6 Tips Christmassy Ketika Anda Mengharapkan
Natal dan kehamilan tampaknya tidak berjalan seiring, tetapi ini tidak harus menjadi masalah. Sementara kehamilan memang membatasi hal-hal sedikit dan Anda harus ekstra hati-hati, Anda masih bisa bersenang-senang dan menikmati apa yang ditawarkan festival.
Menjadi hamil memiliki keprihatinan sendiri seperti mual di pagi hari, kaki bengkak dan harus lebih berhati-hati terhadap diet dan nutrisi Anda. Seiring dengan ini, Anda masih memiliki rumah dan pekerjaan untuk dikelola. Saat musim perayaan dimulai, Anda juga ingin ikut serta dan bersenang-senang. Pelajari cara memiliki bola bahkan saat Anda mengharapkannya.
Cara Merayakan Natal Saat Anda Hamil dan Merasa Blah!
1. Berhati-hatilah dengan Makanan
Mulailah dengan makanan karena tidak ada festival yang lengkap tanpanya! Cobalah dan hindari produk-produk berbasis susu yang tidak disiapkan di rumah. Makanan cepat saji juga tidak boleh menjadi pilihan. Jika Anda berencana makan malam kalkun, pastikan dagingnya dicuci dan dimasak dengan baik. Tambahkan banyak sayuran dan kurangi kepedasan jika tidak, gejalanya akan memburuk.
2. Kelola Penyakit Pagi Anda
Jika masih dalam masa-masa awal kehamilan Anda dan Anda tidak tahan dengan aroma beberapa makanan, pertimbangkan untuk menambahkan jahe ke dalam makanan Anda. Biskuit jahe dan teh jahe adalah beberapa pilihan. Kiat lain adalah makan makanan dalam porsi kecil secara berkala.
3. Cukup Tidur
Wanita hamil selama Natal atau waktu lainnya perlu istirahat yang cukup. Semua kegembiraan dan kegilaan musim liburan dapat memaksa Anda untuk begadang. Tidak ada salahnya dalam hal ini (jika dilakukan sesekali) asalkan Anda menyeimbangkan defisit tidur Anda dengan tidur siang hari. Ingat, kurang tidur akan membuat Anda mudah tersinggung dan bayi Anda merasa tidak nyaman.
4. Hanya Mengkonsumsi Minuman Non-Alkohol
Jauhi sherry Natal atau segelas anggur musim ini! Ini merupakan langkah keamanan penting untuk dilakukan saat merayakan Natal selama kehamilan. Meskipun tergoda untuk bergabung dengan semua orang untuk bersulang, bundel yang Anda bawa tidak akan menyukainya. Anda dapat menggunakan kesempatan ini untuk meningkatkan selera lidah Anda dengan strawberry dan smoothie pisang atau milkshake organik. Jus segar adalah pilihan lain yang sehat dan lezat.
5. Kenakan Pakaian yang Nyaman
Lewati gaun hitam kecil (atau putih) kali ini. Sebagai gantinya, kenakan sesuatu yang membuat Anda nyaman. Hindari pakaian ketat seperti bodycons dan pilih gaun yang mengalir, celana panjang dan salwar kameezes sebagai gantinya. Anda tidak akan menghabiskan waktu dengan menarik-narik pakaian Anda dan akan dapat menikmati pesta.
6. Terima Tawaran Bantuan
Anda mungkin terbiasa melakukan sesuatu sendiri tetapi penting untuk mengetahui kapan harus menarik garis batas. Karena Anda mengharapkan, sebaiknya mengambil tawaran bantuan yang datang kepada Anda. Biarkan orang lain melakukan angkat berat dan beberapa memasak. Semakin santai Anda, semakin Anda akan menikmati perayaan Natal.
Mendekati kehamilan selama Natal secara positif akan membuat Anda merasa meriah sepanjang musim. Jangan biarkan kehamilan Anda menghalangi Anda bersenang-senang; membalikkan keadaan sesuai keinginan Anda. Jika Anda jauh, Anda bahkan bisa membuat wanita Santa Claus yang sempurna! Bersenang-senanglah dalam semua perayaan dan biarkan anak Anda merasakan semangat tinggi Anda.