima dukungan pengasuhan dari orang tua mereka pada usia muda memiliki hippocampus 10 persen lebih besar. Bagi mereka yang tidur melalui kelas sains, itulah wilayah otak yang mengatur emosi, menurut Psychology Today .
2 Ajari Mereka Untuk Mengatasinya
Setiap anak akan mengalami saat-saat di mana mereka mengalami kegagalan serius dalam hidup. Entah itu sekecil memecahkan mainan favorit atau sesuatu yang lebih besar seperti kehilangan permainan olahraga, anak Anda harus belajar bagaimana menghadapi kekecewaan dan kesal. Ternyata menunjukkan kepada anak Anda cara menangani situasi yang membuat frustrasi sebenarnya bisa membuat mereka lebih bahagia. Psikolog Paul Gilligan mengatakan kepada The Irish Independent bahwa menunjukkan hal yang positif sementara masih mengakui kesedihan situasi akan menyebabkan anak yang kurang stres dan anak yang lebih bahagia secara keseluruhan.
3 Bercanda
Bahkan jika Anda tidak menganggap diri Anda sebagai orang tua yang "menyenangkan", itu tidak berarti Anda tidak bisa memeluk anak batin Anda sesekali. Dan jika Anda sudah merasa seperti Anda pelawak keluarga, maka Anda sekarang bisa bersenang-senang. Elena Hoicka, seorang profesor psikologi, melakukan penelitian di mana dia menemukan orang tua yang bermain pura-pura dan menjadi konyol dengan anak-anak mereka memberi mereka keterampilan untuk menciptakan kebahagiaan mereka sendiri.
4 Hands Off
Sekali lagi, yang ini mungkin tampak sedikit di sisi yang jelas, tetapi ada konsekuensi negatif yang pasti ketika orang tua secara fisik kasar dalam gaya disiplin mereka dengan anak-anak mereka. Pada dasarnya itu kebalikan dari membuat anak Anda bahagia.
Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, ilmuwan penelitian Dr. Michael F. Lorber menemukan bahwa anak-anak yang orang tuanya agresif secara fisik lebih cenderung menjadi agresif secara fisik. Sebaliknya, orang tua yang tidak begitu marah, memiliki anak yang lebih baik.
5 Jaga Diri Sendiri
Sama seperti petunjuk untuk masker oksigen di pesawat terbang, Anda harus menjaga diri sendiri sebelum dapat merawat anak Anda. Jadi teori yang sama di balik kelangsungan hidup pesawat sama-sama masuk akal untuk mengasuh anak. Peneliti Jennifer Ablow mengatakan kepada Oxford Journal bahwa para ibu yang tidak mencari bantuan untuk masalah kesehatan mental, seperti depresi, cenderung tidak responsif terhadap tangisan anak-anak mereka. Itu mengarah ke masalah bagi anak-anak juga, tidak seperti anak-anak yang orang tuanya mencari pengobatan. Mungkin cara terbaik untuk membuat anak Anda bahagia adalah memastikan Anda bahagia terlebih dahulu.