6 Kesalahan Yang Harus Dihindari Untuk Memastikan Tidur Siang yang Damai Untuk Bayi Anda!
Dalam artikel ini
- Fakta Penting tentang Tidur Siang Bayi
- Kesalahan Tidur Siang Bayi yang Harus Dihindari
Tidur sangat penting bagi bayi Anda karena pada saat tidur siang ia beristirahat, meremajakan dan tumbuh. Namun, menidurkan bayi - baik di siang hari atau di malam hari - bisa menjadi tantangan besar bagi ibu. Sementara beberapa dari masalah tidur ini alami dan seiring dengan bertambahnya usia, ada beberapa kesalahan yang dapat menambah kesulitan waktu tidur bayi Anda.
lSetiap anak berbeda dalam hal pola tidur. Bayi perlu memiliki jumlah tidur yang diperlukan untuk pertumbuhan mereka, dan juga, agar orang tua memiliki waktu untuk diri mereka sendiri atau untuk menyelesaikan tugas sehari-hari. Namun, tidak ada cara untuk mengetahui seberapa baik dan sampai kapan si kecil akan tidur siang. Pembagian waktu tidur siang pada siang hari sangat tergantung pada usia dan tahap perkembangan bayi.
Untuk mencoba dan memastikan tidur siang yang tenang untuk anak-anak kita, kita harus memahami kebiasaan tidur mereka. Kita juga harus menghindari membuat kesalahan waktu tidur siang yang dapat merampok bayi tidur.
Fakta Penting tentang Tidur Siang Bayi
- Para peneliti telah menyarankan bahwa pertumbuhan mental dan fisik bayi terjadi ketika ia tidur dengan baik di siang hari maupun malam hari.
- Anak-anak yang memiliki waktu tidur lebih lama merasa segar, cenderung memiliki rentang perhatian yang lebih lama dan kurang rewel dan mudah marah.
- Akan bermanfaat jika bayi bermain aktif di siang hari dan tidur nyenyak di malam hari untuk bangun segar dan ceria lagi keesokan paginya.
Kesalahan Tidur Siang Bayi yang Harus Dihindari
1. Mengabaikan Tanda Kantuk pada Bayi
Aturan praktis untuk menyimpan tanda pada tanda bayi untuk tidur adalah - menguap. Dua menguap dan bayi harus pergi tidur. Tanda-tanda kantuk lainnya termasuk aktivitas yang menurun, mata tertutup atau terkulai, perilaku rewel dan gosok mata. Jika tanda-tanda ini diabaikan, bayi bisa menjadi lelah atau terlalu mengantuk - situasi yang dapat meningkatkan sifat rewel pada anak kecil. Jika bayi Anda rewel, pertimbangkan untuk mandi busa sebelum waktu tidur atau lagu pengantar tidur ringan untuk menenangkan mereka.
2. Menghitung Tidur Pendek sebagai Waktu Tidur
Tidur siang singkat tidak memberi bayi manfaat apa pun. Juga, ia mungkin bangun dengan suasana hati yang rewel dan rewel. Tidur siang yang penuh berarti tidak kurang dari 45 menit tidur nyenyak, sesuatu yang kurang dari itu dianggap tidak memadai untuk bayi dan tidak boleh dihitung terhadap kebutuhan tidur hariannya.
3. Menempatkan Bayi ke Tempat Tidur dengan Botol
Banyak orang tua mengamati bahwa menidurkan bayi dengan botol dapat membantu menenangkan mereka dan membuat mereka tertidur. Namun, para ahli memperingatkan bahwa ini adalah kesalahan waktu tidur bayi! Bayi mungkin mulai mengandalkan botol untuk tertidur dan akan menjadi lebih sulit untuk menyapih mereka. Anak itu bahkan bisa berisiko tersedak, infeksi telinga atau kerusakan gigi. Dianjurkan untuk memberi susu botol hanya pada waktu makan dan tidak menggunakannya saat tidur siang.
4. Bangunkan Bayi di Siang Hari Untuk Memastikan Tidur Malam Hari
Banyak bayi yang tidur berjam-jam di siang hari juga cenderung tidur nyenyak di malam hari, tanpa banyak kesulitan. Jadi, jika orang tua mendapati bayi tidur lama di siang hari, tidak perlu membangunkan bayi dan menyebabkan lebih banyak masalah bagi diri Anda dan bayi. Yang terbaik adalah membangunkan bayi hanya ketika Anda merasa sudah waktunya menyusui atau popoknya perlu diganti.
5. Tidak Mempertahankan Jadwal Tidur yang Konsisten
Wajar bagi bayi untuk meluangkan waktu untuk mengatur jadwal. Namun, waktu tidur bayi biasanya ditetapkan sesuai dengan jam internal mereka yang mengambil isyarat dari rutinitas yang konsisten yang ditetapkan oleh orang tua. Bayi tumbuh dan menyegarkan diri selama tidur siang ini. Jadi, perlu konsisten tentang rutinitas tidur siang untuk perkembangan mereka yang lebih baik, sejauh mungkin. Coba dan jaga agar gangguan / perubahan jadwal mereka minimal, terutama saat bepergian, atau ketika ada tamu di rumah.
6. Meninggalkan Tidur Bayi Tidak Lengkap
Jika bayi terbangun di tengah tidurnya, itu mungkin karena ia membutuhkan penggantian popok atau lapar atau hanya terganggu. Jika ia menunjukkan tanda-tanda kantuk lagi setelah kebutuhannya terpenuhi, cobalah membuatnya tidur dengan menepuk, bernyanyi, berpelukan atau membungkusnya dengan bungkus yang ringan dan bernafas. Penting untuk dipahami bahwa waktu tidur bayi sama pentingnya dengan waktu bermainnya dan tidak boleh dibiarkan tidak lengkap.
Bayi membutuhkan tidur yang tidak terganggu di siang hari maupun malam hari. Cobalah untuk mengatur rutin agar mereka tetap aktif dan juga rileks, dan Anda akan menemukan mereka tidur lebih baik. Selamat tidur siang!