6 Cara untuk Menemukan Waktu “Menurunkan Berat Badan” dengan Bayi
Hal pertama yang terlintas dalam pikiran setelah Anda lelah melahirkan bayi adalah untuk menurunkan berat badan bayi itu dan kembali ke bentuk semula. Tetapi bagaimana menemukan waktu penurunan berat badan dengan bayi baru? Sedikit sulit? Nah, dengan beberapa trik itu sangat mungkin.
Bungkusan kecil sukacita Anda akhirnya tiba setelah menunggu lama dan Anda terjebak merawat munchkin Anda. Anda kurang tidur, sulit menemukan waktu untuk mandi atau makan makanan yang layak dan selalu berjuang untuk mengikuti tugas. Di tengah semua ini, Anda khawatir kehilangan berat bayi itu. Kedengarannya seperti kue yang sulit, bukan? Jangan kehilangan kepala karena khawatir dan lihatlah bagaimana Anda dapat dengan cepat berubah menjadi mummy panas yang lezat.
6 Tips Efektif untuk Menemukan Waktu Menurunkan Berat Badan untuk Ibu Baru
1. Bangun agar Pas Pagi
Mulailah hari Anda dengan sesi latihan. Bangun di hadapan suami atau bayi Anda. Ini akan memberi Anda cukup waktu untuk berolahraga dengan tenang. Jangan menunda rezim kebugaran Anda atau menundanya untuk nanti. Dengan rutinitas gila Anda, Anda mungkin tidak akan pernah berolahraga di sore hari.
2. Menempel Rencana
Terlepas dari jadwal sibuk Anda, seberapa sering Anda melewatkan janji dengan dokter? Mari kita tebak. Tak pernah! Jadi, ikuti metodologi ini untuk sesi latihan Anda juga. Tandai slot pada perencana harian Anda untuk sesi-sesi dan patuhi dengan rajin. Minta pasangan Anda merawat si kecil saat Anda membakar kalori.
3. Ambil Bantuan Profesional
Salah satu cara terbaik untuk menemukan waktu penurunan berat badan dengan bayi baru lahir adalah merencanakan latihan rutin Anda terlebih dahulu. Pergi ke gym dan merencanakan rutinitas menghabiskan banyak waktu - hal yang tidak bisa Anda hilangkan. Dapatkan bantuan ahli kebugaran untuk mengetahui rencana latihan yang paling efektif untuk Anda.
4. Latih Pakaian Anda
Apakah Anda menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan pakaian apa yang akan dikenakan untuk sesi latihan Anda? Nah, bagaimana dengan memilih pakaian saat Anda memiliki waktu luang atau sebelum tidur? Ini berarti Anda bisa bangun dan dengan cepat masuk ke dalam pakaian tanpa kebingungan dan mulai berolahraga tanpa membuang waktu.
5. Ajak Bayi
Jika Anda tidak dapat menemukan orang untuk mengasuh si kecil Anda, jangan berkeringat! Tempatkan bayi Anda di kereta bayi dan bawa dia untuk sesi latihan Anda. Pastikan bayi Anda diberi makan dan dibersihkan dengan baik, sehingga Anda dapat berolahraga tanpa gangguan selama beberapa waktu. Untuk memulai, cobalah Mommy and Baby Workout kami!
6. Comfort Gym
Dedikasikan sudut rumah Anda untuk tujuan ini dan dapatkan beberapa peralatan olahraga dasar seperti treadmill dan sepeda olahraga. Dengan cara ini Anda dapat berolahraga bersama bayi Anda dalam jarak dekat.
Jika Anda serius ingin menurunkan berat badan, tidak ada yang bisa menghentikan Anda untuk kembali ke pakaian prenatal itu. Jadi, sekarang setelah Anda tahu kiat-kiat fantastis tentang penurunan berat badan untuk ibu yang sibuk, lanjutkan sesi latihan Anda. Tetap sehat dan cantik.